養(yǎng)生健身，效果因人而異。
就像大家都練八段錦，為什么有的人頭發(fā)變黑了，有的人卻沒變化？
當局者迷，其實你也可以變黑，只不過，是你不想做而已。
一、 貴人輕發(fā)
貴人不頂重發(fā)、閑士無有禿頭，這是江湖相面術(shù)的口訣。
聽起來很有趣，不過想想，好像還真是那么回事兒。
富貴雙全的人，一般頭發(fā)細軟稀疏。
乞丐苦力之輩，頭發(fā)濃密身體也棒。
腦力勞動者，早生華發(fā)，體力勞動者，多忌勞損。
物以類聚、人以群分，身體的疾患也是分人群的。
二、 頭發(fā)變黑
大河常接到粉絲的疑問——
都在練八段錦，為什么別人體重減輕了那么多，而我怎么不明顯？為什么別人那啥啥改善了，而我卻看不出變化……
大河也有同感，就像粉絲的母親和朋友，頭發(fā)都變黑了，而我的頭發(fā)卻花白依舊。
道理很簡單，許多的疾患，和你所處的環(huán)境息息相關(guān)。
離不開當前的環(huán)境，就是華佗在世，也扼腕嘆息。
三、 華佗皺眉
在《三國演義》中，華佗為關(guān)羽刮骨療毒，手術(shù)成功。
華佗說：“君侯箭瘡雖治，然須愛護，切勿怒氣傷觸。過百日后，平復(fù)如舊矣?！?/p>
但是接下來，呂蒙白衣渡江，“關(guān)公聞言，怒氣沖塞，瘡口迸裂，昏絕于地”。
那你說，關(guān)公如果不發(fā)怒，是不是就可以殺出重圍了？
時也命也運也！只要他在彼時彼刻，就逃不掉命運的枷鎖。
這種例子比比皆是，孫策如此、周瑜如此、諸葛亮也是如此。
四、 貴人腎虛
在中醫(yī)眼里，發(fā)為腎之花，頭發(fā)稀疏就是腎虛的表現(xiàn)。
所謂貴人不頂重發(fā)，另一層意思是“貴人多肝疲腎虛”。
貴人心思縝密異于常人，肝腎損耗超過同類，不可避免的成為白發(fā)、脫發(fā)的高危人群。
那你說，干脆不當貴人，行不行？
可能嗎？人是環(huán)境的動物！
今天，別說高知人士，就是高中學(xué)生，心力憔悴都成為了日常，怎么可能沒有白發(fā)呢？
推而廣之，大家捫心自問，你的身體問題，是不是大部分都和所處的環(huán)境有關(guān)？
五、 先后次序
除了外在原因，身體內(nèi)部也有個先后次序。
身體遠比你想象的聰明，先要救急，再來救窮。
有的人這方面好轉(zhuǎn)，有的人那方面有效，這都是身體的需要。
八段錦導(dǎo)引術(shù)，首先要改善危及生命的問題，比如心、肝、脾、肺、腎。
等最薄弱的臟腑穩(wěn)定之后，才輪到皮膚、毛發(fā)來裝點門面。
六、 自強不息
那為什么有的人感覺練了許久，身體沒變化呢？
道理不復(fù)雜，沒有壞的變化，就是好的征兆！
大河常用池子儲水打比方，進水口是養(yǎng)生補氣血，出水口是歲月耗氣血。
當你感覺身體沒什么變化，實則正是氣血增減的平衡時刻。
如如不動，進出制衡，福雖未顯，禍已遠離！
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