連續(xù)兩起音樂人發(fā)生健康危機(jī)事件，敲響健康警鐘。
5月7日凌晨，歌手@杉籽伽 發(fā)文透露，曾創(chuàng)作《北斗星的愛》等經(jīng)典作品的成都音樂人茍偉于5月6日下午因窒息猝逝，年僅44歲，死因疑是糖尿病并發(fā)癥導(dǎo)致的呼吸困難。
5月8日，據(jù)中新文娛消息，知名音樂人韓賢光在打羽毛球時突發(fā)心臟驟停送醫(yī)，目前仍處于插管無意識狀態(tài)。67歲的韓賢光是樂團(tuán)“幻眼合唱團(tuán)”的團(tuán)長兼貝斯手，林志炫的金曲《單身情歌》《離人》便是由韓賢光編曲。
猝死發(fā)生前有預(yù)兆
猝死，意為“突然死亡”，醫(yī)學(xué)上指因潛在疾病快速進(jìn)展或重要器官急性功能障礙導(dǎo)致的意外死亡。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，據(jù)估算，全世界每年約有300萬例猝死，我國每年有超過50萬例，居全球首位，救治成功率低。
猝死的病因復(fù)雜，主要分為心源性和非心源性兩類。心源性猝死是由心臟原發(fā)疾病導(dǎo)致的猝死，占所有猝死原因的80%以上；非心源性猝死，則是由神經(jīng)、呼吸或其他系統(tǒng)原發(fā)疾病導(dǎo)致的死亡。
人體是個嚴(yán)密的組織，它不會無緣無故地停止運行，大部分猝死都有預(yù)兆。
心跳不規(guī)律，過快或者過慢
當(dāng)人的心跳頻率不規(guī)律時，說明心臟功能出現(xiàn)異常。這對身體的影響是全方位的，可能會引起全身性運行紊亂，很容易發(fā)生猝死。如果出現(xiàn)心率不穩(wěn)，需要緊急入院或者服藥，幫助心臟恢復(fù)正常。
有心腦血管疾病，體溫居高不下
發(fā)燒本身是感冒癥狀，但對于心腦血管病人來說，發(fā)燒表明身體可能出現(xiàn)了大面積栓塞或者出血的情況。
人的體溫由心臟跳動產(chǎn)生熱量，再通過血液運行，由皮膚散發(fā)熱量，當(dāng)心臟不斷地產(chǎn)熱而皮膚不能正常散發(fā)熱量時，表明血液運行受阻。
因此，對于本身有心腦血管疾病的人來說，要重視每一次感冒發(fā)燒。
身體疲憊，休息后不能緩解
如果身體毫無緣由地乏力，并伴隨身體免疫力低下，各臟器功能發(fā)揮不良，包括心臟、肺腑等器官有衰竭現(xiàn)象。一動就出汗可能是體質(zhì)極虛的表現(xiàn)。
近期胸悶加重
一般出現(xiàn)胸悶，很多人會認(rèn)為休息一下就會好，但其實有可能是冠心病，一般有冠心病的患者容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化不穩(wěn)定，從而發(fā)生猝死。
肢體麻木或癱瘓
腦卒中，尤其是出血性腦卒中，是引起猝死的重要病因。部分腦卒中起病急驟，幾分鐘內(nèi)患者就會發(fā)生血壓增高、肢體癱瘓，在這種情況下若能及時送醫(yī)，患者被成功救治的可能性較大。
反復(fù)出現(xiàn)胃腸道癥狀
很多猝死也有可能是因為腸胃不適，因為反復(fù)的胃腸道不適會直接引起血管堵塞。
猝死急救，抓住黃金四分鐘
心臟驟停超過4分鐘，腦組織會受到永久性損傷，超過10分鐘會發(fā)生腦死亡。在發(fā)生意外時，要抓住急救“黃金4分鐘”。心肺復(fù)蘇是在專業(yè)救護(hù)人員到達(dá)之前，延續(xù)患者生命的重要方法。
按壓胸口看似簡單，要做到規(guī)范操作并不簡單。遇到心臟驟?；颊邥r，我們要進(jìn)行正確的救助。
一、立即呼叫救援
首先評估周圍環(huán)境是否安全，撥打急救電話120，清晰、簡要地說明患者情況和所處位置。同時指定一人尋找AED（自動體外除顫儀）。
二、規(guī)范胸外按壓
觀察患者胸部起伏，一旦判定為心跳驟停，立刻進(jìn)行胸外按壓。
確定按壓位置，雙手交疊、手臂伸直，利用上半身力量垂直向下按壓30次；30次胸外按壓結(jié)束后，進(jìn)行2次人工呼吸，吹氣時用眼睛余光觀察胸廓，確認(rèn)操作有效。
以30∶2（30次胸外按壓、2次人工呼吸）的比例循環(huán)進(jìn)行，直至專業(yè)救援人員和設(shè)備趕到。
三、合理使用AED
AED是一種用于搶救心源性猝死患者的醫(yī)療設(shè)備。AED配合心肺復(fù)蘇術(shù)共同使用，可成倍提高心臟驟停的搶救成功率。
定期體檢 預(yù)防心肺疾病
猝死的發(fā)生呈現(xiàn)出年輕化趨勢，青年猝死者往往具有“無病史、無預(yù)警、進(jìn)展快”三大特征，發(fā)病風(fēng)險預(yù)警難度更大。
《美國醫(yī)學(xué)會雜志》刊發(fā)的一項綜述指出，全球范圍內(nèi)40歲以下看似健康的成年人中，院外心臟驟停的發(fā)病率為每年4~14例/10萬人；尸檢研究表明，55%~69%的心源性猝死年輕患者存在心臟問題。
職場人在忙碌工作的同時，務(wù)必重視身體發(fā)出的信號。平時要注意做好預(yù)防措施，防患于未然。
定期體檢包括心電圖、心臟超聲、胸部X光等檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在的心臟和肺部疾病。
保持健康的生活方式均衡飲食，適量運動，不熬夜，不吸煙，限制酒精攝入，保持健康體重。
管理壓力學(xué)會有效的壓力管理技巧，如冥想、深呼吸等，以降低心理壓力對心臟和呼吸系統(tǒng)的影響。
了解并應(yīng)對癥狀如突然出現(xiàn)的胸痛、呼吸困難、嚴(yán)重疲勞等，應(yīng)立即尋求醫(yī)療幫助。
本文綜合 鄭州疾控觀察 生命時報 央視新聞等
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