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4月30日，美國(guó)商務(wù)部公布數(shù)據(jù)顯示，2025年第一季度，美國(guó)GDP環(huán)比按年率計(jì)算萎縮0.3%。

毫不意外的是，特朗普說(shuō)，糟糕的經(jīng)濟(jì)數(shù)據(jù)“都是前任的禍”，他呼吁民眾“保持耐心”、忍下陣痛。

從特朗普2025年再度入主白宮以來(lái)，我們已經(jīng)談了太多特朗普干的那些“荒唐事”。但為什么特朗普還能贏？為什么他可以獲得這么多美國(guó)民眾的選票？

回答這個(gè)問(wèn)題前，不如先看看特朗普是怎么先成為“全球頂流”的。

其實(shí)早在社交媒體興起之前，特朗普就已展現(xiàn)出驚人的“出圈”天賦。在B站上，可以看到由特朗普本人擔(dān)任制片、主持人的紀(jì)錄片《學(xué)徒》。

B站上有關(guān)特朗普的紀(jì)錄片

政治上的東西先放在一邊，我們都不得不承認(rèn)，特朗普是一個(gè)名副其實(shí)的“短視頻造梗之王”。

但他只是簡(jiǎn)單地“造?！眴?？其實(shí)不然，從更深層來(lái)看，這正是短視頻、碎片化造成的結(jié)果：人們開始擁有將復(fù)雜議題轉(zhuǎn)化為情緒快餐的“天賦”。

特朗普?qǐng)F(tuán)隊(duì)深諳“15秒政治學(xué)”的精髓，這種能力恰恰源自短視頻培養(yǎng)的碎片化思維模式。

他們會(huì)把兩小時(shí)的政策演講，剪輯成幾十個(gè)適合TikTok傳播的片段，每個(gè)都精準(zhǔn)踩中受眾的爽點(diǎn)。

特朗普那句著名的“MAGA”口號(hào)，原本是長(zhǎng)篇演講中的普通一句話，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)化處理，變成了一個(gè)不需要思考的情緒炸彈。

簡(jiǎn)單重復(fù)的口號(hào)、夸張的面部表情和肢體語(yǔ)言、精心設(shè)計(jì)的背景音樂(lè)節(jié)奏，這種組合拳的效果驚人。

《外交政策》雜志曾尖銳指出：“在算法構(gòu)建的注意力經(jīng)濟(jì)中，特朗普發(fā)現(xiàn)了權(quán)力運(yùn)作的新密碼，不是制定法律，而是制造熱搜?！?/p>

“短視頻治國(guó)”的游戲規(guī)則，讓越來(lái)越多人在不知不覺(jué)中成為特朗普的擁躉。

背后的原因很簡(jiǎn)單。

這類短平快的內(nèi)容會(huì)激活大腦的獎(jiǎng)賞回路，讓人產(chǎn)生類似“上癮”的感覺(jué)，進(jìn)而讓觀眾逐漸放棄思考。

這也解釋了為什么特朗普的支持者會(huì)如此狂熱。他們不是在理性支持某個(gè)政策，而是在享受這種情緒刺激，享受大腦放空的感覺(jué)。

這種“大腦放空”的感覺(jué)，早在1854年就有人總結(jié)為一個(gè)詞——“腦腐”。2024年，牛津大學(xué)出版社將“腦腐”評(píng)選為年度詞匯。

什么是“腦腐”？從牛津給出的定義上講，是指長(zhǎng)時(shí)間接觸低質(zhì)量碎片化的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容之后，“一個(gè)人精神和智識(shí)狀態(tài)的衰退”。

簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，就是感覺(jué)腦子被塞上了奶嘴，漸漸做不了獨(dú)立的思考，說(shuō)的都是別人的觀點(diǎn)，容易被短視頻裹挾著走。

從小處看，利用閑暇時(shí)間刷刷短視頻是個(gè)人選擇，也是一種小愛(ài)好。

但從大處看，短視頻“短平快”的敘事節(jié)奏讓我們逐漸對(duì)長(zhǎng)內(nèi)容失去了耐心。我們妄想從3分鐘視頻里學(xué)會(huì)一門手藝、一種思維，卻忽略了真正的認(rèn)知升級(jí)需要系統(tǒng)性的沉淀。

這種認(rèn)知惰性正在悄然改變我們的大腦運(yùn)作方式，為“腦腐”的蔓延提供了溫床。

“腦腐”被人利用，會(huì)有多可怕？

連美國(guó)的選舉也會(huì)被“腦腐”影響，可見“腦腐”的危害有多大。

不過(guò)，我們真的對(duì)“腦腐”束手無(wú)策嗎？

答案當(dāng)然是，我們有辦法。

已經(jīng)有越來(lái)越多的人意識(shí)到，必須對(duì)短平快、碎片化的內(nèi)容保持警惕，主動(dòng)尋求更有價(jià)值、更完整的信息。

2023年12月，清華大學(xué)萬(wàn)科公共衛(wèi)生學(xué)院的陳潤(rùn)森博士及其團(tuán)隊(duì)在《Computers in Human Behavior》發(fā)表了論文，深入分析了短視頻成癮與抑郁癥之間的縱向關(guān)系。論文也指出，最好的解決辦法就是主動(dòng)輸入長(zhǎng)內(nèi)容，奪回思考主權(quán)。

圖為陳潤(rùn)森博士及其團(tuán)隊(duì)在CHB發(fā)表的論文

不可否認(rèn)的是，在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，視頻已經(jīng)成為人們獲取信息的主要方式之一。在這種情況下，如何主動(dòng)輸入長(zhǎng)內(nèi)容？

與其強(qiáng)迫自己啃下一本厚重的專業(yè)書籍，不如選擇一種更符合當(dāng)代人習(xí)慣的方式——擁抱優(yōu)質(zhì)的長(zhǎng)視頻內(nèi)容，比如紀(jì)錄片。

事實(shí)上，這種通過(guò)紀(jì)錄片獲取深度知識(shí)的理念正在獲得越來(lái)越多人的認(rèn)可，并逐漸形成一種新的學(xué)習(xí)風(fēng)尚。

每年五一小長(zhǎng)假，B站都會(huì)舉辦“紀(jì)錄片開放周”，今年已經(jīng)是第四屆了。值得注意的是，除了慣例式免費(fèi)開放片庫(kù)，B站合作了北京林業(yè)、上海財(cái)經(jīng)等52所高等院校，推出“看紀(jì)錄片兌換學(xué)分”活動(dòng)，通過(guò)觀看指定的紀(jì)錄片作品，就可以兌換第二課堂學(xué)分。

內(nèi)容平臺(tái)與知名高校的合作，或許說(shuō)是在響應(yīng)上層號(hào)召，高等教育體系大力倡導(dǎo)觀看紀(jì)錄片，正是看到了這種形式在培養(yǎng)創(chuàng)造性思維方面的獨(dú)特價(jià)值，希望高質(zhì)內(nèi)容始終是主流。

正如名師李永樂(lè)所說(shuō)：“學(xué)習(xí)不是專指苦讀，而是一種沉浸、專注的狀態(tài)?！?/p>

這個(gè)五一假期，同樣是刷視頻，選擇觀看紀(jì)錄片這樣的優(yōu)質(zhì)長(zhǎng)內(nèi)容，既能放松身心，又能獲得知識(shí)滋養(yǎng)。

北京大學(xué)戴錦華教授也曾評(píng)價(jià)說(shuō)，“紀(jì)錄片不是簡(jiǎn)單的知識(shí)傳遞，而是通過(guò)真實(shí)案例展示思維的過(guò)程，這正是培養(yǎng)創(chuàng)新能力的核心所在?！鄙虾＝煌ù髮W(xué)校長(zhǎng)丁奎嶺更將紀(jì)錄片比作“數(shù)字時(shí)代的通識(shí)教育”，強(qiáng)調(diào)紀(jì)錄片“在碎片化信息浪潮中，構(gòu)筑思維防波堤”的重要作用。

這種教育理念獲得了社會(huì)各界的廣泛認(rèn)同。中國(guó)青少年研究中心的調(diào)查顯示，87%的家長(zhǎng)支持孩子觀看優(yōu)質(zhì)紀(jì)錄片，認(rèn)為這是“寓教于樂(lè)”的最佳方式。甚至一部好的紀(jì)錄片，會(huì)對(duì)人們的生活產(chǎn)生良性指導(dǎo)與影響。

在B站的口碑紀(jì)錄片《不止考古·我與三星堆》的評(píng)論區(qū)，有位家長(zhǎng)分享，和自己五歲的女兒一起觀看了這部紀(jì)錄片，看完這部作品之后，女兒說(shuō)將來(lái)想去考古。也有一位高三的學(xué)生，在作品的評(píng)論區(qū)里詢問(wèn)，想加入三星堆成為考古人，應(yīng)該學(xué)習(xí)什么專業(yè)。甚至有已經(jīng)是文博專業(yè)的本科生，說(shuō)因?yàn)檫@部作品，了解一些專業(yè)知識(shí)，對(duì)未來(lái)的工作有了一些把握。