解鎖溝通密碼：溝通中如何做到“高敏感低內(nèi)耗”
——華南師范大學(xué)教職工心理健康講座
應(yīng)天河區(qū)疾控中心邀請，3月27日和真心理盧淑芳老師和黃巍老師來到華南師范大學(xué)開展主題為“解鎖溝通密碼——溝通中如何做到高敏感低內(nèi)耗”的講座。
講座伊始，盧淑芳老師帶領(lǐng)大家體驗OH卡（潛意識透射卡牌），用OH卡與自己此刻的狀態(tài)連接。
老師們分享：
“這張卡牌讓我想到家里兩個小孩，內(nèi)心平靜和諧。”
“這張卡牌讓我感受到大自然的生機(jī)盎然，很舒服?！?/p>
“這張卡牌和我此刻的狀態(tài)很像，一個人舉著大大的風(fēng)箏?！?/p>
接著，黃巍老師帶領(lǐng)大家做了疏肝解郁的養(yǎng)生練習(xí)，讓大家從工作和生活的忙碌中抽離出來，化解疲憊，平靜心情。
盧淑芳老師為大家講解了高敏感人群的共同特質(zhì)，用DOES來概括，分別是：
D（Depth of Processing）深度處理（事物深層）
O（Over-stimulation）過度刺激（接受過多信息）
E（Emotional Empathy）感同身受（共情，易被他人影響）
S（Sensing of Subtleties）洞察力（感知微妙，常關(guān)注細(xì)節(jié)，環(huán)境和人的動作表情）
淑芳老師用一個問題將講座帶到了課程的核心：
在溝通中，高敏感，是天賦還是添負(fù)？
這個問題引起了現(xiàn)場很多老師的共鳴。
淑芳老師深入剖析：高敏感為何會帶來高內(nèi)耗，并給出了行之有效、容易操作的策略；也結(jié)合許多生動形象的例子，深入淺出，讓大家清晰的認(rèn)知如何從“高敏感高內(nèi)耗”轉(zhuǎn)變到“高敏感低內(nèi)耗”。
講座尾聲，老師們分享生活中的困惑，兩位老師一一作了解答。
最后，工會老師們?yōu)榇蠹医視猿楠劦捏@喜環(huán)節(jié)，至此，講座圓滿結(jié)束！
帶領(lǐng)老師簡介
盧淑芳
馨馨紫光“淬煉心力”導(dǎo)師
華南師范大學(xué) 應(yīng)用心理碩士
華南師范大學(xué)生涯規(guī)劃講師
華南師范大學(xué)特聘心理咨詢
職業(yè)生涯規(guī)劃導(dǎo)師
和真心理咨詢師
黃巍
馨馨紫光“淬煉心力”導(dǎo)師
國家二級心理咨詢師
廣州市心理學(xué)會理事
廣東省心理學(xué)精神分析委員會會員
榮格曼陀羅繪畫分析師
廣州和真心理，致力于提供高質(zhì)量的臨床心理咨詢服務(wù)，幫助來訪者解決各類心理問題。
預(yù)約電話：158 8997 3183
預(yù)約微信：gzhezhen
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