年輕人成失眠高發(fā)人群，是近年來(lái)的一個(gè)熱議話(huà)題。數(shù)據(jù)顯示，目前在國(guó)內(nèi)成年人失眠占比高達(dá)38.2%，等于說(shuō)10個(gè)人中，就有4個(gè)人晚上睡不著覺(jué)。然而這個(gè)看似很高的占比，與年輕人比起來(lái)卻還算不得特別高。
中國(guó)睡眠研究會(huì)最新發(fā)布的《2025年中國(guó)睡眠健康調(diào)查報(bào)告》顯示，有一半以上00后和將近一半90后的入睡時(shí)間晚于12點(diǎn)。而且之前發(fā)布的《2022中國(guó)職場(chǎng)青年睡眠質(zhì)量報(bào)告》也顯示，有超過(guò)七成的年輕人，每天的平均睡眠時(shí)長(zhǎng)還不到7小時(shí)。
一些行業(yè)的年輕人尤其典型，比如IT互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，大家熬夜加班是常事，經(jīng)常性“見(jiàn)到凌晨4點(diǎn)的太陽(yáng)”，而好不容易能睡下，卻因混亂了生物鐘想睡也睡不著。
早睡的幸福只有一種，失眠的痛苦感受卻有千千萬(wàn)。這屆曾經(jīng)“不愁睡”、“睡不醒”的年輕人已成為睡眠“困難戶(hù)”，并開(kāi)啟了一場(chǎng)睡眠保衛(wèi)戰(zhàn)。
比如特賣(mài)電商唯品會(huì)上，睡眠消費(fèi)已經(jīng)成為熱門(mén)，年輕人買(mǎi)衣服買(mǎi)著買(mǎi)著突然盯上了助眠裝備。數(shù)據(jù)顯示，該平臺(tái)近段時(shí)間以來(lái)，褪黑素銷(xiāo)量同比上漲30%，眼罩銷(xiāo)量同比增長(zhǎng)19%，能進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)的智能手環(huán)銷(xiāo)量同比上漲30%……
另外一些品牌表現(xiàn)還更為強(qiáng)勁，比如保健品牌PIPING ROCK，旗下褪黑素銷(xiāo)量增長(zhǎng)超過(guò)2倍；舒適的床上用品同樣受到青睞，專(zhuān)研深度睡眠的亞朵星球品牌的枕頭和被子銷(xiāo)量就同比增長(zhǎng)超過(guò)100%。
春天到了，年輕人熱情高漲下單清涼春夏裝，睡衣睡褲這樣的睡眠搭子卻也沒(méi)被遺忘。數(shù)據(jù)顯示，無(wú)論男士還是女士睡褲，均迎來(lái)不錯(cuò)增長(zhǎng)。
有好裝備，還得懂“技巧”，如今年輕人同樣深諳這一點(diǎn)，成功入睡成了一門(mén)技術(shù)活。社交平臺(tái)上，大量網(wǎng)友熱情分享助眠妙招，偏方、姿勢(shì)、理論齊上，早年的數(shù)羊法根本排不上號(hào)。
助眠視頻悄悄開(kāi)始刷屏，比如抖音上僅“助眠”這一話(huà)題便就有超過(guò)500億次的播放量，還有小紅書(shū)，助眠沉浸式視頻相關(guān)筆記也高達(dá)10W+……年輕人既要學(xué)習(xí)UP主的助眠方法，也開(kāi)始習(xí)慣聽(tīng)著視頻內(nèi)容“哄睡”，助眠視頻逐漸成為了熱門(mén)流量。
花錢(qián)買(mǎi)覺(jué)睡，無(wú)論是體現(xiàn)在實(shí)物上，還是通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)，都已漸成趨勢(shì)，睡眠經(jīng)濟(jì)悄悄崛起。宏觀的數(shù)據(jù)也很直觀，顯示從2016年的2616.3億元到2023年的4955.8億元，睡眠健康產(chǎn)業(yè)市場(chǎng)規(guī)模增長(zhǎng)顯著，預(yù)計(jì)到2030年將突破萬(wàn)億元大關(guān)，眼下的大熱睡眠經(jīng)濟(jì)，無(wú)疑仍在上升期。
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