陽光訊（記者 劉杰 通訊員 梁艷艷、魏博雨）2025年5月8日上午，西安市灞橋區(qū)慶華小學洪慶分校二年級2班迎來一場別開生面的心理健康教育活動。班級劉宸溪媽媽擔任主講人，為同學們帶來了一場關于心靈呵護的知識盛宴。

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活動伊始，她以“宣宣的小故事”為引，拋出“什么是心理健康教育”“心理健康教育和我們有什么關系”等問題，瞬間抓住了孩子們的好奇心。緊接著，她深入淺出地講解心理健康的含義，用通俗易懂的語言，將抽象的概念變得生動可感。

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為讓孩子們更直觀地感受情緒，她精心設計了“我做你猜”游戲環(huán)節(jié)。在游戲中，開心、自豪、憤怒等情緒被同學們用豐富的肢體語言演繹出來，現(xiàn)場氣氛熱烈非凡。她列舉出愛、傷心、快樂、害怕等“情緒小怪獸”，帶領孩子們體會不同情緒的動作表現(xiàn)，還著重介紹了開心、傷心、生氣、害怕這四類基本情緒，告訴孩子們積極向上的正能量就是一把萬能鑰匙，能打開心靈的快樂之門，引導孩子們如何戰(zhàn)勝消極情緒，集聚正能量。

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面對如何正確應對不良情緒這一難題，她帶來了“心情工具箱”。從調整呼吸的小技巧，到主動交友克服孤獨的方法；從合理釋放和宣泄情緒的途徑，到寬容理解他人的重要性，每一個“工具”都為孩子們提供了實用的情緒管理策略。此外，她還分享了快樂交友的秘訣，比如互相使用禮貌用語、分享但不強迫、搭建和解的彩虹橋等，幫助孩子們在人際交往中收獲真摯的友誼。

此次活動，不僅讓孩子們在輕松愉快的氛圍中認識了情緒、學會了情緒管理，更展現(xiàn)了家校共育的強大力量。家長走進校園，用知識與溫暖陪伴孩子成長，為孩子們的心理健康發(fā)展筑牢了防線。