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帕金森病小知識(shí)：了解、識(shí)別與應(yīng)對(duì)1. 什么是帕金森病？

帕金森?。≒arkinson’s Disease, PD）是一種常見的神經(jīng)退行性疾病，主要影響大腦中負(fù)責(zé)控制運(yùn)動(dòng)的黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元。當(dāng)這些神經(jīng)元逐漸死亡，多巴胺（一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)）水平下降，就會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)障礙和其他癥狀。

關(guān)鍵點(diǎn)：

常見于中老年人，60歲以上發(fā)病率約1%，但早發(fā)型帕金森?。?0歲前發(fā)病）約占5%-10%。
不可治愈但可控制，通過藥物、手術(shù)和康復(fù)訓(xùn)練可長(zhǎng)期維持較好生活質(zhì)量。

2. 帕金森病的典型癥狀

帕金森病的核心癥狀可以用英文縮寫“TRAP”記憶：

T（Tremor，震顫）：靜止時(shí)手部“搓丸樣”抖動(dòng)，緊張時(shí)加重。
R（Rigidity，僵硬）：肌肉緊繃，活動(dòng)時(shí)像“齒輪”一樣卡頓。
A（Akinesia/Bradykinesia，運(yùn)動(dòng)遲緩）：動(dòng)作變慢，如寫字變?。ā靶懓Y”）、走路拖步。
P（Postural instability，姿勢(shì)不穩(wěn)）：平衡差，易跌倒。

其他常見癥狀：

嗅覺減退（可能早于運(yùn)動(dòng)癥狀數(shù)年出現(xiàn)）
便秘、睡眠障礙（如夜間大喊大叫）
抑郁、焦慮或記憶力下降

3. 帕金森病≠老年癡呆

許多人混淆帕金森病和阿爾茨海默病（老年癡呆），但兩者不同：

帕金森病：主要影響運(yùn)動(dòng)，晚期可能伴發(fā)認(rèn)知障礙（帕金森病癡呆）。
老年癡呆：以記憶力減退、思維混亂為主，早期無運(yùn)動(dòng)癥狀。

有趣事實(shí)：

拳王阿里、演員邁克爾·J·?？怂梗ā痘氐轿磥怼分餮荩┚寂两鹕?，但?？怂勾_診后仍堅(jiān)持演藝工作30余年，展現(xiàn)積極抗病榜樣。

4. 如何初步自我篩查？

如果出現(xiàn)以下情況，建議盡早就診神經(jīng)內(nèi)科：
? 手或腳在放松時(shí)輕微顫抖
? 走路時(shí)一只手臂擺動(dòng)減少
? 面部表情減少（“面具臉”）
? 寫字越來越小或越寫越慢

醫(yī)生診斷方式：

病史詢問 + 神經(jīng)系統(tǒng)檢查
可能輔以腦部MRI或DAT-SPECT掃描（評(píng)估多巴胺神經(jīng)元功能）

5. 帕金森病能預(yù)防嗎？

目前尚無絕對(duì)預(yù)防方法，但以下習(xí)慣可能降低風(fēng)險(xiǎn)：
?多喝咖啡：研究顯示咖啡飲用者患病風(fēng)險(xiǎn)降低30%（但需適量）。
?多吃漿果：藍(lán)莓、草莓中的抗氧化劑或保護(hù)神經(jīng)。
?堅(jiān)持鍛煉：每周3次有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳）最被推薦。
?避免頭部外傷：騎行、運(yùn)動(dòng)時(shí)戴頭盔。