生活中有很多疾病，別人得的時(shí)候總感覺是小問題，可輪到自己身上以后，才知道有多煎熬！說實(shí)話，腳氣我身邊好多人都有過，每次聽別人說腳癢脫皮，我都覺得沒什么大不了，直到去年自己染上以后，才知道這些不起眼的小問題有多難受！不知道從啥時(shí)候起，腳底腳趾開始脫皮起水泡，每次發(fā)作都癢得要命，后面連走路都成了煎熬！
為了擺脫腳氣，我先是跑去藥店買了好幾種藥膏涂抹，結(jié)果不僅沒效果，還把皮膚涂得越來越紅腫。后來聽說泡腳能殺菌，就用白醋、鹽水泡了半個(gè)月，腳上的水皰竟然越長(zhǎng)越多！折騰了大半年，腳氣反而越來越嚴(yán)重，甚至還傳染到了另一只腳。
后來沒辦法，我開始在網(wǎng)上瘋狂做攻略，才終于把難纏的腳氣給控制住了！接下來給大家仔細(xì)講講我的方法！
首先，大家都知道腳氣主要是因?yàn)檎婢腥疽鸬模?/strong>所以一定要選可以抑菌殺菌的產(chǎn)品。我用過很多這方面的膏藥，覺得真正有效果的還是朋友推薦的足舒樂抑菌液！這款抑菌液的成分特別溫和，噴在腳上沒有一點(diǎn)刺激的感覺。而且它的滲透力超強(qiáng)，每次洗完腳噴幾下過幾分鐘腳就不怎么癢了，堅(jiān)持使用確實(shí)能減少腳癢發(fā)作的頻率，不像很多產(chǎn)品，噴完當(dāng)時(shí)止癢，藥效一過又癢得難受。
我當(dāng)時(shí)一次買了三瓶，用了差不多一周，腳趾縫的糜爛就有了好轉(zhuǎn)，三瓶用完，腳底的脫皮、水皰全消失了！以前脫鞋后那股刺鼻的酸臭味，現(xiàn)在也幾乎聞不到了，而且康復(fù)已經(jīng)好幾個(gè)月了，也沒有復(fù)發(fā)過！
除了使用抑菌液，我每天必做的就是用肥皂水洗腳，每天早晚各洗一次，洗完一定要用毛巾擦干，尤其是腳趾縫，不給真菌留下潮濕的生存環(huán)境。另外，我會(huì)定期用浮石輕輕打磨腳底的死皮，避免角質(zhì)層過厚，給真菌創(chuàng)造繁殖條件。
其次，就是鞋子的選擇和消毒千萬不能忽視！好多人腳氣反復(fù)，都和鞋子不透氣有關(guān)。就拿我自己來說吧，以前總愛穿不透氣的皮鞋、塑料拖鞋，結(jié)果腳汗悶在鞋里，腳氣怎么都好不了。后來我換成了網(wǎng)面運(yùn)動(dòng)鞋和純棉襪子，每天一換，換下的襪子立刻用熱水加消毒液清洗。鞋子也會(huì)定期用酒精噴霧消毒，還會(huì)在鞋里放上除臭鞋墊。現(xiàn)在就算運(yùn)動(dòng)后出汗，腳部也不會(huì)黏膩有異味。
另外，大家一定要少吃辛辣、油膩的食物，這些食物會(huì)促進(jìn)腳部出汗。平時(shí)可以多吃富含維生素 B 的食物，比如全麥面包、新鮮的蔬菜水果、豆類等，可以幫助增強(qiáng)皮膚抵抗力。
最后，作為過來人，我想給大家?guī)c(diǎn)掏心窩的忠告：
1.腳氣是真菌感染引發(fā)的問題，一旦得上，僅靠身體抵抗力很難自愈。千萬別輕信白醋泡腳、大蒜涂抹這類偏方，更不能隨意用激素藥膏止癢，這些不僅殺不死真菌，反而會(huì)讓它們產(chǎn)生耐藥性，導(dǎo)致腳氣反復(fù)發(fā)作、越來越難治。
2.真菌的傳播能力非常強(qiáng)，不僅會(huì)從一只腳傳染到另一只腳，還可能蔓延到手部、大腿內(nèi)側(cè)引發(fā)體癬。共用拖鞋、襪子、洗腳盆，甚至家人衣物混洗，都可能讓腳氣傳播。建議單獨(dú)使用個(gè)人物品，每天對(duì)鞋襪進(jìn)行消毒，阻斷傳染途徑。
3.市面上的腳氣產(chǎn)品五花八門，有些三無產(chǎn)品不僅沒效果，還可能刺激皮膚。一定要認(rèn)準(zhǔn)成分天然溫和、有國家正規(guī)備案的產(chǎn)品，像植物抑菌成分、正規(guī)批號(hào)的產(chǎn)品，既能有效殺滅真菌，又不會(huì)傷害皮膚，用起來才安心！
以上就是我戰(zhàn)勝腳氣的一些經(jīng)驗(yàn)，希望能給同樣被腳氣困擾的大家一些幫助！別再讓腳氣影響生活質(zhì)量，只要找對(duì)方法堅(jiān)持護(hù)理，一定能擺脫腳氣煩惱！
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