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雞肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，價(jià)格便宜，屬于相當(dāng)優(yōu)秀的高蛋白低脂食材。你真的知道雞肉怎么吃嗎？

我們按照“高蛋白、低脂肪、低膽固醇、低熱量”的標(biāo)準(zhǔn)挑選出4個(gè)建議吃的部位：雞胸、雞腿、雞胗、雞脖子（去皮）。

同時(shí)以“高脂肪、低蛋白、高膽固醇、高熱量”的標(biāo)準(zhǔn)選出建議少吃的3個(gè)部位：雞皮、雞爪、雞翅。

雞屁股（雞尖翅）對(duì)健康有威脅，寧愿扔了也別吃?。ㄗⅲ簣D中各成分均為每百克含量）/健康科普

來源：科普中國(guó)
編輯：楊紫萱、張林林

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