今日接診的癲癇患者明顯增多，上周一位18歲女孩因連續(xù)熬夜備考誘發(fā)大發(fā)作，提醒我們：春季養(yǎng)生對

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第一錦囊：疏肝柔筋解郁結(jié)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)"春三月，此謂發(fā)陳"，此時(shí)肝經(jīng)當(dāng)令，癲癇患者多有肝氣郁結(jié)、筋脈失養(yǎng)的病機(jī)。建議每日晨起用拇指按壓太沖穴（足背第一、二跖骨結(jié)合部凹陷處）3分鐘，配合飲用玫瑰菊花茶（玫瑰花5朵、杭白菊3g、枸杞10粒），能疏通肝氣、柔潤筋脈。曾接診的35歲張先生，遵此方調(diào)理后，原有每月2-3次的局灶性發(fā)作頻率降為每季度1次。

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第二要訣：祛風(fēng)化濁護(hù)元神
春季風(fēng)邪當(dāng)令，癲癇患者易受外風(fēng)引動(dòng)內(nèi)風(fēng)。推薦佩戴中藥香囊：將天麻粉、石菖蒲、冰片按2:2:1比例研磨，裝入棉布袋隨身攜帶。

配合每日飲用祛風(fēng)醒腦湯（天麻10g切片，鉤藤6g，茯苓15g，生姜3片，燉烏雞），可有效預(yù)防風(fēng)痰上擾清竅。注意避免在晨露未散或大風(fēng)天氣晨練，建議改在巳時(shí)（9-11點(diǎn)）陽氣充足時(shí)進(jìn)行太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)。

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生活三忌要牢記

1.忌食"發(fā)物"：香椿、竹筍等升發(fā)食物易動(dòng)風(fēng)生痰，建議多食薺菜、菠菜等平肝食材。春季特推養(yǎng)生粥：小米50g+山藥30g+蓮子15g+百合10g，文火熬煮1小時(shí)，每日早餐食用。

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2.忌熬夜耗陰：亥時(shí)（21-23點(diǎn)）必須就寢，此時(shí)三焦經(jīng)當(dāng)令，有助于調(diào)和臟腑。睡前可用吳茱萸粉調(diào)醋敷涌泉穴，引火歸元。

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3.忌情緒過激：建議習(xí)練"噓"字訣——清晨面對東方，深吸氣后緩緩?fù)?噓"音，配合雙目圓睜，連續(xù)6次為一組，每日三組，能有效疏泄肝火。

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掌握這些順應(yīng)天時(shí)的調(diào)養(yǎng)方法，配合規(guī)范治療，臨床數(shù)據(jù)顯示可使春季癲癇發(fā)作率降低60%以上。這個(gè)春天，讓我們用中醫(yī)智慧為大腦構(gòu)筑天然保護(hù)屏障，在萬物生發(fā)的季節(jié)里，收獲穩(wěn)穩(wěn)的健康。