非常慚愧，我是抽了幾十年的老煙民。
平時(shí)經(jīng)常會(huì)咳嗽，家人還以為我感冒了。
只有我知道，這是我抽太多煙引起的。
總覺得嗓子很癢，喘氣都沒那么順暢。
醫(yī)生朋友建議我該好好養(yǎng)肺了。
已經(jīng)生病的朋友，建議遵醫(yī)囑，不要盲從。
今天呢，我就跟大家介紹8種對肺特別好的食物。
咱這肺啊，就是我們身體里的“清潔工”，每天得處理好多事兒，也該給它來個(gè)大掃除啦，讓它在咱身體里舒舒服服地工作。
1、白蘿卜
咱這白蘿卜，平時(shí)在菜市場一抓一大把，便宜又實(shí)惠。
吃起來脆脆的，汁水還特別多。
它對肺可好了，能幫我們把肺里的臟東西慢慢帶走。
不管是燉湯還是涼拌，都別有一番風(fēng)味。
我就特別愛吃蘿卜排骨湯，蘿卜吸飽了排骨的香味，非常香，吃完感覺肺里都舒坦了不少。
2、羅漢果
這是個(gè)好東西。甜甜的，泡出來的水像蜜一樣。
有時(shí)候我感覺嗓子干了，就泡個(gè)羅漢果水喝。
喝下去之后，喉嚨非常舒服，對肺也有滋潤的作用，讓它舒舒服服的。
3、口蘑
這可不像一般的蘑菇。
味道特別鮮美，無論是炒著吃還是做個(gè)小湯，那鮮味都能在嘴里散開老遠(yuǎn)。
這口蘑對肺有好處，就像給肺注入了一股清新的活力，讓咱呼吸都變得更暢快了。
4、茭白
這可是水里長出來的好東西，吸取了水中的靈氣。
咬一口，又嫩又脆。
吃起來清爽可口，燥熱的肺仿佛被涼意包圍，能把肺里的燥熱給降下來，讓肺能自由自在地呼吸。
5、冬瓜
尤其是在悶熱的夏天，來一碗冬瓜湯，那感覺就像是給燥熱的身體降了一場及時(shí)雨。
冬瓜湯喝起來既解渴又利尿，把肺里多余的濕氣和雜質(zhì)都給清理出來了，讓肺能毫無負(fù)擔(dān)地工作。
6、銀耳
它可是潤肺的“滋補(bǔ)圣品”。
不管是燉成軟糯香甜的銀耳羹，還是做成清爽可口的涼拌銀耳，都滑潤無比。
吃了銀耳，就像給整個(gè)身體都做了一次滋潤的保濕護(hù)理，肺里也變得濕潤又舒適。
7、蜂蜜
這東西老少皆宜啊。甜甜的味道，我每天早上喝一杯蜂蜜水。
它對肺就像是一個(gè)溫柔的守護(hù)者，在肺的表面形成一層保護(hù)膜，讓肺少受一些傷害。
8、百合
甜甜的百合和排骨或者其他食材一起燉，味美又營養(yǎng)，那香味能飄滿整個(gè)屋子。
吃著百合，就像感受到了冬日里的暖陽，它細(xì)心地呵護(hù)著肺，讓肺沉浸在溫暖的呵護(hù)之中。
朋友們，以上食物確實(shí)對我們的肺特別有好處。
雖然這些食物雖然對肺特別好，但咱一定要清楚，食補(bǔ)畢竟不是藥。
別指望吃這些，就能夠把肺病都治好了。
已經(jīng)生病的或者不適合吃的朋友們，一定要遵醫(yī)囑，不要勉強(qiáng)。
除了食補(bǔ)以外，咱們平時(shí)還是要多注意鍛煉，少抽煙，少去那些污染嚴(yán)重的地方。
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