春季是養(yǎng)護(hù)肝臟的最好時(shí)期，但對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，還并不知道究竟該如何正確養(yǎng)護(hù)肝臟。
肝臟深居體內(nèi)，中醫(yī)還形象地稱其為“啞臟”，是一個(gè)“不會(huì)說(shuō)話”的臟腑，而之所以如此形容它，就是因?yàn)槠淙狈ι窠?jīng)分布，當(dāng)其受到病邪侵襲后，往往很難及時(shí)發(fā)出提醒，所以，很多肝臟病癥在被發(fā)現(xiàn)時(shí)，都已經(jīng)到了中后期階段。
但即便如此，也并非意味著肝臟病變后，就毫無(wú)“流露”，一般來(lái)說(shuō)，身體若是出現(xiàn)了這些異常，就多與肝臟健康受損息息相關(guān)。
1.頭發(fā)干枯、頭暈
中醫(yī)認(rèn)為，“腎其華在發(fā)”，若是頭發(fā)健康出現(xiàn)了問(wèn)題，那么往往與腎臟是密切相關(guān)的，但實(shí)際上，頭發(fā)健康問(wèn)題不僅與腎相關(guān)，在某種程度上也會(huì)受肝臟的影響，若是肝臟健康出現(xiàn)了問(wèn)題，那么往往就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯、脫發(fā)等表現(xiàn)，這主要是因?yàn)椤鞍l(fā)為血之余”，這里的血，就是指體內(nèi)的肝血，若是失去了肝血的滋潤(rùn)，那么頭發(fā)就會(huì)枯黃，甚至開(kāi)始掉落。
在中醫(yī)五行理論中，肝臟屬木，而所對(duì)應(yīng)的季節(jié)就是春季，在此時(shí)節(jié)，人體內(nèi)所有的生生之氣，幾乎都是由肝臟所散發(fā)的，因此，我的頭發(fā)才會(huì)從頭部生長(zhǎng)，而若是肝臟的生生之氣被遏制，難以正常升發(fā)，那么就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)枯黃，甚至掉落。
此外，中醫(yī)還認(rèn)為“肝主疏泄”，能夠疏泄氣機(jī)和情志，對(duì)此，大家只要仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，大多有抑郁表現(xiàn)的患者，都會(huì)有比較嚴(yán)重的脫發(fā)癥狀，而且由肝氣不舒所導(dǎo)致的脫發(fā)還有一個(gè)明顯的特點(diǎn)，就是無(wú)規(guī)律，俗稱“鬼剃頭”亦或是“斑禿”。
而頭暈和肝臟之間的聯(lián)系，其實(shí)不用多說(shuō)，相信大家都略知一二。就以陰虛火旺為例，由于肝腎陰津不足，陰難以制約陽(yáng)氣，于是就會(huì)導(dǎo)致虛火上沖，進(jìn)而出現(xiàn)頭重腳輕的癥狀，這也就是我們現(xiàn)在常說(shuō)的高血壓病癥，而其中的根源，也跟肝腎有關(guān)。
2.眼部疾病
在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里曾說(shuō)過(guò)“肝開(kāi)竅于目”，眼睛屬于清竅，清竅都必須要清陽(yáng)之氣來(lái)滋潤(rùn)，否則就很容易促使清竅關(guān)閉，進(jìn)而使眼睛看不見(jiàn)東西。肝臟體陰而用陽(yáng)，只有肝臟清陽(yáng)順利上升，眼睛才能看得清楚。
在生活中，常見(jiàn)的眼睛干澀、飛蚊癥、近視眼等病癥，其實(shí)都是肝血不足所致，而若是想要將這些病癥加以改善，方法也很簡(jiǎn)單，在中醫(yī)里有不少妙方或妙藥都可以用以治療，比如中成藥“明目地黃丸”，當(dāng)然，若是不想吃藥，在平時(shí)喝水時(shí)，也可以給水里加入一些菊花、枸杞等中藥材，代為茶飲，同樣也能發(fā)揮很好的效果。
3.乳房脹痛、兩脅脹痛
相對(duì)于男性，女性的情緒往往更容易起伏不定，而且乳房和兩脅都是肝經(jīng)經(jīng)過(guò)的位置，肝氣不舒，肝經(jīng)也會(huì)出現(xiàn)堵滯，若是瘀堵的時(shí)間過(guò)久，那么就會(huì)氣郁化火。
而關(guān)于這類病癥的治療，其實(shí)早在千年前，張仲景就已經(jīng)有了應(yīng)對(duì)之策，古代名醫(yī)認(rèn)為，但凡是有兩脅脹痛表現(xiàn)，那么就都屬于半表半里癥，為少陽(yáng)病，于是就應(yīng)該從肝膽入手治療，名方“逍遙散”就可以幫助我們打開(kāi)郁結(jié)的氣機(jī)，進(jìn)而緩解腫脹。
4.關(guān)節(jié)彎曲不利、小腿抽筋
在日常生活中，小腿抽筋這樣的事情其實(shí)并不少見(jiàn)，很多人會(huì)覺(jué)得這是體內(nèi)鈣元素不足的表現(xiàn)，但實(shí)際上，其根本在于肝臟，中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，筋脈若是失去了肝血的滋補(bǔ)，就很容易出現(xiàn)痙攣，進(jìn)而誘發(fā)關(guān)節(jié)不利，那么，這個(gè)時(shí)候又該如何改善呢？
其實(shí)，在中醫(yī)里有一方法，名為“柔肝”，意為讓肝臟“溫柔”起來(lái)，對(duì)此，經(jīng)典藥方芍藥甘草湯就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。而且，中醫(yī)里還有一味中藥材，也同樣是可用于緩解腿部抽筋，它就是小伸筋草，具有舒緩經(jīng)絡(luò)的效果。
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