有的人二三十歲就罹患了癌癥，但有的人，到了八九十歲身體里卻沒有任何癌癥的蛛絲馬跡，這是怎么回事呢？
難道是因為有些人有絕對不患癌的體質(zhì)嗎？
當(dāng)然不是，理論上每個人患癌的概率都是相同的，很多人年齡很大了都不患癌，看似是有特殊的體質(zhì)，其實這些特質(zhì)完全是生活中的一些細(xì)節(jié)決定的。
醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：不容易得癌癥的人，一般都有6個“特質(zhì)”，你占幾個？
第一，不吸煙的人，不容易得癌癥
在我們的生活里，有一種超級致癌物，那就是香煙，中國煙民的數(shù)量高達(dá)3.5億，如果算是二手煙的危害，那不知道還有多少人長期飽受香煙帶來的困擾。
香煙在燃燒的過程中會產(chǎn)生大量的致癌物，這些致癌物包括尼古丁、焦油、苯并芘、亞硝胺等，長期攝入這些致癌物，會導(dǎo)致肺癌、乳腺癌、宮頸癌、前列腺癌、胃癌、食管癌等癌癥的發(fā)病率明顯升高。
一個家庭里哪怕只有一個人吸煙，也會影響全家人的健康。
長期吸煙，會形成巨大的煙癮，這是導(dǎo)致戒煙失敗的重要原因。
第二，不酗酒的人，不容易得癌癥
很多人對飲酒有這樣錯誤的觀念，他們認(rèn)為小酌是有利于身體健康的，只有大喝才會傷害身體，殊不知這樣的觀念是大錯特錯的。
2021年，發(fā)表在《柳葉刀.腫瘤學(xué)》上的一項全球大型研究發(fā)現(xiàn)，2020年因飲酒導(dǎo)致的新發(fā)癌癥有74萬例，即便是適度喝酒，一年也會導(dǎo)致超10萬例的新發(fā)癌癥。
研究發(fā)現(xiàn)與酒精相關(guān)的癌癥有食管癌、肝癌、乳腺癌、結(jié)腸癌、口腔癌、唇癌、直腸癌、咽癌、喉癌等，不要以為小酌怡情，事實上小酌也會增加癌癥風(fēng)險。
由此可見，飲酒并沒有安全劑量。
喝酒之所以致癌，是因為酒精的中間代謝產(chǎn)物乙醛會誘發(fā)DNA突變，只要你喝酒，乙醛就會產(chǎn)生，而且任何酒都是這樣，除非你不喝酒。
第三，保持良好飲食習(xí)慣的人，不容易得癌癥
很多人不知道什么是良好的飲食習(xí)慣，高鹽高脂肪高熱量飲食屬于良好的飲食習(xí)慣嗎？當(dāng)然是不屬于，長期進(jìn)食腌制、熏制、油炸、霉變、燒烤食物屬于良好的飲食習(xí)慣嗎？當(dāng)然也不屬于，不健康的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致一系列癌癥的元兇。
良好的飲食習(xí)慣，首先就是要遠(yuǎn)離垃圾食物，保證食材的新鮮，保證食物種類的豐富多樣，只有這樣，才能讓身體更健康，才能離癌癥更遠(yuǎn)。
第四，堅持長期鍛煉的人，不容易得癌癥
很多人很少或從來不去鍛煉，年齡大了，身材越來越難以管理，殊不知，看起來臃腫的身材，特別是大腹便便，不僅會讓你變得更難堪，還會增加癌癥的發(fā)病風(fēng)險。
堅持鍛煉是有助于提高免疫力的，如果平時很少鍛煉，那么免疫力也會變差，形形色色的疾病自然容易找上。
第五，堅持定期防癌體檢的人，不容易得癌癥
很多人年年去醫(yī)院體檢，卻沒發(fā)現(xiàn)早期癌癥的蛛絲馬跡，這是因為沒有進(jìn)行防癌體檢，防癌體檢需要依賴一些特殊的體檢方式，它比普通體檢費用更貴，防癌體檢不僅有助于發(fā)現(xiàn)早期癌癥，還有助于發(fā)現(xiàn)癌前病變，及時干預(yù)就能預(yù)防癌癥的發(fā)生。
第六，作息習(xí)慣好的人，不容易得癌癥
很多人長期熬夜，殊不知這樣做對健康的危害很大，因為熬夜會降低身體的免疫力，時間長了，很容易誘發(fā)癌癥。
要想遠(yuǎn)離癌癥，保持規(guī)律的作息是至關(guān)重要的，只有早睡早起，才能讓你的睡眠質(zhì)量更好，免疫力自然也才能更好。
熱門跟貼