哈嘍大家好！今天來跟大家聊聊我的去牙結(jié)石的經(jīng)驗(yàn)方法。
我是在去年3月份發(fā)現(xiàn)自己有牙結(jié)石的，當(dāng)時毫不夸張的說牙齒上長滿了黃垢，平時就感覺嘴巴里黏糊糊的，說話還總有一股異味，牙縫和牙根上都是厚厚的牙結(jié)石！到后期甚至引發(fā)了牙齦紅腫出血等現(xiàn)象！
隨后我就嘗試了一系列的解決方法，效果都還不錯，現(xiàn)在過去大半年了牙齒依舊保持著干凈健康的樣子，下面就說一下我試過的方法以及效果吧！
第一、洗牙
當(dāng)時還是朋友建議我去口腔yi院洗牙試試，然后我就去了一兩次，第一次洗完感覺效果確實(shí)不錯，嘴巴里的異物感明顯沒有之前強(qiáng)了，后來又去一次，結(jié)果牙縫變大了不少，牙齒也因此很敏感，稍微吃點(diǎn)冰的酸的就牙疼！我個人的建議是最好不要去。
第二、用牙膏
洗牙和我一樣牙齒敏感不舒服、又副作用的朋友可以試試用牙膏，所說它的見效慢，但是很溫和且不會對牙齒產(chǎn)生傷害。我用的是這個壹阿生牙膏，它是當(dāng)時口腔科的yi生建議我用的，我刷了大概一個月時間，牙齒就白了好幾個度，它的味道也是清爽的薄荷香，刷完牙口臭都消失了！
這里面的成分也要比普通牙膏好，添加了生物溶菌酶，不僅能平衡口腔菌群、亮白去漬、清新口氣，堅(jiān)持下來還能有效瓦解牙結(jié)石呢！我一共是花了3個月時間，用完了4支牙膏，就把牙結(jié)石徹底消滅了，現(xiàn)在我家里人都在用這個牙膏，在網(wǎng)上就能搜到，大家也可以試試！
第三、用巴氏刷牙法
正確的刷牙方法能夠提高牙齒的清潔率，對牙齒牙齦健康都有好處，我也是子啊網(wǎng)上搜到的這個巴氏刷牙法，它是現(xiàn)在最科學(xué)有效的刷牙方法，可以刷到牙窩溝、牙內(nèi)側(cè)等多個地方，操作起來也很簡單，簡單說就是豎向刷牙，大家方法不對的可以上網(wǎng)搜一下教程，刷一邊就能熟練操作了！
第四、用牙線
這個對我挺有用。每次吃完飯之后用一兩支，仔細(xì)把牙縫中間的臟東西挑一挑，牙齒也會干凈不少，這樣也有利于減少牙結(jié)石滋生的概率！所以建議大家可以去試試！
我就是堅(jiān)持了這些的方法后，現(xiàn)在牙結(jié)石已經(jīng)徹底沒有了，平時刷牙吃飯都舒服多了，也不會有牙齦出血的現(xiàn)象，所以說有牙結(jié)石的朋友，要有信心，用對方法就能擺脫掉它！
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