2025
02
01
丨 閱 讀創(chuàng) 造 生 活 丨
在這洋溢著喜慶氣氛的節(jié)日里，每個(gè)人都對(duì)未來(lái)滿懷期待。值得一同期待的還有讀創(chuàng)家的2月精品圖書(shū)，快來(lái)看看開(kāi)年編輯們會(huì)為我們奉上怎樣的佳作吧！
大眾書(shū)
01
《1%法則》
從1%開(kāi)始行動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣，改變?nèi)松?/p>
（意）盧卡·馬祖切利 著
王烈 譯
立下的flag總是完不成？想要實(shí)現(xiàn)的改變?cè)酱螅艿降淖枇驮酱?，因?yàn)槲覀円呀?jīng)建立的穩(wěn)態(tài)會(huì)要維持現(xiàn)狀。
實(shí)現(xiàn)重大變革的最佳方式，是從小處做起，重復(fù)執(zhí)行許多小的行動(dòng)，將小阻力行動(dòng)融入生活，1%的行動(dòng)帶來(lái)1%的改變，收獲1%的成就，每一天的小變化，會(huì)產(chǎn)生“滾雪球”效應(yīng)。
《1%法則》教你遵循心理規(guī)律，減少意志磨損，著重于1%，回饋快、成就感高，立下的flag再也不是必須要做但肯定完不成的事。
02
《今天我過(guò)得不太好，但明天可不一定喔》
糟糕的只是今天，又不是一輩子，
我們明天再試一次！
（加）奧利維亞·雷姆斯 著
胡敏 譯
這是一本幫助我們從逆境和創(chuàng)傷中獲得成長(zhǎng)的心理療愈書(shū)。
人生不如意事，十之八九；我們無(wú)法阻止壞事的發(fā)生，但是可以改變應(yīng)對(duì)的方式。
劍橋大學(xué)心理學(xué)博士奧利維亞·雷姆斯根植于最前沿的科學(xué)和心理學(xué)知識(shí)，結(jié)合正念練習(xí)等實(shí)用策略，并大量引述她在劍橋大學(xué)的臨床工作和實(shí)驗(yàn)調(diào)查案例，提煉出收獲內(nèi)在復(fù)原力的20多種工具，原理講解+案例分析+體驗(yàn)式策略，增加我們的心理彈性和幸福感，讓我們擁有任何挫折都打不倒的內(nèi)在力量，將心態(tài)從憂慮轉(zhuǎn)為控制，從焦慮轉(zhuǎn)為放松，從壓力轉(zhuǎn)為平靜；超越逆境，一路向前！
03
《冬至》
晉江實(shí)力作者超18萬(wàn)收藏懸疑言情口碑作
麻醉醫(yī)生陸嫣 X 刑警隊(duì)長(zhǎng)江成屹
凝隴 著
圖書(shū)內(nèi)含彩插6p，附贈(zèng)多重贈(zèng)品——印特簽藏書(shū)票、雙人明信片、冬至?xí)?/p>
人生逆旅，歲月如金。失去過(guò)，才分外懂得珍惜。
正如很久以前每一次見(jiàn)面，她笑著撲到他懷里的模樣。
從今往后，只有笑容，再?zèng)]有眼淚。
麻醉醫(yī)生陸嫣深夜接到急診電話，在趕往醫(yī)院途中，意外遇到已死亡多年的高中女同學(xué)鄧蔓。
從那天起，身邊的怪事便接踵而至。
“冬至，是有冤報(bào)冤，有仇報(bào)仇的日子”。
掩藏八年的真相，一步一步就此揭開(kāi)。
04
《元?dú)鉂M滿的精神不疲勞》
《元?dú)鉂M滿的身體不生病》
一周一個(gè)漢方食療
吃出好身體 養(yǎng)出好精神
（日）大久保愛(ài) 著
劉雨桐 譯
中醫(yī)認(rèn)為，促使身體與內(nèi)心健康運(yùn)行的必要因素是“氣”“血”“水”。在《元?dú)鉂M滿的精神不疲勞》、《元?dú)鉂M滿的身體不生病》中，主要介紹了通過(guò)“補(bǔ)血”“補(bǔ)氣”來(lái)改善心理疲勞的內(nèi)容。
本書(shū)是中醫(yī)藥劑師以中醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，結(jié)合自然對(duì)人的影響、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、腸道科學(xué)等方面的內(nèi)容所寫的指導(dǎo)書(shū)，按月份梳理了每月需要注意的身體和精神弱項(xiàng)，以及導(dǎo)致精神不振的原因，提出每月適合食用的食材，給出適合不同月份的有益健康的食療方案。
中國(guó)中醫(yī)藥大學(xué)畢業(yè)，日本首位國(guó)際中醫(yī)藥師——大久保愛(ài)，從中醫(yī)、腸道活動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度為你找到讓身體充滿能量的秘密。
童 書(shū)
05
《秘密花園：典藏美繪版》
適讀年齡：7歲以上
有人在童年時(shí)期就進(jìn)入過(guò)這座花園，也有人長(zhǎng)大后才遇見(jiàn)，他們都同樣幸運(yùn)。
它讓小朋友感知友誼與自然，讓千瘡百孔的大人學(xué)會(huì)面對(duì)失去、修復(fù)傷痛。
（法）穆德·貝肯 著
夏高娃 譯
《秘密花園》講述了小女孩瑪麗·列諾克斯的成長(zhǎng)與蛻變。
她是一個(gè)孤僻且古怪的女孩，生活在印度，在父母去世后被送到英國(guó)，寄居在姑父家。那是一座龐大而陰暗的莊園，瑪麗在這里的日子過(guò)得非常無(wú)聊。
在一次探險(xiǎn)中，瑪麗發(fā)現(xiàn)了一座被鎖住的秘密花園，這個(gè)花園曾是她已故姑姑的私人天地，因種種原因被遺忘。探索花園的過(guò)程中，瑪麗結(jié)識(shí)了鄉(xiāng)下小男孩迪肯，迪肯熱愛(ài)大自然，能與小動(dòng)物溝通。他們一起修復(fù)這座花園。
瑪麗還發(fā)現(xiàn)她的表兄科林總在半夜哭泣，他因身體缺陷常年孤居，性格脆弱?，旣惡偷峡系姆e極影響，使科林逐漸走出陰影。三人在一起的時(shí)光不僅讓秘密花園煥發(fā)出新的生機(jī)，也讓每個(gè)人的心靈得到治愈。
故事的最終，花園的重生象征著希望與再生，瑪麗、迪肯和科林，以及性格陰郁的莊園主人都找到了幸福的希望。
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