五一假期第二天，大家還都沉浸在輕松、愉悅的氛圍里，但是癲癇患者要注意癲癇發(fā)作，堅(jiān)持做好這6件事兒，可以減少癲癇發(fā)作！

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

  • 堅(jiān)持吃藥

五一假期里，每天都按要求服用抗癲藥物，一定不要根據(jù)自己的意愿減藥或者停藥，還有就是不要漏藥。

  • 充足睡眠

就診時(shí)，醫(yī)生會(huì)再三強(qiáng)調(diào)，癲癇患者一定不能熬夜！熬夜可以說是癲癇病大忌?；颊咭欢ㄒＷC每天自己都有8小時(shí)左右睡眠，讓身體和大腦都得充分休息、放松，假期游玩也會(huì)很累，癲癇患者更要注意休息好。

  • 健康飲食

少吃辛辣刺激類的食物，多補(bǔ)充維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白，遠(yuǎn)離咖啡濃茶和酒類。

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

  • 適量運(yùn)動(dòng)

假期里有時(shí)間的話，還是要堅(jiān)持每天適量運(yùn)動(dòng)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，要是游玩過累，可以暫時(shí)先不運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免身體過度疲勞。

  • 情緒管理

假期是放松身心的好機(jī)會(huì)，癲癇患者可以多出去走走，找個(gè)地方游玩幾天，好好放松自己。

比如長時(shí)間看手機(jī)、打游戲，強(qiáng)光、強(qiáng)烈的聲音刺激等，還有嘈雜、人多擁擠、空氣不流通的環(huán)境。

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片