頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、額頭越來越高——脫發(fā)往往嚴(yán)重打擊自信心。社交媒體上，一種“神奇偏方”備受推崇：迷迭香。不論是迷迭香油還是迷迭香水，這種植物據(jù)說可以讓人重拾濃密秀發(fā)。但這股熱潮究竟有幾分可信？
當(dāng)發(fā)際線逐漸后移、額角不斷后退、頭頂愈發(fā)稀疏時，診斷往往很明確：雄激素性脫發(fā)，也叫遺傳性脫發(fā)。這種脫發(fā)在一生中會影響多達80%的男性和約40%的女性。受影響者往往苦不堪言，畢竟頭發(fā)的減少常常嚴(yán)重打擊個人形象。因此，網(wǎng)絡(luò)上充斥著各類“防脫秘方”，其中就包括迷迭香。
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尤其是在TikTok和Instagram上，許多年輕的網(wǎng)紅紛紛推薦迷迭香油或迷迭香水來改善發(fā)量。她們分享護發(fā)步驟：將迷迭香油按摩到頭皮，再用普通洗發(fā)水清洗；或者用新鮮迷迭香自制噴霧，直接噴在頭發(fā)上。無論哪種方式，結(jié)果據(jù)說都非常驚人。一位女孩在TikTok視頻中表示：“噴個一兩天，到第三天梳頭時就明顯感覺掉發(fā)少了，真的很神奇。”但事實果真如此嗎？迷迭香真的能對抗脫發(fā)嗎？
證據(jù)有限但有希望
這個問題目前還無法下定論。皮膚科醫(yī)生愛麗絲·馬丁（Alice Martin）在接受德媒采訪時表示：“目前有跡象表明，迷迭香油確實可能有助于促進頭發(fā)生長?！彼艘豁?015年的對比研究：兩個各有50名參與者的小組分別使用迷迭香油與醫(yī)藥成分米諾地爾（Minoxidil）進行6個月測試。結(jié)果顯示，兩個小組的發(fā)量和密度均有所提升。值得注意的是，使用迷迭香油的參與者更少出現(xiàn)頭皮瘙癢等不適。
醫(yī)生首選仍是米諾地爾
盡管初步結(jié)果樂觀，但馬丁醫(yī)生仍持謹(jǐn)慎態(tài)度。她指出，研究樣本僅100人，且存在方法學(xué)缺陷?！皬目茖W(xué)角度來看，這項研究不足以證明迷迭香油可以替代米諾地爾?！彼龔娬{(diào)，需要更大規(guī)模、控制更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯縼泶_認(rèn)療效。
對于雄激素性脫發(fā)，醫(yī)生目前更推薦米諾地爾治療?！盁o論男女，從醫(yī)學(xué)角度來說，這都是首選療法。”馬丁解釋說，米諾地爾能延長頭發(fā)的生長期并改善毛囊的血液循環(huán)。研究表明，堅持使用三到六個月后，發(fā)量會顯著改善。
不過，米諾地爾也有一些輕微副作用，例如皮膚刺激、瘙癢、發(fā)紅或頭皮屑。此外，為維持效果必須持續(xù)使用，一旦停藥，數(shù)月內(nèi)往往就會出現(xiàn)反彈?！爸匾氖牵颊咭靼字挥袌猿质褂貌拍鼙３中Ч?，”馬丁表示，“一旦停止使用，脫發(fā)通常會再次發(fā)生?！?/p>
男性還有另一選擇
對男性而言，還有另一種有效選擇：非那雄胺（Finasterid）。該藥物可阻斷睪酮向雙氫睪酮（DHT）的轉(zhuǎn)化。DHT是雄性激素的衍生物，是導(dǎo)致雄激素性脫發(fā)的主要因素之一。它會附著于毛囊并抑制其生長。非那雄胺通過阻斷DHT的產(chǎn)生來阻止這一過程，因此療效顯著。但該藥不適用于女性，尤其在懷孕期間可能對胎兒有害。
總體而言，馬丁醫(yī)生認(rèn)為，與迷迭香油相比，米諾地爾和非那雄胺的治療效果更加明確，使用廣泛，操作也更方便。因此她在自己的線上家庭醫(yī)生平臺中主要推薦這兩種方案。
更偏向護理而非治療
那么，是否該將迷迭香油從護發(fā)流程中徹底剔除？馬丁醫(yī)生認(rèn)為不必如此?！皩τ趯で筇烊换蚋弊饔幂^小替代方案的患者，或在懷孕/哺乳期無法使用其他藥物的人來說，迷迭香油可以是一種輔助選擇。”不過，她也強調(diào)，迷迭香的效果因人而異，無法確保。
可以確定的是：迷迭香用于頭皮至少無害，甚至可能有益。2020年發(fā)表在《伊朗基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)科學(xué)雜志》上的一項研究表明，迷迭香油具有“抗炎和抗氧化作用”。研究指出，它能減輕頭皮屑、刺激與瘙癢。即便不能使頭發(fā)如期望般瘋長，至少能改善頭皮狀況。
順便一提：社交媒體上另一個被炒作的“生發(fā)秘方”是米水——即洗米、煮飯或浸泡米時產(chǎn)生的渾濁水。然而，多位皮膚科專家在《美容皮膚病學(xué)雜志》中指出，關(guān)于米水的科學(xué)證據(jù)甚至比迷迭香油還要稀缺。馬丁也表示：“米水或許可以暫時改善發(fā)質(zhì)或順滑度，但目前沒有證據(jù)顯示它對毛囊或毛發(fā)周期有醫(yī)學(xué)上的有效作用?！彼龑⑵錃w類為“化妝品護理產(chǎn)品，而非治療性措施”。
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