摘要：
1、心理學(xué)上有個自我實現(xiàn)的預(yù)言，又叫皮格馬利翁效應(yīng)，說的是當我們期待、預(yù)判某件事發(fā)生時，這件事就會真的發(fā)生。
2、一個人經(jīng)常說的那些話，也許就會成為他的自我實現(xiàn)的預(yù)言，成為他的命運。早一點覺知到，找到自己的一些自我實現(xiàn)的預(yù)言，破除它們，人生才會有改變的可能。
3、你每一天說的話，特別是你經(jīng)常說的那些話，就是你對生活的期待。有一句名言叫做你說的話，正在塑造你，所以你可以回憶一下，自己經(jīng)常說的那些話，是發(fā)出了怎么樣的預(yù)判，發(fā)出了怎么樣的期待。
4、當你下定決心做一件事的時候，全世界都會來幫你。它表達的就是積極期待，當你發(fā)出積極期待時，你就會看到自己和別人積極的樣子，反之亦然。這也與心理學(xué)上吸引力法則是一樣的，當一個人的思想集中在某個領(lǐng)域時，這個領(lǐng)域的人事物就跟著來了。
何為皮格馬利翁效應(yīng)？
皮格馬利翁是古希臘神話中的人物，他是一位有名的雕塑家，有一次他得到了一塊價格不菲的玉石，就拿這塊玉石雕刻了一位十分漂亮的女孩，完工之后，皮格馬利深深的愛上了這個女孩。
于是他就日日祈禱，懇請繆斯女神，能將這位雕像女孩復(fù)活，和他在一起?？娝古癖凰恼媲樗騽?，最后復(fù)活了這位美女，皮格馬利翁就和她生活在一起了。
所以心理學(xué)家就把人們期待什么、預(yù)判什么，什么就會成真的，這種現(xiàn)象叫做皮格馬利翁效應(yīng)。
當然這個現(xiàn)象絕不是心理學(xué)家想出來的，而是經(jīng)過了不斷地論證和研究總結(jié)出來的，著名心理學(xué)家羅森塔爾就對這個現(xiàn)象做過實證研究。
關(guān)于羅森塔爾效應(yīng)，我們上一節(jié)已經(jīng)做了介紹，這里我們要說的是小時候父母、老師對我們的期待之所以產(chǎn)生了作用，很重要的一個原因是我們把這種期待進行了內(nèi)化，成為了一種自我期待。
成年之后，父母、老師在生活中，或許不再對我們發(fā)出期待了，但是曾經(jīng)的一些期待，已經(jīng)被內(nèi)化到了我們心中，依然發(fā)揮著它們的力量。
所以你是不是也可以回憶一下，自己小時候被別人（父母、老師）發(fā)出的期待、發(fā)出的預(yù)言是什么，或者你自己對自己的期待、預(yù)言是什么？
那些期待或者預(yù)言對你現(xiàn)如今的成長和發(fā)展又有何影響。
在心理咨詢中，這種期待一語成讖的例子不勝枚舉。
一位來訪者，是一位中職畢業(yè)的打工者，經(jīng)過他上大學(xué)的姐姐的介紹來到咨詢室，一米八的大個垂頭喪氣的走進了咨詢室。開口就說自己是個loser，上小學(xué)的時候班主任就說他不是讀書的料。
于是他慢慢的承認了，接受了，不知不覺地努力朝著班主任的預(yù)判在發(fā)展，一次次在驗證，自己不是讀書的料。
其實他早已經(jīng)不跟他的小學(xué)班主任接觸了，可是他“接住了”班主任遞給他的“你不是個讀書的料”這個接力棒，接受了，就會下意識的努力實現(xiàn)它。
于是他初中不學(xué)習、逃課、迎合那些不學(xué)習的群體，沒有考上普通高中，上了一所縣城的中職學(xué)校，可是上了學(xué)之后，依然逃不出那個“魔咒”，也是各種逃課，各種荒廢，畢業(yè)之后，走向了工廠。
另一位來訪者，是自己對自己發(fā)出的積極期待，他從小認為自己就是個生活幸運兒，因為他小學(xué)的時候，家里發(fā)生了很大的變故，他被迫輟學(xué)去打工，打工的時候，認識了當時的老板，老板說我可以資助你回去讀書，于是他又返回了校園。
正是因為這樣的經(jīng)歷，他認為是老天眷戀他，于是他干什么都覺得很順利，在關(guān)鍵的時候總有人幫助他，愿意伸出援手給他力量。
就這樣，即使他學(xué)習不好，也非常樂觀，愿意盡力去學(xué)，最后考上了一所普通本科，畢業(yè)的時候，考了研究生，現(xiàn)在一家研究所工作。
他咨詢的目的也很“好笑”，他問心理咨詢師，是不是這一路都有某種神奇的力量在幫助他，為了讓他的余生這樣一路開掛，心理咨詢師笑著說，是的，你就是那個幸運兒！
《牧羊少年奇幻之旅》中有一句經(jīng)典臺詞：當你下定決心做一件事的時候，全世界都會來幫你。它表達的就是積極期待，當你發(fā)出積極期待時，你就會看到自己和別人積極的樣子，反之亦然。
這也與心理學(xué)上吸引力法則是一樣的，當一個人的思想集中在某個領(lǐng)域時，這個領(lǐng)域的人事物就跟著來了。
你每一天說的話，特別是你經(jīng)常說的那些話，就是你對生活的期待。有一句名言叫做你說的話，正在塑造你，所以你可以回憶一下，自己經(jīng)常說的那些話，是發(fā)出了怎么樣的預(yù)判，發(fā)出了怎么樣的期待。
期待不一定是正向的，負向的期待也會有這樣的作用，有的人比較負面和消極，總是說一些喪氣的話，經(jīng)常說，潛意識也會幫他實現(xiàn)。
當這些預(yù)判或期待是處于被動、消極的時候就需要調(diào)整，讓它變得積極，那樣生活才會變好。
好了，上面的內(nèi)容，只是《原生家庭訓(xùn)練營》的其中一個學(xué)習片段，如果對你有啟發(fā)，可以參加后系統(tǒng)學(xué)習，這里面包含原生家庭、情感婚姻、親子育兒、潛意識與人生腳本等心理學(xué)內(nèi)容，或許可以幫助到你。
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