前幾天，一個(gè)中年公務(wù)員朋友來(lái)私信，說(shuō)感覺(jué)自己最近一段時(shí)間好像有點(diǎn)懶了，坐辦公椅上就不想動(dòng)了，腦子也不想思考。
他多次反省自己，捫心自問(wèn)，確信自己主觀上還真沒(méi)有偷懶、躺平的想法，但不知道怎么回事，卻總是表現(xiàn)出一些偷懶的癥狀。
這里不是為那些躺平摸魚(yú)的人開(kāi)脫，那些真正自己想偷懶的不屬于今天討論的范圍，這里也奉勸那些躺平的人，不要自以為聰明過(guò)人，你只是一時(shí)僥幸，別人都不傻，也不要忘了制度就擺在那兒，繼續(xù)渾水摸魚(yú)早晚挨上板子。
今天討論的是開(kāi)頭說(shuō)的那種“懶”，明明沒(méi)干體力活，下班回家卻像散了架；剛開(kāi)完會(huì)轉(zhuǎn)頭就忘了領(lǐng)導(dǎo)交代的事；周末睡到中午還是睜不開(kāi)眼。
這樣的場(chǎng)景在體制內(nèi)并不陌生，這些癥狀不是真實(shí)意愿想去偷懶，其實(shí)是過(guò)度疲勞！
過(guò)度疲勞表現(xiàn)出來(lái)的癥狀，讓不明就里的人看著以為是在偷懶。
1、記憶力下降，不想思考
體制內(nèi)，隨著機(jī)構(gòu)改革人員優(yōu)化，早已改變了過(guò)去喝茶看報(bào)的時(shí)代，現(xiàn)在工作中每天要記著七八個(gè)活動(dòng)日期，盯著五六個(gè)微信群消息，大腦就像塞滿文件的抽屜，新東西根本塞不進(jìn)去。
領(lǐng)導(dǎo)上午剛說(shuō)過(guò)的事，下午就記混了，不是記性變差，是大腦被各種報(bào)表、會(huì)議、迎檢擠得超載了。就像手機(jī)開(kāi)太多程序會(huì)卡死，人腦也需要定期清理放松。
2、嗜睡，睡完還困
有的人說(shuō)"年輕人睡不夠是矯情"，但體制內(nèi)的工作節(jié)奏經(jīng)常白天開(kāi)會(huì)晚上寫(xiě)材料，周末經(jīng)常也是隨時(shí)待命。
這種碎片化的作息讓身體根本找不到睡眠規(guī)律。你以為周末補(bǔ)覺(jué)能回血，實(shí)際上生物鐘早被打得稀碎，沒(méi)有規(guī)律的作息經(jīng)常睡夠了時(shí)間，也補(bǔ)不足精神頭。
3、渾身無(wú)力不想動(dòng)
不要以為現(xiàn)在公務(wù)員坐那兒辦公，不干體力活，不費(fèi)體力就不累。
現(xiàn)在公務(wù)員的工作壓力非常大，坐那兒做方案、寫(xiě)總結(jié)，絞盡腦汁，精神長(zhǎng)期緊繃、高度集中的腦力勞動(dòng)往往比體力活更累。
現(xiàn)在體制內(nèi)人員的常態(tài)是早上九點(diǎn)坐下就開(kāi)始應(yīng)付各種突發(fā)任務(wù)，像被抽打的陀螺轉(zhuǎn)個(gè)不停。下班時(shí)看著好像沒(méi)干啥大事，但那種持續(xù)的心理壓力早把能量槽掏空了。
4、注意力難以集中
編制精簡(jiǎn)、部門(mén)合并，現(xiàn)在很多公職人員的工作量是過(guò)去兩三個(gè)人的工作量，經(jīng)常需要一邊處理文件，一邊接電話，大腦就像同時(shí)打開(kāi)十個(gè)網(wǎng)頁(yè)的電腦，每個(gè)頁(yè)面都卡得加載不出來(lái)。
不是不想專(zhuān)心，而是腦子需要兼顧、考慮的事情太多，實(shí)在難以集中注意力。
這些表現(xiàn)被說(shuō)成"懶"，就像把發(fā)燒當(dāng)矯情。
體制內(nèi)的隱形消耗特別熬人，表面看風(fēng)吹不著雨淋不著，實(shí)際是24小時(shí)待命的精神高壓鍋。
考核指標(biāo)、形式主義、文山會(huì)海，每根稻草都在往駱駝背上壓。
身體發(fā)出這些信號(hào)不是在偷懶，是在提醒你：該給自己松松綁了。畢竟機(jī)器還要定期保養(yǎng)，何況是活生生的人呢？
所以，體制內(nèi)的人，在干好工作，服好務(wù)的同時(shí)，也要兼顧身體和家庭，畢竟身體是革命的本錢(qián)。
適當(dāng)增加體育鍛煉，合適的時(shí)機(jī)外出旅個(gè)游放松下，勞逸結(jié)合，才是長(zhǎng)久之計(jì)。
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