打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
今日天氣
今天白天雨勢明顯減小，陰到多云為主，有些短時小雨。上班時段降水不及昨日，但風(fēng)力依然較大。偏西風(fēng)6級陣風(fēng)7~8級，請持續(xù)做好防風(fēng)工作。氣溫在17-24℃之間，體感偏涼。
打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
天氣指數(shù)
紫外線
打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
人體舒適度
打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
花粉濃度
適當(dāng)防護
舒適，宜穿夾克類服裝
放心出行
火險指數(shù)
打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
洗曬指數(shù)
打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
戶外指數(shù)
可燃
注意防火
有雨
不適宜
有雨
不適宜
打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
天氣趨勢
打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
雙休日天氣轉(zhuǎn)好，是晴或多云的天氣。周日氣溫開始回升，風(fēng)力也逐漸減弱。天氣晴好，氣溫不高不低，洗曬出游都適宜。
下周初上海晴好天氣持續(xù)，最高氣溫回升至30℃，初夏體感再次上線。周中云系增多，雨水再度回歸，氣溫也有小幅下降。
打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
健康貼士
放風(fēng)箏，這項傳承千年的春季活動，不僅承載著文化記憶，更蘊藏著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認可的健康價值。
放風(fēng)箏時，會自然地仰頭，能緩解長期低頭導(dǎo)致的頸肌僵硬。從手中線輪到高空風(fēng)箏的視覺切換，相當(dāng)于進行“遠近交替對焦訓(xùn)練”，特別適合長期面對屏幕的人群。
收放線動作，相當(dāng)于每分鐘約15次微動作，可以鍛煉前臂肌群；后退、側(cè)移等步伐，能改善下肢平衡能力；腰部扭轉(zhuǎn)增強軀干穩(wěn)定性，鍛煉核心肌群力量。
打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
文字丨吳百欣
編輯丨吳百欣
視頻丨王子亮
制圖丨邱麗娜
資料丨市氣象局 健康上海12320
*轉(zhuǎn)載請注明來自上海楊浦官方微信
熱門跟貼