提到“專注力”，你會(huì)想到什么？
心理學(xué)家這樣定義：
“專注是掌控注意力，將心思聚焦于一個(gè)目標(biāo)，同時(shí)屏蔽所有干擾的能力?！?/p>
市面上大多數(shù)專注力課程都關(guān)注如何集中與保持注意力。
但，僅僅管理好注意力，就足以應(yīng)對(duì)信息過載和生活的復(fù)雜性嗎？
你是否在吃飯、穿衣或走路時(shí)，思緒被未完成的工作占據(jù)？
你是否在做家務(wù)、接孩子或?qū)憟?bào)告時(shí)，頭腦中跳出其他事務(wù)的影子？
你是否在開會(huì)、培訓(xùn)甚至聚會(huì)時(shí)，不知不覺看起手機(jī)信息？
我們的頭腦總是牽著心四處游走，
分心的念頭讓我們與當(dāng)下脫節(jié)，
或困于過去的悔恨，或陷入對(duì)未來的焦慮。
這些分心和內(nèi)耗，不僅耗盡精力，也讓我們無法專注于當(dāng)下每一時(shí)刻真實(shí)的發(fā)生。
提升專注力，不止是集中注意力，而是一次與當(dāng)下的深度相遇。
淬煉心力之專注力課程將帶你探索不一樣的專注力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：
當(dāng)你能回到當(dāng)下，專注于眼前，分心的困擾會(huì)逐漸減少；
內(nèi)心的力量愈發(fā)強(qiáng)大，內(nèi)在的智慧亦會(huì)顯發(fā)；
你會(huì)清晰地看見目標(biāo)，全心投入并去實(shí)現(xiàn)；
你內(nèi)在的潛能會(huì)被激活，解鎖生命更多的可能性。
這不僅是一次能力的提升，更是一段與自己、他人、與世界深度連接的非凡旅程。
01
課程目標(biāo)
·提升專注力，減少內(nèi)耗
·回歸當(dāng)下，提升內(nèi)心穩(wěn)定感
·知情意行合一，將專注力運(yùn)用于工作和日常生活
02
課程收獲
·深刻理解專注力，學(xué)會(huì)安于當(dāng)下
·掌握提升專注力的路徑與方法
·走出拖延與思維限制，活出動(dòng)力與開放
·養(yǎng)育自己，激發(fā)內(nèi)在潛能
03
課程設(shè)置
【課程內(nèi)容】
課程福利：贈(zèng)送線上課前訪談（時(shí)長30分鐘）
【課程時(shí)間】
·預(yù)計(jì)開課時(shí)間：2025年3月底或4月初
·課程時(shí)間：周六14:00-16:30（節(jié)假日順延）
·課程時(shí)長：2.5小時(shí)
【人數(shù)】
精品VIP小班，每期僅限9人，7人起開班。
【報(bào)名費(fèi)用】
3300元/人
2025年3月12日前付款，早鳥價(jià)2900元
04
師資團(tuán)隊(duì)
一、授課老師
二、督導(dǎo)師
05
咨詢與報(bào)名方式
請聯(lián)系“馨馨紫光〇”
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