對于腫瘤患者來說，疾病治療的周期長，每個環(huán)節(jié)都充滿了挑戰(zhàn)和不確定性，患者不僅要面對身體上的不適，還要承受心理上的壓力，容易出現(xiàn)一系列的負(fù)面情緒。這些情緒不僅影響患者的生活質(zhì)量，還可能影響治療效果，只有充分了解這些負(fù)面情緒的來源，并學(xué)會正確地紓解、應(yīng)對，才能幫助患者更好地康復(fù)。
腫瘤患者有哪些常見的負(fù)面情緒？
在腫瘤患者的診療過程中，心理狀態(tài)往往隨著病情的進展而變化，一般來說，患者可能會經(jīng)歷以下幾個心理階段/負(fù)面情緒：
1.震驚與否認(rèn)階段
在剛被確診腫瘤時，很多患者的第一反應(yīng)是震驚與否認(rèn)，這種情緒是人們在面對巨大的心理沖擊時，出于自我保護的本能反應(yīng)；患者可能會表現(xiàn)為不愿意接受診斷結(jié)果，甚至懷疑自己被誤診；如果患者長期處于這種狀態(tài)下，會因為不配合醫(yī)生而耽誤治療。
2.憤怒階段
當(dāng)患者逐漸接受自己患病的事實后，會進入到憤怒階段，因為患者覺得自己失去了對生活的掌控，充滿無助和不安，患者會主觀抱怨“運氣差”、“不公平”，出現(xiàn)“為什么得病的是自己”等念頭，甚至?xí)嵟l(fā)泄在家人、醫(yī)生或其他人身上。
3.討價還價階段
經(jīng)過一段時間發(fā)泄后，患者可能會相對比之前平靜些，試圖通過改變生活方式或開始與醫(yī)生討論尋求其他治療方法，希望病情能夠好轉(zhuǎn)。
4.抑郁階段
在治療的過程中，患者很容易因為身體上的不適加上治療過程的漫長和不確定性而陷入抑郁情緒，抑郁會讓患者對生活失去興趣，出現(xiàn)失眠、食欲不振、疲勞等癥狀，嚴(yán)重時甚至可能產(chǎn)生自殺念頭。
5.接受階段
隨著時間的推移，部分患者會逐漸接受自己患病的現(xiàn)實，并開始積極配合治療，但當(dāng)治療效果不明顯或者病情反復(fù)時，患者仍可能出現(xiàn)焦慮和恐懼的情緒。
家屬和患者該如何處理這些情緒呢？
當(dāng)腫瘤患者出現(xiàn)負(fù)面情緒，正確面對并及時有效地處理，不僅能緩解患者的精神壓力，還能輔助患者更好地配合治療。以下是一些常見的情緒應(yīng)對方法，供患者及其家屬參考：
1.獲得家人和朋友的陪伴與支持
在面對重大疾病時，患者往往會感到孤獨和無助，這時，家人和朋友的關(guān)懷可以給予患者極大的心理安慰；家屬應(yīng)耐心傾聽患者的訴求，理解他們的情緒波動，給予更多的關(guān)愛和鼓勵，而不是一味地要求患者“堅強”或“樂觀”。
2.積極參與治療決策
讓患者參與到治療決策中，有助于減輕患者的無力感，增強患者對治療的信心和對生活的掌控感；醫(yī)生應(yīng)與患者及其家屬保持良好的溝通，詳細解釋病情和治療方案，讓患者了解自己的病情進展和治療選擇；家屬也不要瞞著患者所有疾病相關(guān)的信息，一定要保持溝通，共同商議著做決策。
3.通過合適的渠道正常宣泄
患者可以通過寫日記、繪畫、運動等方式，將內(nèi)心的負(fù)面情緒宣泄出來，合理地宣泄情緒、表達憤怒；此外，也可以考慮加入一些正規(guī)的患者互助團體，和其他患者分享自己的經(jīng)歷和感受，獲得更多的理解和支持。
4.調(diào)整健康的生活方式
患者應(yīng)盡量保持規(guī)律的作息，適當(dāng)進行一些輕松的活動，如散步、打太極、瑜伽等，這些活動有助于緩解焦慮和抑郁。同時，均衡的飲食也有助于患者身體的康復(fù)和情緒的改善。
5.尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助
患者可以尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理咨詢或治療來緩解負(fù)面情緒，幫助患者走出情緒低谷。
腫瘤患者在診療過程中的情緒變化是復(fù)雜且多樣的，出現(xiàn)負(fù)面情緒也是非常正常的反應(yīng)，請腫瘤患者和家屬記住，尋求幫助并不是軟弱的表現(xiàn)，而是勇敢面對疾病的一部分。希望每位患者都能找到自己的方式，化解心中的陰霾，早日獲得身心的療愈。
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適合人群：腫瘤及血液病等大病患者及患者家屬
備注：本手冊供患友及家屬學(xué)習(xí)交流使用，不作為診療依據(jù)，對于具體的診療意見請咨詢您的主管醫(yī)生。
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編輯 | 行仔
排版 | 滕笑
審核｜方玥立、賈冬雪
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