“尿酸”這玩意兒
男生們應(yīng)該都很熟悉吧
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示
我國(guó)高尿酸血癥發(fā)病率超過(guò)13%
其中男性的發(fā)病率
是女性的2.5倍
去體檢中心隨機(jī)點(diǎn)幾個(gè)男生
大概率會(huì)有那么幾個(gè)
尿酸值偏高
甚至很多十幾、二十幾歲的
年輕小伙子
尿酸值也已經(jīng)勇攀高峰
距離痛風(fēng)僅有一步之遙了
那么問(wèn)題來(lái)了
男生的尿酸
咋就那么容易失控呢？
01
尿酸到底是咋來(lái)的
說(shuō)尿酸之前
我們得先說(shuō)一下“嘌呤”
這玩意兒本身是人體必需的物質(zhì)
能提供能量、幫助代謝
人體內(nèi)的嘌呤
大部分是自身合成
少量是通過(guò)食物獲取
而尿酸
就是人體內(nèi)的嘌呤
代謝之后得到的產(chǎn)物
嘌呤在肝臟通過(guò)代謝
變成尿酸
然后經(jīng)過(guò)血液的運(yùn)輸
到達(dá)腎臟
再經(jīng)過(guò)過(guò)濾和分解后
最終排出體外
正常來(lái)說(shuō)
肝臟、腎臟都各司其職
按時(shí)按量代謝、過(guò)濾、分解
體內(nèi)的尿酸
會(huì)維持在一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡中
但是吧
由于種種原因
尿酸的這個(gè)“動(dòng)態(tài)平衡”
被破壞的稀碎
02
尿酸是怎么失控的
尿酸失控
主要有內(nèi)、外兩方面因素
內(nèi)部這邊
主要是因?yàn)榉逝?/p>
前面我們說(shuō)到了
人體內(nèi)的尿酸
大部分是身體內(nèi)部合成的
叫“內(nèi)源性尿酸”
而身材比較胖的人
新陳代謝產(chǎn)生的內(nèi)源性尿酸更多
多出來(lái)的這些尿酸
肝臟、腎臟處理不過(guò)來(lái)
就只能堆積在血管里
而外部這邊
主要是吃的太多
啤酒
含有較多鳥(niǎo)苷酸
會(huì)轉(zhuǎn)變成嘌呤
海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、菌類
也含有較多嘌呤
可樂(lè)、奶茶等飲料
含有的果糖較多
這玩意兒的代謝物
也會(huì)讓尿酸生成更多
如果上面提到的這些
也有你的“心頭好”
平時(shí)攝入的量從不控制
那尿酸超標(biāo)也是必然
03
尿酸高為啥會(huì)痛風(fēng)
血管里的尿酸越堆越多
如果任由其發(fā)展
就會(huì)析出尿酸鹽晶體
這玩意兒會(huì)隨著血液
在全身到處亂跑
然后在手腳、胳膊、膝蓋等位置
安營(yíng)扎寨
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的發(fā)展
最終就會(huì)形成痛風(fēng)
早期的痛風(fēng)
大部分是急性的
關(guān)節(jié)部位會(huì)突然紅腫、陣痛
一般早晚發(fā)生頻率高
到了中期
疼痛的范圍開(kāi)始擴(kuò)大
疼痛的程度也會(huì)慢慢加重
嚴(yán)重的甚至?xí)绊懶袆?dòng)
需要坐輪椅
再往后發(fā)展
還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的關(guān)節(jié)畸形
長(zhǎng)出痛風(fēng)石
必須通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療
而且發(fā)展到中后期
基本上就不可逆了
會(huì)伴隨患者終生
04
尿酸高有哪些預(yù)兆
想及早發(fā)現(xiàn)尿酸問(wèn)題
除了定期體檢
還有個(gè)日?？捎玫姆椒ā?/p>
觀察自己的尿
其一
觀察是否排尿頻繁
如果沒(méi)有大量喝水
卻在短時(shí)間內(nèi)
頻繁有想上廁所的沖動(dòng)
那就需要注意一下了
這可能和體內(nèi)尿酸過(guò)高有關(guān)
其二
觀察尿量是否減少
排尿量異常減少
除了和腎功能異常有關(guān)
也可能是尿酸高導(dǎo)致的
尿酸水平升高
會(huì)影響腎對(duì)尿液的代謝能力
從而導(dǎo)致排尿量變少
其三
觀察尿液是否渾濁
健康的尿液
一般是透明或淡黃色
不會(huì)有明顯的雜質(zhì)
如果尿液顏色不對(duì)
還能明顯看到雜質(zhì)變多
那也需要提高警惕
這可能也會(huì)尿酸水平升高有關(guān)
最后再給大家
補(bǔ)充一個(gè)知識(shí)點(diǎn)
男生體內(nèi)的雄激素
會(huì)降低腎臟的代謝效率
阻止腎臟排出尿酸
也就是說(shuō)
和女生相比
男生的尿酸天生就更容易高
如果后天再不注意控制
那痛風(fēng)很快就會(huì)找上門的
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