今天我們要談?wù)撘环N不那么經(jīng)常被談?wù)摰那榫w：“輕蔑（contempt）”。每個(gè)人或多或少曾經(jīng)在某些時(shí)候、對(duì)某些事件和某些人感到過(guò)輕蔑?！?strong>沉默著翻個(gè)大大的白眼，就是一種輕蔑的感覺(jué)。但我們往往就讓這種情緒一閃而過(guò)，不會(huì)去深究。可心理學(xué)家，卻從這種情緒中，解讀出了無(wú)比豐富的信息。

什么是輕蔑？

輕蔑是一種在很多人的感受中，比較“冷”的情緒。但心理學(xué)家并不這么認(rèn)為。AgnetaFischer (2011)曾將輕蔑稱之為“一種在冷酷外衣下的熱烈情感”，認(rèn)為輕蔑中掩飾了大量豐富激烈的情緒。

2016年，Roberta Schriber等人研究發(fā)現(xiàn)，這種情緒會(huì)在一些人身上穩(wěn)定、長(zhǎng)期地出現(xiàn)，有一類人是長(zhǎng)期習(xí)慣表現(xiàn)出輕蔑情緒的。他們于是提出了“輕蔑型人格氣質(zhì)”這個(gè)概念。

“輕蔑型人格氣質(zhì)”會(huì)影響著親密關(guān)系的質(zhì)量、與他人的關(guān)系。它會(huì)造成兩敗俱傷：讓被輕蔑的一方感到被傷害、被拒絕、被排斥；但同時(shí)，輕蔑的發(fā)起者其實(shí)也一直處于一種“脆弱易碎”的狀態(tài)。

1. 作為一種情緒反應(yīng)（emotional reaction）的輕蔑

2000年，Wagner(2010)給作為一種情緒反應(yīng)的輕蔑下了一個(gè)簡(jiǎn)單的定義：它存在于人際間；它包含了對(duì)他人的負(fù)面看法；發(fā)起輕蔑的一方感覺(jué)自己比被輕蔑的一方更優(yōu)越。

在此基礎(chǔ)上，Schriber(2016)進(jìn)一步分析和擴(kuò)充了該定義。他認(rèn)為，作為一種情緒反應(yīng)的輕蔑，應(yīng)該包含以下4個(gè)方面：

a.建立在發(fā)現(xiàn)他人違背了自己的標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上。這種標(biāo)準(zhǔn)可能是對(duì)輕蔑者自己來(lái)說(shuō)很重要的，也有可能是對(duì)輕蔑者所在的社會(huì)群體來(lái)說(shuō)很重要的。舉個(gè)不恰當(dāng)?shù)睦?，我們?jīng)?？匆?jiàn)市面上那些更要臉的人蔑視更要錢的人，但同時(shí)，更要錢的也一樣輕蔑那些更要臉的，因?yàn)楸舜硕歼`背了彼此的標(biāo)準(zhǔn)和價(jià)值觀。

b.對(duì)冒犯自己的人有一種先入為主的負(fù)面評(píng)價(jià)。

c.回避/疏遠(yuǎn)的行動(dòng)傾向：蔑視的情緒會(huì)伴隨著疏遠(yuǎn)或拒絕輕蔑對(duì)象的行為，比如將對(duì)方從自己的社交圈內(nèi)排除出去，或者不愿意與之發(fā)生人際間的互動(dòng)。

d. 輕蔑承擔(dān)了一種社會(huì)管制者的角色，其方式是清除或者重塑自己不喜歡的人，或者通過(guò)疏遠(yuǎn)、羞辱，來(lái)隔離他們。它會(huì)讓被輕蔑的一方感覺(jué)自己“什么都不是”，自己是沒(méi)有價(jià)值的、不被接受的、被排斥的。

2.作為一種情緒氣質(zhì)（emotion disposition）的輕蔑

我們所說(shuō)的氣質(zhì)性的輕蔑（Dispositional Contempt）指的是人的一種傾向性：傾向于看低、疏遠(yuǎn)和貶損那些觸犯了我們的標(biāo)準(zhǔn)或價(jià)值觀的人。這種情緒氣質(zhì)是穩(wěn)定的，長(zhǎng)久不變的?？v向研究發(fā)現(xiàn)，那些會(huì)在婚姻和其他人際關(guān)系中經(jīng)常有蔑視行為的人，會(huì)傾向于長(zhǎng)期表現(xiàn)出輕蔑，比如在日常生活中經(jīng)常有翻白眼的動(dòng)作，說(shuō)“隨便咯”或者諷刺挖苦的言語(yǔ)。

3.什么樣的人容易成為被我們輕蔑的對(duì)象

當(dāng)我們表現(xiàn)出輕蔑時(shí)，對(duì)象往往是和自己所處層級(jí)相當(dāng)、但距離相對(duì)較遠(yuǎn)的人。因此，輕蔑最經(jīng)常在熟人、同事、大家庭、或者社會(huì)階層中與自己處于同樣階層的人中發(fā)生（54.8%），其次才是在朋友、小家庭、愛(ài)人之間；我們不太容易對(duì)社會(huì)階層與自己不同的人產(chǎn)生輕蔑的情感。 這正好與憤怒發(fā)生的對(duì)象相反：憤怒最常在小家庭、戀人和朋友之間發(fā)生（51%），其次才是同事、大家庭和熟人。

從這個(gè)意義上說(shuō)，人往往意識(shí)不到，自己和自己看不起的人并差不了很多。

在性別上，比起男性來(lái)說(shuō)，女性更容易遭受輕蔑，而且女性自身也更多地為成為被輕蔑對(duì)象而感到焦慮(Fischer, 2011)。

輕蔑傳遞了哪些與你的情緒、人格有關(guān)的信息？

1. 輕蔑與其他情緒氣質(zhì)的聯(lián)系和區(qū)別：

Izard(1977)提出了“敵意三角”的理論，認(rèn)為輕蔑（contempt）、憤怒（anger）、厭惡（disgust）是與敵意相關(guān)的3種主要情緒，都包含了對(duì)他人的負(fù)面評(píng)判。之后，有一系列研究認(rèn)為，輕蔑是“厭惡”和“憤怒”這兩種情緒的混合物，維基百科對(duì)輕蔑的解釋就沿用了這種通用的說(shuō)法。

然而輕蔑真的只是厭惡和憤怒的結(jié)合嗎？研究證明并非如此。

· 輕蔑與憤怒（anger）：

研究表明，氣質(zhì)性的輕蔑和氣質(zhì)性的憤怒的確呈正相關(guān)，即喜歡輕蔑的人也可能會(huì)比較容易憤怒，但二者并沒(méi)有互相包含的關(guān)系，這兩種情緒氣質(zhì)有著根本性的區(qū)別(Zhou, 2011)。

憤怒是一種生動(dòng)的、短促的、爆發(fā)式的情緒，經(jīng)常會(huì)在我們對(duì)他人的行為不滿，希望能夠用特定的方式來(lái)影響對(duì)方的時(shí)候出現(xiàn)。它并不包含對(duì)另一方的價(jià)值觀和能力上的評(píng)判，當(dāng)我們對(duì)一個(gè)人憤怒的時(shí)候，我們依然可以尊重對(duì)方。

而輕蔑則是不那么激烈、相對(duì)更長(zhǎng)久的一種情緒，是對(duì)他人進(jìn)行持續(xù)、穩(wěn)定的負(fù)面評(píng)價(jià)，并且包含了對(duì)另一方價(jià)值觀和能力上的評(píng)判，即認(rèn)為對(duì)方處于比自己更低下的等級(jí)；并且會(huì)表現(xiàn)為對(duì)另一方的社會(huì)拒絕或排擠。

· 輕蔑與厭惡（disgust）：

盡管此前的研究也認(rèn)為輕蔑中包含了厭惡的情緒，但新研究發(fā)現(xiàn)，厭惡和輕蔑并不存在顯著的相關(guān)性，只有微弱的負(fù)相關(guān)。兩者的區(qū)別在于(Zhou, 2011, Schriber, 2016)：

厭惡是一種直接的刺激情緒，是被發(fā)自內(nèi)心的、強(qiáng)迫性的刺激所觸發(fā)的，可能含有生理上的反應(yīng)。它有可能會(huì)包含對(duì)另一方的、基于道德標(biāo)準(zhǔn)的好惡。但厭惡，往往是在近距離直接接收到了這種刺激的情況下發(fā)生的。當(dāng)你對(duì)某個(gè)人、某件事產(chǎn)生了厭惡的時(shí)候，某種程度上也證明了Ta已經(jīng)離你很近。

而輕蔑會(huì)引發(fā)排斥行為，輕蔑者會(huì)和對(duì)方保持一定距離，因此它不是被那么直接的刺激所觸發(fā)的，也不包含生理反應(yīng)。當(dāng)你對(duì)某個(gè)人、某件事產(chǎn)生輕蔑的時(shí)候，那個(gè)人和那件事可能根本沒(méi)有靠近你的機(jī)會(huì)。

· 輕蔑與驕傲（pride）：

人們不太容易想到，輕蔑和驕傲有關(guān)系的。

除了憤怒和厭惡，輕蔑也被證明與氣質(zhì)性的驕傲成正相關(guān)。研究者將驕傲分為兩種——自以為是的傲慢（hubristic pride）和真實(shí)的自豪感（authenticpride），發(fā)現(xiàn)這兩種情緒氣質(zhì)和輕蔑的相關(guān)性不同。氣質(zhì)性輕蔑與自豪感呈現(xiàn)出微弱的負(fù)相關(guān)，而和傲慢感呈強(qiáng)烈的正相關(guān)(Schriber, 2016)。也就是說(shuō)，那些真實(shí)地感到自豪的人，其實(shí)并不容易對(duì)他人產(chǎn)生輕蔑，而會(huì)輕蔑別人的人，往往是處在自以為是的傲慢中。

也就是說(shuō)，一個(gè)習(xí)慣蔑視他人的人，很有可能同時(shí)也很傲慢，但卻并不真的具有很強(qiáng)的自豪感。研究者認(rèn)為，這可能說(shuō)明氣質(zhì)性蔑視的人擁有膨脹的整體自我觀念，但并非真實(shí)的有所成就。

2. 輕蔑與人格特質(zhì)的關(guān)系：

研究者還分析了輕蔑與哪些其他的人格特質(zhì)相關(guān)(Schriber,2016)。

· 與“黑暗三角”的關(guān)系：

“黑暗三角”指的是三種黑暗的人格特質(zhì)，即自戀（narcissism，自私、虛榮、自我中心）、馬基雅維利主義（Machiavellianism，冷酷地欺騙和操縱他人）和心理變態(tài)（psychopathy，易沖動(dòng)，冷漠，缺乏共情和羞恥）。研究發(fā)現(xiàn)，氣質(zhì)性輕蔑和“黑暗三角”的三個(gè)維度都呈正相關(guān)。（回復(fù)【黑暗】給公號(hào)，查看“黑暗三角”介紹）

3. 輕蔑與脆弱的自我觀念

盡管輕蔑的人看起來(lái)很傲慢，但研究卻發(fā)現(xiàn)，氣質(zhì)性的輕蔑和脆弱的自我觀念（fragile self-view）有著緊密的聯(lián)系。擁有輕蔑氣質(zhì)的人，可能是低自尊/自戀的(Schriber,2016)。

a. 低自尊和自戀：

輕蔑的人被證明是低自尊的。而且，他們會(huì)偽裝表現(xiàn)出一種“防御性的高自尊”（defensive high self-esteem）。與真實(shí)的自尊不同，防御性高自尊的人雖然行為上很像是高自尊，但實(shí)際上很容易被外界的評(píng)價(jià)影響和傷害，他們會(huì)以貶低他人來(lái)掩蓋自己的脆弱和不足。

而另一方面，輕蔑又與自戀正相關(guān)。就像我們昨天在“自卑”主題的文章（回復(fù)【自卑】給后臺(tái)可以查看）中提到的，自卑和自負(fù)都是自戀人格的可能表現(xiàn)。根據(jù)自戀人格問(wèn)卷（NPI），顯性自戀（overtnarcissism）的四個(gè)維度和隱性自戀（covertnarcissism）的兩個(gè)維度都和輕蔑存在相關(guān)性(Hendin, 1997)。

顯性自戀的測(cè)量往往通過(guò)四個(gè)因子完成，分別是：權(quán)欲（leadership/authority）、優(yōu)越感（superiority/arrogance）、特權(quán)感（exploitative/entitlement）和自我欣賞（self-absorption/self-admiration），其中，特權(quán)感和輕蔑的關(guān)系最為顯著(Emmons, 1987)，而自戀的人往往病態(tài)程度最嚴(yán)重的方面正是超乎常人的特權(quán)感。

輕蔑與隱性自戀的關(guān)系更顯著。隱性自戀的兩個(gè)因子，自我夸張（grandiosity/exhibitionism）和脆弱/敏感性（hypersensitivity/vulnerability）中，脆弱/敏感性尤其是脆弱性與輕蔑有著顯著的相關(guān)性，甚至超過(guò)了輕蔑與特權(quán)感的相關(guān)度(Schriber, 2016)。也就是說(shuō)，越是脆弱敏感的人，越容易對(duì)別人感到輕蔑，甚至比認(rèn)為自己應(yīng)該享有特權(quán)更甚。（回復(fù)【自戀】給后臺(tái)，查看自戀的相關(guān)研究）

b. 內(nèi)疚和羞恥：

內(nèi)疚和羞恥也與輕蔑呈正相關(guān)，也就是說(shuō)，氣質(zhì)性輕蔑程度較高的人，比程度較低的人更容易有羞恥感。有句話說(shuō)“嘴巴那么毒，內(nèi)心一定有很多苦”，對(duì)別人常常懷有輕蔑的人，內(nèi)心深處對(duì)自己的評(píng)價(jià)也不高。

輕蔑與親密關(guān)系

氣質(zhì)性輕蔑也會(huì)影響到我們的人際關(guān)系，特別是親密關(guān)系。

1. 輕蔑與不安全依戀：

氣質(zhì)性輕蔑的人被證明更容易在依戀類型上是回避型或癡迷型。（回復(fù)【依戀類型】給公號(hào)，查看依戀類型的解釋和測(cè)試）這兩種依戀類型的人，表現(xiàn)輕蔑的方式不太一樣。

癡迷型最容易選擇很親近的人，比如自己的伴侶作為輕蔑對(duì)象，因?yàn)樗麄兿Ｍ麩o(wú)限地靠近對(duì)方，但對(duì)方卻永遠(yuǎn)無(wú)法滿足他們對(duì)親密的要求，他們經(jīng)常感到被拒絕，因此他們開(kāi)始用輕蔑作為一種防御；

而回避型則在對(duì)象離自己越遠(yuǎn)的情況下，越容易蔑視對(duì)方，因?yàn)樗麄儍?nèi)心深處仍懷有靠近的愿望，但他們自己都不敢承認(rèn)這個(gè)愿望，這種情況下，輕蔑會(huì)讓他們覺(jué)得自己也“不稀罕”走近，或者對(duì)方不值得自己抱有期許——他們會(huì)對(duì)那些已經(jīng)離自己很遠(yuǎn)的人再次表示“我希望你離我遠(yuǎn)點(diǎn)”。

對(duì)于這兩種不安全依戀類型的人來(lái)說(shuō)，他們表現(xiàn)出的蔑視都是一種對(duì)自己的保護(hù)和防御。

2. 輕蔑與親密關(guān)系的機(jī)能：

輕蔑被證明會(huì)影響親密關(guān)系中的承諾和滿意度，即親密關(guān)系中的輕蔑越多，雙方都可能承諾越少，滿意度越低。值得注意的是，輕蔑對(duì)親密關(guān)系傷害最大的情況，是有一方認(rèn)為對(duì)方經(jīng)常蔑視自己（盡管不一定是事實(shí)），這比一方在事實(shí)上蔑視另一方的情況要更影響親密關(guān)系的承諾和滿意度。

主觀中感到了“被蔑視”，比實(shí)際存在的蔑視更毀關(guān)系。所以如果你覺(jué)得自己的親密朋友／家人／戀人有看不起自己的表現(xiàn)，可能你們的關(guān)系就會(huì)有危險(xiǎn)。

“輕蔑不是一種極端的行為，它只會(huì)以冷漠、忽視、安靜的方式表達(dá)出來(lái)?！盕ischer(2011)表示，也正因?yàn)槿绱?，目前關(guān)于輕蔑會(huì)帶來(lái)什么樣的影響，以及如何控制輕蔑情緒的研究還非常少，更多的研究針對(duì)的是那些更激烈的情緒，比如如何控制自己的憤怒、悲傷或恐懼。

然而，就像我們?cè)谇拔奶岬降哪菢樱@種隱性的行為會(huì)對(duì)人際關(guān)系，和輕蔑的雙方都造成很大的殺傷力。比如，對(duì)于輕蔑的發(fā)起者來(lái)說(shuō)，他們?nèi)菀渍兄虏缓玫脑u(píng)價(jià)，如被認(rèn)為高傲、刻薄，是社會(huì)排斥的始作俑者；而對(duì)于受到蔑視的一方來(lái)說(shuō)，則有兩種可能的行為反應(yīng)：自我拔高（self-enhancement）或者自我挫?。╯elf-defeating），他們可能會(huì)反而出現(xiàn)特別看重自己、認(rèn)為自己一定要被對(duì)方“看得起”，或者會(huì)出現(xiàn)自我價(jià)值感降低的情況——這兩種行為都會(huì)對(duì)他們真正的自尊水平造成負(fù)面的影響(Zhou, 2011)。

有時(shí)候，我們表現(xiàn)出輕蔑，也許只是因?yàn)椴辉敢饷鎸?duì)。這時(shí)，蔑視是一種簡(jiǎn)化的方式，我們很容易通過(guò)這種方式，來(lái)逃避自己遭受的挑戰(zhàn)和威脅，逃避對(duì)一件事物或一個(gè)人的理性分析和評(píng)判，逃避本應(yīng)做出的共情和社會(huì)互動(dòng)。它可能只是一種虛張聲勢(shì)。你在蔑視的，可能是你內(nèi)心深處覺(jué)得和你構(gòu)成比較的，也可能是你所恐懼的，或者和你不愿為人所知的一面有關(guān)。

這樣說(shuō)你可能覺(jué)得并不愉快；但很多時(shí)候理解自己的陰暗面，是認(rèn)識(shí)自己不可或缺的一部分。關(guān)于這一點(diǎn)，有一段粉絲分享給我們的魯迅的話與大家共享：

“我的確時(shí)時(shí)解剖別人，然而更多的是更無(wú)情面地解剖自己。發(fā)表一點(diǎn)兒，酷愛(ài)溫暖的人已經(jīng)覺(jué)得冷酷了，如果全露出我的血肉來(lái)，末路正不知要到怎樣。我有時(shí)也想就此驅(qū)逐旁人，到那時(shí)還不唾棄我的，即便是梟蛇鬼怪，也是我的朋友，這才真是我的朋友。倘使并這個(gè)也沒(méi)有，則就是我一個(gè)人也行?！?/p>

深以為然。

以上。