1. 生活不必用力過猛，慢慢走才能看到風(fēng)景
如果你因長時(shí)間處在高強(qiáng)度的拼搏里而焦慮，不妨放慢腳步，做一些不一定會馬上看到成果的事，花一些不緊張的時(shí)間陪伴喜歡的人，讓心靈有所棲息。當(dāng)生活有張有弛、疾徐有致時(shí)，我們的日子才會回歸生活的本真。慢下來，沒有關(guān)系，在自己的時(shí)鐘里，我們才能看到最美的風(fēng)景。
2. 接納遺憾，是成長的開始
生活中，不是所有美好的愿望都能實(shí)現(xiàn)，而接納遺憾，是成長的開始。生命中的遺憾，都不是為了刁難你，或許是為了委婉地提醒你，你可以重新出發(fā)、重新選擇。慢慢地，你會意識到，遺憾是我們生命的一部分，會幫助我們重整旗鼓，在“下一次”完成得更好。
3. 先處理好心情，再去處理事情
當(dāng)你在情緒波動時(shí)，試著深呼吸幾秒，讓自己冷靜下來。無論是說一時(shí)的氣話，還是做一個(gè)隨意的決定，都很容易帶來更大的麻煩，會在未來讓你后悔不已。在遇到不順心的事時(shí)，不如先處理好心情，給情緒降降溫；在冷靜后，恢復(fù)理智時(shí)，再處理事情。
4. 相信一萬小時(shí)定律，而非天上掉下的“餡餅”
任何事情堅(jiān)持做了一萬小時(shí)，就很有可能成為這個(gè)領(lǐng)域的佼佼者。世界上沒有什么一蹴而就的成功，付出和回報(bào)是成正比的，只有量變足夠了才可能促成質(zhì)變。所以，請你相信一萬小時(shí)定律，而非天上掉下的“餡餅”。如果沒有踏實(shí)的努力，沒有點(diǎn)滴的積累，再好的運(yùn)氣降落到你頭上時(shí)，你也沒有接住它的實(shí)力。
5. 享受過程，釋懷結(jié)果
做一件事，當(dāng)我們太過注重結(jié)果、急于求成的時(shí)候，心態(tài)就容易失衡，步調(diào)就容易紊亂。人生漫漫，比起達(dá)成目標(biāo)，更重要的是在做事的過程中不斷提升自己。當(dāng)你付出了足夠多的心力，自會有所收獲。享受過程，釋懷結(jié)果，那種全身心投入去做一件事的過程，會讓你體會到滿滿的成就感和幸福感。
（來源：人民日報(bào) 編輯：張?jiān)ｗ?圖片：深圳Plus）
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