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季羨林曾在《悲喜自渡》中寫道：
“人間萬千光景，苦樂喜憂，跌撞起伏，除了自渡，其他人愛莫能助。”
走過半生，歷經(jīng)世事，隨著年齡越大，越來越明白這句話的深切含義。
人生走到頭，靠的是自己；晚年想幸福，亦需要自渡。
老去，是每個人都避免不了的自然規(guī)律；養(yǎng)老，是人人都要慎重考慮的關(guān)鍵問題。
后半生，為自己撐好傘，才不會被雨淋濕；給余生鋪好路，才能過得順心而自在。
當(dāng)你老了，謹記這7個養(yǎng)老觀，富養(yǎng)自己的身心，打理好晚年的生活。
01
關(guān)于依靠：
兜里有錢，身體無病，心里有底
網(wǎng)上有個問題引發(fā)熱議：你是在什么時候，真正感受到了心里踏實？
有個回答點贊頗高：五十歲以后，當(dāng)身邊生病的人越來越多，親戚朋友被命運的無常絆倒時，我才發(fā)現(xiàn)，有家回、有存款、無病痛、不懼怕的日子，是多么的從容。
人無法預(yù)知無常之事，但可以依靠自身力量，準(zhǔn)備好那處避雨的屋檐。
楊瀾說過一個很深刻的觀點：
“幸福的生活不會從天而降，學(xué)會投資和儲蓄，才能擁有養(yǎng)足未來的資本?！?/blockquote>投資健康，每天早睡早起，吃好一日三餐，葷素合理搭配，戒煙限酒，定期體檢，身體安然無恙，晚年自會獲得無限可能。
儲蓄金錢，錢多的時候多存，錢少的時候可以少存，但不能不存。
有備無患，你有多少存款，余生就有多少退路，就能避開多少風(fēng)險。
心里有底，不管到了什么年齡，無論走到何種境遇，都可以乘風(fēng)破浪、水到渠成。
做自己的靠山，活出自己的風(fēng)景，任憑風(fēng)浪起，穩(wěn)坐釣魚船。
02
關(guān)于家庭：
善待老伴，是人生最好的投資
王小波說：“人在年輕的時候，覺得到處都是人，別人的事就是你的事。到了中年以后，才覺得世界上除了家人，已經(jīng)一無所有了?！?/p>
到了一定年紀(jì)，兒女各自成家，朋友逐漸走散，兄弟姐妹相聚機會減少。
身邊留下最重要的人，就是那個陪你走過大風(fēng)大浪，扛起柴米油鹽，始終站在你身邊的人：老伴。
當(dāng)你晚上回到家，為你準(zhǔn)備好飯菜，給你留好一盞燈，最擔(dān)憂你安危的人，是老伴。
當(dāng)你躺在病床上，在一旁悉心照料，給你端水送藥，不分晝夜守護著你的人，是老伴。
當(dāng)你遇到難關(guān)時，沒有一句怨言，陪著你一點一滴熬過去，不離不棄站在身邊的人，是老伴。
盡管偶有拌嘴，雖然雞毛蒜皮不斷，但彼此相依相扶的日子里，都是細水長流的美好。
請善待你的伴侶，把最好的脾氣帶回家，把最和善的語言留給最愛的人。
不管青絲縷縷，還是白發(fā)蒼蒼，都不要忘了：珍惜眼前人。
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關(guān)于保養(yǎng)：
運動強身，閱讀強腦
現(xiàn)實生活中，常聽到有人感慨：
年齡大了，要是再不注重保養(yǎng)真的就廢了，遲早會被時代淘汰。
植物不加修剪，就會雜亂生長；機器年久失修，容易引發(fā)故障。
人也是如此。你如何過一天，就會如何過一生；你怎樣對待自己的生命，命運就會為你準(zhǔn)備什么樣的驚喜。
古語有言：戶樞不蠹，流水不腐，人之形體，其亦由是。
門軸經(jīng)常轉(zhuǎn)動才不會遭到蟲蛀，水一直流動著才可以保持清澈。
從現(xiàn)在開始，學(xué)會強大自己，做好生命的養(yǎng)護，為以后的生活蓄能。
堅持運動，與其日日久坐不動，不如每天規(guī)劃好運動時間，找到適合自己的運動方式，閑時爬爬山，飯后散散步，強健體魄，豐富當(dāng)下的生活。
經(jīng)常閱讀，讀好書、多記錄，在書籍中增長見識，解開心中的困惑，驅(qū)散無盡的迷茫，塑造豐盈的靈魂，遇見全新的自己。
人到晚年，記得給心靈種花栽樹，保持充足的生命力，以最好的姿態(tài)，迎接接下來的每一天。
04
關(guān)于心態(tài)：
在變老的路上，保持一顆平常心
一次采訪時，主持人向著名投資家查理·芒格提問：
“您長壽快樂的秘訣是什么？”芒格用一段話這樣總結(jié)：
“不嫉妒，不怨恨，不過度消費，保持開心，不糾結(jié)于你的煩惱，和信賴你的人在一起，做你該做的事。 這些簡單的事情都可以讓你生活變得很好?！?/blockquote>這位已經(jīng)99歲高壽的老人，一生經(jīng)歷豐富，步步走得坦然從容，不僅在事業(yè)上創(chuàng)造了神話，還把生活打理的井井有條。
而這一切美好的源頭，就是：保持開心的能力。
即使不如意之事常有，但你依然可以做到：不糾結(jié)瑣事，不計較得失，笑著往前看。
即使人生中有太多無常，但你依然可以相信：保持平常心，一切都會是最好的安排。
遇事心寬一點，往后看淡一點，心若簡單了，人就自由了。
05
關(guān)于人情：
舍棄無用社交，三兩老友足夠
人在年輕時，總是喜歡參加各種各樣的飯局，擠進各種各樣的圈子，認識各種層次的人。
久而久之，除了讓自己身心俱疲，別無所獲。
近些年，漸漸明白：那些讓你費勁的關(guān)系，從一開始就是錯的，不值得用心維護。
那些難以融入的圈子，本身就是沒有意義的，無需逼著自己擠進其中。
老戲骨陳道明有句話說的很對：
“最好的生活方式，是甘于寂寞，不拘泥于名利?！?/p>
人過五十，不必再把所有人都請進生命中，給生活留一片清凈，內(nèi)心才能得以安寧。
遠離消耗你的人，懂得及時止損；屏蔽消耗你的事，人生需要斷舍離。
圈子足夠干凈，關(guān)系保持簡單，煩惱自會減少很多。
往后的日子，朋友隨緣，知己一二，歲月靜好，就是最好。
06
關(guān)于生活：
“沾花惹草”，是最高級的活法
有人曾問作家蔡瀾：“先生，人活著是為了什么？”
人生一程，不是為了匆匆趕路，而是為了感受生活中細微的美好，從中獲得快樂，從而得到價值。
可現(xiàn)實生活中，有的人在暮年以后，就開始將就度日，荒廢時間，讓憂愁和痛苦填滿漫漫歲月。
皮囊衰老不可怕，可怕的是，人還未老，心卻早已老去。
很認同一個說法：人生百年，后半生，才是真正的黃金時代。
人老了，怎樣活，如何過，才算是不負此生？
細想來，最高級的活法便是：“沾花惹草”。
所謂“沾花惹草”，指的是找到自己熱愛的事物，把日子過得忙中有閑，讓生活變得充實有趣。
到了晚年，可以培養(yǎng)一項適合自己的興趣愛好：練字、繪畫、跳廣場舞、養(yǎng)花種草、聽音樂、練習(xí)廚藝等，找回屬于自己的快樂。
唯有活在當(dāng)下，珍惜當(dāng)下，享受當(dāng)下，才能不辜負每一寸光陰，活出最精彩的模樣。
07
關(guān)于現(xiàn)實：
關(guān)好身后門，讓往事清零
在第37屆金像獎頒獎禮上，導(dǎo)演楚原發(fā)表了“終身成就獎”獲獎感言。
提及過往所獲的成就，他笑著說道：
“任何人，無論你昨天多風(fēng)光，也無論你昨天多失意，明天天亮的時候，你照樣要起來做一個人。 最后，送給大家?guī)拙湮蚁矚g的話，當(dāng)你回首往事時，不因碌碌無為而悔恨，不為虛度年華而羞恥，那你就可以很驕傲地對自己說，你無負此生?！?/blockquote>他的一番話，感動了臺下的許多人，也讓不少網(wǎng)友直呼感同身受。
不論你曾經(jīng)經(jīng)歷過什么，好的壞的，都應(yīng)該學(xué)著放下，割舍掉過往的執(zhí)念，跟昔日恩怨大聲說再見。
把往事清零，關(guān)好身后的門，大步往前走，不后悔，不遺憾，不糾結(jié)，不留戀。
人生本是一場空，來時一絲不掛，去時一縷青煙。
當(dāng)年華老去，最好的狀態(tài)應(yīng)該是：
放下悔恨，不再沉迷于得失成??；放空自己，讓天地變得更加遼闊。
翻譯界泰斗許淵沖說：
“生命吶，并不是活了多少日子，而是你記住了多少日子，要使你過的每一天，都值得回憶?！?/blockquote>從今往后，做自己的雨傘，調(diào)整好自己的心態(tài)，養(yǎng)好自己的身體，過高質(zhì)量晚年生活。
點個【贊】和【在看】，愿你老有所依，老有所養(yǎng)，老有所安，幸福圓滿的走完這一生。
*來源：讀書369（ID：dushu369com）； 編輯：霄風(fēng)。
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