高溫天氣簡(jiǎn)直是“免費(fèi)蒸桑拿”，首當(dāng)其沖的就是皮膚，不僅會(huì)把皮膚曬黑和曬傷，而且造成皮膚老化和受損，甚至增加患皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。
皮膚曬傷分為三個(gè)階段，第一階段是皮膚輕微發(fā)紅和發(fā)熱；第二階段是皮膚有灼熱感以及刺痛感，皮膚就如同緊繃著一般；第三階段是曬傷后脫皮。皮膚曬傷后應(yīng)第一時(shí)間處理，處理方式不當(dāng)除了把皮膚曬黑和留下曬斑外，也會(huì)讓皮膚變得敏感，易長(zhǎng)出皺紋，加快皮膚衰老速度。多次被太陽(yáng)曬傷，對(duì)皮膚的損傷就越嚴(yán)重，特別是有家族遺傳性皮膚病者反復(fù)曬傷可增加患皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。
曬傷后皮膚能不能愈合？
皮膚曬傷后能不能快速愈合由三個(gè)方面共同決定，一方面是皮膚健康程度和自我愈合能力，一方面是曬傷嚴(yán)重程度，一方面是曬傷后是否正確護(hù)理。曬傷后6~8個(gè)小時(shí)內(nèi)科學(xué)護(hù)理皮膚，就能最大程度減少皮膚曬黑、皮膚變干燥、皮膚曬傷風(fēng)險(xiǎn)。
皮膚曬傷后該如何保養(yǎng)？
1、冷牛奶外敷
首先冷牛奶外敷，牛奶呈現(xiàn)酸性，能起到消炎收斂效果，幾乎不會(huì)出現(xiàn)過敏感，有效緩解初期皮膚曬傷。把牛奶放在4~10℃的冷藏室，放涼后用紗布或毛巾浸濕，擰至不滴水為止，直接敷在已被曬傷的皮膚上。若曬傷面積大，可以用毛巾每隔5分鐘浸泡在牛奶中，敷30分鐘左右，每天敷2~3次，堅(jiān)持3天就能讓曬傷的皮膚逐漸修復(fù)。曬傷后72小時(shí)內(nèi)正是保養(yǎng)黃金期，小心翼翼的護(hù)理，關(guān)鍵是做好皮膚補(bǔ)水保濕和美白工作，促進(jìn)受傷部位修復(fù)，快速恢復(fù)到曬前。
2、少量多次補(bǔ)水
紫外線照射皮膚可加快水分流失速度，導(dǎo)致皮膚缺水，降低屏障功能，造成皮膚光敏感，所以應(yīng)少量多次為皮膚補(bǔ)充水分，可以選擇噴霧補(bǔ)水劑。
3、正確用維生素
口服維生素C及維生素E，能清除紫外線照射所生成的氧自由基。也可以把維生素E丸切開，跟潤(rùn)膚乳液攪拌使用，直接涂抹于曬傷處，能起到滋潤(rùn)美白效果，緩解皮膚發(fā)紅。
皮膚曬傷重在預(yù)防，10：00~16：00紫外線最強(qiáng)烈，此時(shí)間段最好不要出門。必須出門時(shí)需需帶上防曬裝備，出門前半小時(shí)涂抹防曬指數(shù)大于30的防曬霜；帶上遮陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡，穿防曬衣。
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