為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極向上的生活態(tài)度，3月17日，高青縣第三中學(xué)開(kāi)展了一場(chǎng)主題為“珍愛(ài)生命 陽(yáng)光生活”的心理講座。本次講座由學(xué)校專(zhuān)職心理李老師擔(dān)任主講，吸引了眾多學(xué)生參與。
講座伊始，通過(guò)一系列有趣的心理小測(cè)試，迅速抓住了同學(xué)們的注意力。同學(xué)們積極參與，在輕松愉快的氛圍中對(duì)自己的心理狀態(tài)有了初步探索。
隨后，拋出“你有情緒問(wèn)題嗎”這一話題，深入分析了情緒問(wèn)題的表現(xiàn)和影響。結(jié)合實(shí)際案例，生動(dòng)地講解了中學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，如學(xué)習(xí)壓力、人際交往困惑、青春期煩惱等，讓同學(xué)們產(chǎn)生了強(qiáng)烈共鳴。
針對(duì)這些問(wèn)題，詳細(xì)介紹了多種調(diào)節(jié)情緒的方法。從簡(jiǎn)單易行的深呼吸放松法，到通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)轉(zhuǎn)移注意力，再到改變認(rèn)知、積極自我暗示等，為同學(xué)們提供了實(shí)用有效的情緒管理工具。同學(xué)們認(rèn)真聆聽(tīng)，不時(shí)記錄要點(diǎn)。
在講座的總結(jié)環(huán)節(jié)，強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性，鼓勵(lì)同學(xué)們正視自己的情緒和心理問(wèn)題，勇敢尋求幫助，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，熱愛(ài)生活，珍惜生命。
今后，高青縣第三中學(xué)將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康，開(kāi)展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康教育活動(dòng)。通過(guò)心理咨詢、心理健康課程、主題班會(huì)等多種途徑，為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航，助力學(xué)生在陽(yáng)光中茁壯成長(zhǎng)，讓每一位學(xué)生都能擁有健康、快樂(lè)的校園生活。（李曰強(qiáng) 史春新）
![安徽師范大學(xué)附屬?gòu)]江第三中學(xué)學(xué)子在世界華人學(xué)生作文大賽斬獲佳績(jī)](http://bjnewsrec-cv.ws.126.net/little41872721078j00suudhi001yd000hs00p5g.jpg)
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