在日常生活中，有一些我們習(xí)以為常的動作，可能在不經(jīng)意間對血管造成傷害，甚至有導(dǎo)致血管破裂的風(fēng)險。

1、用力排便就是一個常見的“危險動作”。當(dāng)我們用力屏氣排便時，腹壓會急劇升高，這會使血壓瞬間上升，給血管帶來巨大壓力。尤其是對于本身就有高血壓、動脈硬化等基礎(chǔ)疾病的人來說，這種突然的壓力變化可能導(dǎo)致腦血管破裂，引發(fā)腦出血等嚴重后果。

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2、運動時過度用力也不可取。比如在舉重、猛地起身等動作中，如果用力過猛，會使血壓在短時間內(nèi)大幅波動，增加心臟和血管的負擔(dān)。長期如此，血管壁可能會因承受不住壓力而破裂。

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3、長期情緒激動也是一個潛在威脅。生氣、憤怒等激烈情緒會使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高。若經(jīng)常處于這種狀態(tài)，血管壁會逐漸受損，變得脆弱，增加破裂的可能性。

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北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院正規(guī)溫馨提示：我們要重視這些日常行為對血管的影響，保持健康的生活方式，避免因這些看似平常的動作給血管帶來致命傷害。