問：請問如何打坐呢？

答：我告訴你們，六祖有一句話“生來坐不臥，死去臥不坐，一具臭骨頭，何為立功課”，也就是說你們打坐不要以為什么雙盤啦單盤啦一個小時啊兩個小時啊，不是那么重要的。六祖說“外離相為禪，內(nèi)不亂為定”，這是說到打坐、坐禪的要訣，關(guān)鍵就是你的心要平穩(wěn)。你們要學(xué)打坐很簡單，你們要先多接受我助功，很快就大小周天、大開頂都成就了，以后一坐下來心就很平靜，然后心里有什么念頭你都知道了，這個時候你就會有很多想不通的問題，你就帶來課堂上問我。整個修煉的過程就是師力加持和破迷開悟這兩部分組成的，跟我學(xué)習(xí)我傳授的就是古圣先賢共同的方法，就是大道，就這么簡單！

明勵根據(jù)蔡衍顓先生2016年3月11日講課錄音整理，未經(jīng)蔡衍顓先生本人校對，請以當日錄音為準。

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