【8個(gè)小動(dòng)作保護(hù)腰椎】每天工作學(xué)習(xí),坐久了,會(huì)不會(huì)覺得腰椎酸酸的?每天花一點(diǎn)時(shí)間,做下面幾個(gè)拉伸腰部的動(dòng)作,對(duì)你的腰好一點(diǎn)! ????

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