65歲的王叔叔慢阻肺病16年，因為痰液排不出，導(dǎo)致憋氣、心慌、坐立不安、睡不著覺，用叔叔自己的話說，想死的心都有了。輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院，吃了很多藥都沒能緩解癥狀，后來求助于中日友好醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科的趙紅梅教授，在這里，叔叔經(jīng)過一系列的綜合治療，尤其是每天堅持必做的一套排痰操，不但讓叔叔能自己順利地排痰，憋氣、心慌等癥狀都減輕了，最重要的是晚上能好好睡覺了，休息好了，心情就好，笑容又重新回到了叔叔臉上。
【視頻1：王叔叔故事】
趙紅梅主任介紹，痰液引流問題是慢阻肺病患者面臨最大的問題之一，慢阻肺病導(dǎo)致氣道結(jié)構(gòu)改變，痰液不容易排出。有些慢阻肺病患者可能大的氣道沒有痰，但遠(yuǎn)端小氣道可能會有微小的痰栓，當(dāng)痰栓把小氣道都堵住時，患者就會產(chǎn)生憋悶感，還會引發(fā)焦慮、煩躁等情緒問題。如果不能很好地排痰，就會引發(fā)慢阻肺病急性加重，視頻中的王叔叔就曾在1年中發(fā)生過幾次慢阻肺病急性加重，最嚴(yán)重時血氧飽和度只有60%多，而現(xiàn)在經(jīng)過系統(tǒng)治療后，我們測了一下叔叔的血氧飽和度已經(jīng)達(dá)到97%，接近正常人的范圍。
【視頻2：急性加重故事】
趙紅梅主任介紹，對于慢阻肺病的患者，除了藥物治療之外，像「排痰操」這種非藥物治療非常重要，它對患者生活質(zhì)量的改善是藥物治療無法替代的。而且這套排痰操「最經(jīng)濟(jì)、一分錢都不花」，并且簡便易學(xué)，一共有三小節(jié)。
第1個動作：腹式呼吸和縮唇呼吸
注意：
1）做這個動作時，雙手不要用力往回壓腹部，稍微給一點壓力即可。
2）吸氣時雙手也可以適當(dāng)給腹部一點壓力，可以增加吸氣肌的力量。
第2個動作：胸部擴(kuò)張運動
第3個動作：哈氣技術(shù)
小結(jié)：這套排痰法一共有三個動作，第一個動作可以讓慢阻肺病患者充分放松，因此，一般建議每次做4-6次；后兩個動作做起來患者可能感覺有點累，一般每次做2-3次即可。這一套動作慢阻肺病患者可根據(jù)自己是否有痰的情況，每天鍛煉3-4次即可。
另外，有些慢阻肺病患者痰液特別多，除了要每天堅持做上述排痰操之外，還需要配合排痰儀器，幫助痰液更好地排出。那么，如何居家科學(xué)正確地使用排痰儀器呢？
從2004年出現(xiàn)咳嗽、咳痰的癥狀，到2008年確診慢阻肺病，16年來，王叔叔飽受疾病折磨，而叔叔之所以病情會越來越重，就是因為對慢阻肺病這個病知曉率太低。
在此，趙紅梅教授也是呼吁40歲以上的，對于超過40歲、有長期吸煙行為的高危人群，一定要堅持每年做肺功能檢查，不要存在僥幸心理，今年肺功能正常并不代表明年肺功能還正常，因為長期危險因素的持續(xù)接觸，有可能肺功能是個加速下降的過程。所以這類人群除了每年做肺功能檢查，同時也要戒煙。
您現(xiàn)在看到的是我們最新上線的日更版公眾號，會每天和大家見面，喜歡我們的內(nèi)容，歡迎您點贊分享，把《看呼吸》推薦給身邊更多有需要的朋友！
還沒加入患者群的朋友，也請掃描下方二維碼，私信小助手入群。我們將在群內(nèi)收集大家的問題，為您采訪專家，提供一對一答疑，也將為病友們提供一個交流情感，分享經(jīng)驗的空間。
掃碼添加小助手，加入患者群交流
專家簡介 趙紅梅
主任醫(yī)師，教授，中日友好醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科五部副主任；中國醫(yī)師協(xié)會康復(fù)醫(yī)師分會呼吸康復(fù)專業(yè)委員會主任委員，中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會呼吸康復(fù)專業(yè)委員會副主任委員。
本文完
未經(jīng)許可，請勿轉(zhuǎn)載
排版：張彥
此內(nèi)容為醫(yī)學(xué)科普，僅供參考，不能作為診斷醫(yī)療依據(jù)
1
2
3
看呼吸
權(quán)威實用的
呼吸科普平臺
熱門跟貼