去年，“公園20分鐘效應(yīng)”在社交媒體上火了，不少網(wǎng)友曬帖說，在公園里走走感覺“班味兒”都淡了。
這一概念來源于發(fā)表在《國際環(huán)境健康研究雜志》上的一篇文章。文中提到，據(jù)研究表明，每天在戶外待上一小段時(shí)間能夠讓人感到更加快樂。即便不做運(yùn)動(dòng)，只是每天到公園待上20分鐘，也能讓人狀態(tài)更好。專家表示，置身大自然能顯著降低人體內(nèi)皮質(zhì)醇（壓力荷爾蒙）的水平。同時(shí)，大自然能幫助大腦的控制中心，即前額葉皮質(zhì)得到放松和休息，就像給長期緊繃、使用過度的肌肉做按摩一樣。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
對(duì)于孩子們來說，課業(yè)壓力和生活中的小煩惱、小情緒也可以通過親近大自然來緩解。看看家附近的樹木，摸摸樹皮的紋理，聊聊樹帶給我們的感受，也是放輕松的好方法。
今天是植樹節(jié)，帶孩子親近大樹的同時(shí)，讀讀這本由金波先生創(chuàng)作的童詩選集《想變成一棵樹》，一起體驗(yàn)成長，欣賞美！
想變成一棵樹
金波 著
培養(yǎng)詩意童年，內(nèi)心豐盈的孩子無懼挫折
《想變成一棵樹》是金波爺爺多年創(chuàng)作的關(guān)于“樹”的唯一童詩自選集。
金波，兒童文學(xué)作家，詩人，首都師范大學(xué)教授。七十余年來創(chuàng)作了大量各種體裁的兒童文學(xué)作品，包括詩歌、童話、散文、小說、評(píng)論等。作品多次榮獲國家級(jí)圖書大獎(jiǎng)、專業(yè)協(xié)會(huì)獎(jiǎng)等。多篇作品被選入各地的語文、音樂教材。1992年獲國際安徒生獎(jiǎng)提名。2014年獲陳伯吹國際兒童文學(xué)獎(jiǎng)年度作家獎(jiǎng)。
全書以“樹”為眼，分“走進(jìn)林中世界”“愿站成一棵樹”“綠葉的交響”“獻(xiàn)給樹的花環(huán)”四輯，串聯(lián)起80余首靈動(dòng)的詩歌，引領(lǐng)讀者走進(jìn)由文字構(gòu)建的森林，開啟一場穿梭大自然的療愈之旅。
無論你是3歲還是99歲，都能從中發(fā)現(xiàn)自然之美，體驗(yàn)自然之趣！
翻開這本書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每片樹葉都是會(huì)呼吸的詩，每棵樹都是大自然的精靈。
閱讀這些溫暖而富有靈性的詩句，孩子們不僅能感受到自然之美，更能從中找到屬于自己的故事，他們可以聽見樹的心跳，和樹一起歡笑，一起思考，一起感受生命的美好與奇妙。
在詩歌里，孩子們可以自由地探索、發(fā)現(xiàn)自我，學(xué)會(huì)如何詩意地表達(dá)內(nèi)心世界。被詩意潤澤的心是包容的、豐盈的，能夠幫助孩子直面紛繁復(fù)雜的世界，無懼挫折！
絕美裝幀，每一頁都是流動(dòng)的自然美術(shù)館
除了內(nèi)容上的精雕細(xì)琢，《想變成一棵樹》在外觀設(shè)計(jì)上也別具匠心。
燙銀工藝加上起鼓年輪封面，指尖輕撫，都是歲月的紋路。特種紙搭配激光雕刻工藝，翻動(dòng)書頁，感受光影在詩行間跳舞。
書中還穿插了大量手繪插圖，既增添了趣味性，又能幫助孩子們更好地理解詩歌的意義。每個(gè)細(xì)節(jié)，都滿含對(duì)孩子的愛意，讓他一拿上手，便愛不釋手。
這本書不僅是一本童詩選，更是一本美育啟蒙書。當(dāng)孩子們翻開這本書時(shí)，會(huì)被那些動(dòng)人的詩句和美麗的畫面所吸引，從而激發(fā)他們對(duì)美的感知和欣賞能力。在閱讀過程中，孩子們會(huì)不自覺地聯(lián)想到樹的形狀、顏色，感受大自然的美，培養(yǎng)審美情趣。
這是比玩具更有生命力的童年投資，翻開書的瞬間，美育的力量將不斷開闊孩子的眼界。懂得審美的孩子，心靈永遠(yuǎn)不會(huì)枯萎。
和孩子一起，把愛大聲讀出來
在忙碌的生活之余，與孩子依偎在一起，共同品味詩中的每一個(gè)句子，暢談那些關(guān)于樹的想象和故事，這樣的閱讀體驗(yàn)，無疑是最珍貴的家庭記憶之一。
當(dāng)孩子問出那些奇奇怪怪的問題，這本書就是最好的回應(yīng)——告訴他，每一片葉子都有自己的語言，每一棵樹都是大自然的哲學(xué)家。久違地蹲下，選擇信任和支持，陪他一起看看世界，大聲朗誦一首關(guān)于樹的詩吧！
這個(gè)春天，你想種下一棵什么樣的樹？
責(zé)任編輯：馮煒茜
責(zé)任審校：丁淑文
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