日前，國家衛(wèi)生健康委員會“喊話減肥”，表示將持續(xù)推進體重管理年行動，普及健康生活方式。一時間，“國家 喊你減肥”“國家不同意你胖”等相關(guān)話題沖上熱搜。

為響應(yīng)國家衛(wèi)健委號召，科學(xué)、規(guī)范開展肥胖癥診療工作，威海衛(wèi)人民醫(yī)院腎內(nèi)分泌科開設(shè)體重管理門診，為您提供科學(xué)、專業(yè)、個性化的減重方案。

多學(xué)科聯(lián)合發(fā)力

全力助攻體重管理

肥胖癥的病因復(fù)雜，且常合并多種相關(guān)疾病，腎、內(nèi)分泌科與中醫(yī)科、普外科、中醫(yī)康復(fù)醫(yī)學(xué)科等科室聯(lián)合開展“多學(xué)科協(xié)作診療模式”（MDT），讓肥胖的提早干預(yù)、多病共治成為可能，以制定規(guī)范化、個體化、連續(xù)化的綜合干預(yù)和治療方案。

診療范圍涵蓋單純性肥胖、代謝綜合征、多囊卵巢綜合征等復(fù)雜病癥，融合醫(yī)學(xué)檢測（如代謝評估、體脂分析、激素水平檢測等），以及健康營養(yǎng)、科學(xué)運動、藥物減重、中醫(yī)治療、心理干預(yù)，甚至減重手術(shù)等全方位的治療方案。拒絕盲目節(jié)食、藥物濫用，倡導(dǎo)健康、可持續(xù)的減重方式。

1、腎、內(nèi)分泌科：通過精準檢測代謝指標(biāo)，結(jié)合藥物及生活方式調(diào)整，幫助患者改善代謝平衡。

2、營養(yǎng)科：營養(yǎng)科醫(yī)生根據(jù)患者體成分分析、飲食習(xí)慣，制定個性化膳食方案，確保減重期間營養(yǎng)均衡、可持續(xù)。

3、普外科：腹腔鏡袖狀胃切除術(shù)是臨床目前主要推薦的減重手術(shù)，在給予生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上，對有適應(yīng)癥的患者聯(lián)合普外科開展手術(shù)治療。

4、中醫(yī)科、中醫(yī)康復(fù)醫(yī)學(xué)科：中醫(yī)科、中醫(yī)康復(fù)醫(yī)學(xué)科通過中藥調(diào)理、針灸、穴位埋線等方式，改善代謝、調(diào)節(jié)體質(zhì)，顯著提升減肥效果并減少反彈。

5、 神經(jīng)內(nèi)科：通過認知行為療法、心理疏導(dǎo)，幫助患者建立健康的生活方式。

6、心血管內(nèi)科：心血管內(nèi)科通過心肺功能測試、運動風(fēng)險評估，為患者制定個性化運動處方，確保減重過程安全有效。

到底多胖才算胖呢？

肥胖癥的診斷標(biāo)準

基于體指數(shù)的診斷標(biāo)準

BMI（體重指數(shù)）是衡量人體胖瘦程度的一個常用標(biāo)準，其計算公式為體重（kg）除以身高的平方（m2）。此外，腰圍、體脂率等也可以作為診斷肥胖的標(biāo)準。

我國成年人群的標(biāo)準：

低體重狀態(tài)：BMI < 18.5 kg/m2

正常體重：18.5 kg/m2≤ BMI < 24 kg/m2

超重：24 kg/m2≤ BMI < 28 kg/m2

肥胖癥：BMI ≥ 28 kg/m2

基于體型特征的診斷標(biāo)準

（1）腰圍是反映中心性肥胖的常用指標(biāo)，基于我國成年人群特點和健康風(fēng)險評估：

正常腰圍定義為< 85 cm（男性）和 < 80 cm（女性）；

腰圍> 90 cm（男性）和 > 85 cm（女性）即可診斷為中心性肥胖。

（2）腰圍/臀圍比（waist-hip ratio，WHR）是另一個反映中心性肥胖的指標(biāo)，當(dāng) WHR > 0.90（男性）和 > 0.85（女性）時，也可診斷為中心性肥胖。

科學(xué)減重 健康生活

醫(yī)生提醒，減肥存在諸多誤區(qū)。不少人認為節(jié)食就能快速瘦身，于是過度減少食物攝入，結(jié)果損傷腸胃，基礎(chǔ)代謝降低，一旦恢復(fù)飲食就迅速反彈。還有的年輕女性盲目依賴各類減肥產(chǎn)品，卻忽略其可能帶來的副作用。

減肥不是短期沖刺，而是長期健康管理。無論是臨床營養(yǎng)治療、藥物治療，還是外科手術(shù)治療，提供的都是一個減重手段，任何減肥方法都并非一勞永逸?？茖W(xué)減肥不僅是追求外在形象，科學(xué)管理體重更是預(yù)防和控制慢性疾病、提升整體健康水平的關(guān)鍵舉措。要從日常生活細節(jié)入手，合理飲食搭配適量運動，不可急于求成，應(yīng)循序漸進地追求健康的體重和身體狀態(tài)。

對于已經(jīng)出現(xiàn)體重異常的市民，更要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，制定個性化的健康管理方案，逐步調(diào)整身體狀態(tài)，降低高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、脂肪肝以及部分癌癥等疾病的發(fā)生風(fēng)險。