為深入貫徹“健康中國(guó)”戰(zhàn)略，積極響應(yīng)國(guó)家體重管理年行動(dòng)，培育健康文化，倡導(dǎo)科學(xué)體重管理及健康生活方式，實(shí)現(xiàn)健康體重，以更飽滿的精神和強(qiáng)健的體魄投入工作，邯鄲市第二醫(yī)院以“家文化”為引領(lǐng)，多管齊下促進(jìn)體重管理，打造健康二院 。4月2日，系列活動(dòng)的首場(chǎng) —“賦能體重管理，共筑健康生活” 體重管理培訓(xùn)暨第一季“職業(yè)健康達(dá)人”表彰會(huì)成功舉辦。
培訓(xùn)活動(dòng)邀請(qǐng)到內(nèi)分泌科副主任魯光輝，她擔(dān)任邯鄲市體重管理協(xié)會(huì)專家組成員，市第二醫(yī)院體重管理小組組長(zhǎng)。魯主任憑借豐富的專業(yè)知識(shí)，開啟了生動(dòng)且實(shí)用的課程。培訓(xùn)從《拿什么拯救你-我的體重》開始，妙趣橫生，理論知識(shí)結(jié)合實(shí)際生活，詳細(xì)講解體重與健康的關(guān)系，深入淺出地剖析肥胖對(duì)身體機(jī)能的影響，以及肥胖引發(fā)心血管疾病、糖尿病等多種慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，讓大家深刻認(rèn)識(shí)到體重管理的重要性和緊迫性。
在講解體重管理方法時(shí)，魯主任從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面展開。飲食方面，不僅介紹了各類食物的營(yíng)養(yǎng)成分和熱量值，還教大家如何通過合理搭配食材，制定營(yíng)養(yǎng)均衡的減脂食譜。針對(duì)上班族時(shí)間緊張的問題，推薦了簡(jiǎn)單易做的健康餐。運(yùn)動(dòng)方面， 推薦了一系列適合在辦公室和日常生活中開展的運(yùn)動(dòng)，如：步行上下班、爬樓梯、跳繩等，讓職工在忙碌的工作之余，輕松達(dá)到鍛煉的目的。
培訓(xùn)的最后環(huán)節(jié)，對(duì)入選第一季的“職業(yè)健康達(dá)人”進(jìn)行表彰，頒發(fā)了榮譽(yù)證書。他們分享了自己在踐行健康管理方面的經(jīng)驗(yàn)與心得，他們提出，職業(yè)健康不僅是社會(huì)的責(zé)任，更是每位職工對(duì)自己、對(duì)家人的責(zé)任！他們以自律的行動(dòng)，在體重管理的“試驗(yàn)田”里收獲了健康的種子，將健康習(xí)慣融入工作場(chǎng)景，為身邊同事樹立了榜樣。
醫(yī)院將進(jìn)一步提升職工的職業(yè)健康管理意識(shí)和自我健康意識(shí)，鼓勵(lì)員工以“職業(yè)健康達(dá)人”為榜樣，積極參與職業(yè)健康管理工作，持續(xù)為職工提供全方位的健康支持，共同落實(shí)國(guó)家健康管理年工作推動(dòng)醫(yī)院職業(yè)健康事業(yè)的發(fā)展。
此次體重管理培訓(xùn)授課內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)，為職工們傳授了科學(xué)的體重管理知識(shí)和方法，受到了廣泛好評(píng)。職工們紛紛表示，通過培訓(xùn)，不僅對(duì)體重管理有了更深入的了解，還獲得了實(shí)用的技巧，今后將把所學(xué)運(yùn)用到日常生活中，為自身健康和幸福生活、為醫(yī)院高質(zhì)量發(fā)展筑牢健康基石。
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