腎臟是人體重要的排毒器官，有強(qiáng)大的代償功能，當(dāng)其受到輕度損害時(shí)，癥狀并不會(huì)很明顯，所以被很多人忽視。
近年來(lái)，慢性腎臟病患病率呈上升趨勢(shì)，如不能及時(shí)有效診治，慢性腎臟病可能發(fā)展成為慢性腎功能不全，最終進(jìn)展至終末期腎病。
慢性腎臟病是由各種原因引起的慢性腎臟結(jié)構(gòu)和功能障礙（腎臟損傷病史＞3個(gè)月），是一種病程長(zhǎng)、病機(jī)復(fù)雜、病變多樣的難治性臨床綜合征，有著患病率高，知曉率低，患病后致死、致殘率高的特點(diǎn)。
讀懂腎臟釋放的疾病“信號(hào)”
水腫
由于腎臟的功能障礙造成的機(jī)體水腫、水鈉潴留引起的水腫，稱為腎性水腫。這種水腫多發(fā)于人體疏松組織及身體下垂部位，其初期表現(xiàn)為晨起眼瞼水腫，病情進(jìn)展可出現(xiàn)下肢水腫甚至全身水腫。
尿液改變
包括尿色、尿量的改變，如血尿、醬油色尿、少尿、尿頻、夜間尿量多等。正常人在60歲前，一般不應(yīng)有夜尿，如果年輕人夜尿增加，可能是腎臟功能不良的早期表現(xiàn)。
此外，尿里泡沫增多，也需要注意。
腰部酸痛
以腰酸為主，腎區(qū)疼痛最明顯。
乏力、厭食
腎臟病發(fā)展到終末期，由于毒素易沉積在胃腸道，可出現(xiàn)疲倦乏力、惡心嘔吐、食欲不振等癥狀。
貧血
出現(xiàn)面色萎黃、全身無(wú)力、毛發(fā)干枯等；
腎臟病與哪些疾病有關(guān)
在我國(guó)，慢性腎臟病的患病人數(shù)超過1億人，發(fā)病率高達(dá)10.8%。慢性腎臟病的發(fā)病，與下列疾病密切相關(guān)：
糖尿病
在我國(guó)慢性腎臟病發(fā)病的諸多病因中，糖尿病是第一大原因。
《中國(guó)2型糖尿病防治指南(2020年版)》顯示，我國(guó)18歲以上人群糖尿病患病率已升至11.2%，如果血糖得不到有效控制，糖尿病患者大約5年后就會(huì)發(fā)生糖尿病腎病。
慢性腎小球腎炎
也就是人們常說(shuō)的慢性腎炎，包含多種類型，其中，我國(guó)最常見的是IgA腎病和膜性腎病。近年，盡管糖尿病和高血壓作為我國(guó)慢性腎臟病的主要病因，帶來(lái)的影響逐漸增大，但不可忽視的是，在國(guó)際上，慢性腎小球腎炎仍是導(dǎo)致慢性腎臟病的首要病因。
高血壓也是導(dǎo)致所有腎臟病加重的因素，在臨床中，控制血壓達(dá)標(biāo)就是治療各種腎臟病的最主要措施，若血壓得不到有效控制，高血壓患者大約在5至10年會(huì)發(fā)生高血壓性腎臟病。
高尿酸血癥
尿酸一旦高了，會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)和高尿酸血癥，進(jìn)一步損害腎臟功能，甚至形成尿酸性腎結(jié)石或引發(fā)急性腎損傷。
如何預(yù)防慢性腎臟病
注重檢查
普通人可以通過腎功能、尿常規(guī)、腎臟超聲等篩查腎臟疾病。
對(duì)于有糖尿病、高血壓、腎臟病家族史、心血管疾病、高尿酸血癥、肥胖、長(zhǎng)期服用可能造成腎損害藥物等慢性腎臟病高風(fēng)險(xiǎn)人群，更應(yīng)重視早期篩查，每半年或一年進(jìn)行一次尿常規(guī)、尿白蛋白與肌酐比值（ACR）和腎功能檢測(cè)。
良好的習(xí)慣
盡管慢性腎臟病看似離每個(gè)人并不遙遠(yuǎn)，但公眾無(wú)需過度擔(dān)憂。人體腎臟具有強(qiáng)大的代償能力，只要不持續(xù)傷害腎臟，就是對(duì)它最好的保健。
在飲食方面，低脂、適量蛋白的飲食習(xí)慣，是對(duì)腎臟的保護(hù)。
此外，減少鹽攝入、多喝水，可增加尿量，降低藥物和代謝廢物在腎臟的濃度，繼而減輕對(duì)腎臟的傷害。
本文綜合自：
①新華網(wǎng)2024.03.18《世界腎臟日：專家建議關(guān)注腎臟早期篩查》
②《中國(guó)新聞》報(bào)2024.03.17《中新健康丨世界腎臟日：謹(jǐn)“腎”守護(hù)健康》
③紅網(wǎng)2024.03.14《世界腎臟日|養(yǎng)腎等于養(yǎng)命，這些養(yǎng)腎小妙招快get起來(lái)！》
④北青網(wǎng)2024.03.14 《世界腎臟日｜這8個(gè)癥狀，很可能是腎臟發(fā)出的“求救信號(hào)”！》
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