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天氣早知道

今日天氣

今天多云，東到東南風4~5級，沿江沿海地區(qū)陣風有6級，相對濕度85%~30%，空氣干燥，做好補水保濕工作。全天氣溫在15~24℃。大家及時添衣，謹防感冒。

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天氣指數(shù)

紫外線

人體舒適度

花粉濃度

加強防護

一般，宜穿單衣類服裝

適當防護

火險指數(shù)

洗曬指數(shù)

戶外指數(shù)

易燃

加強防火

光照較好

比較適宜

空氣良好

比較適宜

天氣趨勢

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受高空槽影響，夜里起云系增多，5日白天將有一次陣雨天氣過程，雨水來去匆匆，夜里雨止轉(zhuǎn)多云，氣溫還要降，預計5日全天氣溫在16~21℃。正值假期返程高峰，還請合理安排出行計劃，留意交通安全。

小長假過后申城迎來兩天晴或多云的天氣，最高氣溫一下子回升至30℃，下一次降水過程預計出現(xiàn)在8日前后，并伴有大風和降溫天氣。氣溫大起大落，提醒大家及時增減衣物，謹防感冒。

健康貼士

很多人在假期里，喜歡喝綠茶“刮油”，以此應對節(jié)假日大魚大肉的油膩。但是，喝茶真的能幫忙控制體重嗎？

綠茶及其制劑雖然可能使超重或肥胖的成年人體重小幅度下降，但效果極為有限，對體重減輕的維持也沒有顯著作用。

而且，若將產(chǎn)生減重效果的茶多酚含量換算成日常飲茶量，不僅沒有什么減重效果，反而會導致肝功能受損、貧血等不良反應。

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文字丨吳百欣

編輯丨吳百欣

視頻丨王子亮

制圖丨邱麗娜

資料丨市氣象局 健康上海12320

*轉(zhuǎn)載請注明來自上海楊浦官方微信