中考是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的一個(gè)重要階段，然而在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，許多孩子會(huì)經(jīng)歷厭學(xué)情緒。這種情緒不僅讓他們失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力，也可能影響到他們的整體表現(xiàn)和心理健康。作為父母和教育者，我們需要理解孩子的感受，并尋找有效的方法來(lái)引導(dǎo)他們克服這種困境。
主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級(jí)中學(xué)心理學(xué)教師、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師。畢業(yè)于中國(guó)政法大學(xué)，具有應(yīng)用心理學(xué)(社會(huì)心理學(xué)、教育心理學(xué))背景。專(zhuān)注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動(dòng)與抽動(dòng)癥及其他心理障礙豐富的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)。青少年成長(zhǎng)及家庭教育：叛逆、手機(jī)網(wǎng)癮、厭學(xué)、戀愛(ài)問(wèn)題、孩子生理心理性偏差行為(長(zhǎng)程陪伴有豐富的經(jīng)驗(yàn))、青春期問(wèn)題、考前焦慮(中高考考前心理疏導(dǎo))、人際交往與社會(huì)適應(yīng)障礙。
每一個(gè)孩子都有屬于自己的成長(zhǎng)軌跡，在學(xué)習(xí)過(guò)程中難免會(huì)遇到挫折和困難。中考前的壓力，來(lái)自于自身對(duì)未來(lái)的期許，來(lái)自于家庭和社會(huì)的期望，甚至也可能是來(lái)自于同伴的競(jìng)爭(zhēng)。在這種多重壓力的影響下，孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒是可以理解的。作為父母，我們需要認(rèn)真傾聽(tīng)他們的心聲，給予他們理解和支持。
孩子在學(xué)習(xí)中，常常面臨著大量的知識(shí)點(diǎn)需要掌握，尤其是在中考這一關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，復(fù)習(xí)的任務(wù)顯得尤為繁重。在這個(gè)過(guò)程中，許多孩子可能會(huì)因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)無(wú)法達(dá)到自己的預(yù)期，進(jìn)而感到沮喪。這種情緒如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)和緩解，孩子的信心就會(huì)受到打擊，進(jìn)而導(dǎo)致更嚴(yán)重的厭學(xué)情緒。因此，作為父母，我們應(yīng)該建立一個(gè)良好的溝通渠道，鼓勵(lì)孩子表達(dá)他們的想法和感受。
了解孩子的厭學(xué)情緒后，接下來(lái)的重要一步是幫他們找到問(wèn)題的根源。有的孩子可能是因?yàn)閷?duì)某一科目的理解不夠深入而感到無(wú)力，有的孩子則可能是因?yàn)樽晕乙筮^(guò)高而陷入焦慮。我們可以通過(guò)與孩子的一對(duì)一談話，了解他們?cè)趯W(xué)習(xí)中遇到的具體困難，幫助他們找到應(yīng)對(duì)的方法。可以建議他們制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將復(fù)習(xí)內(nèi)容分成小塊，逐步攻克，幫助他們建立學(xué)習(xí)的信心。
在中考前，孩子的心理狀態(tài)至關(guān)重要。許多孩子在面對(duì)考試時(shí)，往往會(huì)想象最壞的結(jié)果，導(dǎo)致自我否定。這時(shí)候，我們可以通過(guò)分享一些成功案例，鼓勵(lì)他們正視自己的努力和成就，而不是只看到不足。同時(shí)，幫助孩子樹(shù)立一個(gè)積極的心態(tài)，讓他們明白每一次的努力都是為了更好的未來(lái)。我們可以告訴他們，考試并不是人生的全部，重要的是在過(guò)程中成長(zhǎng)和收獲。
除了學(xué)習(xí)上的支持，情感上的陪伴同樣重要。在這個(gè)階段，孩子可能更加需要父母的關(guān)心和理解。適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹⑹谴_保學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵。我們可以與孩子一起進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，進(jìn)行一些有趣的游戲，讓他們的緊張情緒得到釋放。培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，比如繪畫(huà)、運(yùn)動(dòng)等，也能在一定程度上緩解他們的學(xué)習(xí)壓力。
合理的學(xué)習(xí)環(huán)境也會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)情緒。一個(gè)整潔、舒適且安靜的學(xué)習(xí)空間能夠讓孩子更加專(zhuān)注。我們可以幫助孩子整理學(xué)習(xí)環(huán)境，去除干擾因素，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)更加專(zhuān)注。同時(shí)，適當(dāng)?shù)囊魳?lè)、香氣等可以營(yíng)造輕松愉悅的氣氛，提升孩子學(xué)習(xí)的積極性。
鼓勵(lì)孩子尋找學(xué)習(xí)的樂(lè)趣也是應(yīng)對(duì)厭學(xué)情緒的一種有效方式?？梢砸龑?dǎo)他們參加一些與學(xué)科相關(guān)的興趣小組、讀書(shū)會(huì)等，讓他們?cè)谳p松愉快的環(huán)境中學(xué)習(xí)新知識(shí)，結(jié)識(shí)志同道合的朋友。這種方法不僅能夠提升他們的學(xué)習(xí)熱情，還能培養(yǎng)他們的社交能力。http://sglongjoy.com/cs/xd/522074.html
在孩子學(xué)習(xí)的道路上，家長(zhǎng)的陪伴無(wú)疑是最有力量的支持。我們應(yīng)該讓孩子感受到，我們無(wú)條件地愛(ài)他們，并且對(duì)他們的努力和成就給予肯定。讓他們明白，失敗并不可怕，重要的是要學(xué)會(huì)從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)前行。通過(guò)我們的關(guān)心、理解和引導(dǎo)，希望孩子能夠在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，用積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，克服厭學(xué)情緒，邁向更美好的未來(lái)。在這個(gè)過(guò)程中，最重要的是要與孩子建立起深厚的信任關(guān)系，讓他們感受到我們的支持和溫暖。
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