為深入推動心理健康知識的普及以及心理測量的科學應用，4月2日下午，安慶市第六人民醫(yī)院心理咨詢與治療中心為開放病區(qū)的住院患者及其家屬舉辦了一場名為“認識自己：心理測量的科學與藝術”的團體輔導活動。
科學與藝術并行：心理測量的應用探索
在活動中，由安慶師范大學研究生程文彥主持，通過一系列極具互動性和趣味性的小游戲，引導患者體驗情緒識別與自我評估的過程。
首先，參與者通過表演情緒卡片上的各種情緒，來感知情緒的非語言表達，從而更加深入地認識到心理狀態(tài)具有多樣性和流動性的特點。隨后，大家參與了“心理溫度計”互動活動，親自體驗心理狀態(tài)的量化過程，并且能夠通過分布圖直觀地看到每個人心理狀態(tài)的差異。這一環(huán)節(jié)讓參與者深刻理解到，心理狀態(tài)如同體溫一般，可以借助科學手段進行評估和監(jiān)控。
心理量表科普：工具背后的科學原理
在量表科普環(huán)節(jié)，程文彥詳細介紹了常見的心理量表工具，并通過互動展示了癥狀自評量表、抑郁/焦慮自評量表以及日常生活能力量表的應用。采用模擬提問和小組討論的方式，讓大家認識到心理量表不僅僅是診斷的輔助工具，更是了解和改善心理健康的重要依據(jù)。心理測量工具所得出的數(shù)字化結果并非是對個體的“定性評判”，而是用于觀察和改善個人心理狀態(tài)的一種工具。
心理調節(jié)：從實踐到體驗
為了助力患者及家屬更好地應對心理壓力，活動專門設置了心理調節(jié)工作坊。在“正念呼吸訓練”環(huán)節(jié)，大家積極學習通過深呼吸和專注練習來平穩(wěn)情緒、放松身心的方法。緊接著，“藝術表達圈”環(huán)節(jié)引導患者們進行情緒創(chuàng)作。患者們利用彩色卡紙和蠟筆自由涂抹，表達自己的內心感受。這一環(huán)節(jié)不但促進了患者情感的釋放，還為他們提供了一個獨特的自我認知與表達的途徑。
溫暖的結尾：回顧與展望
活動的最后，通過“知識卡片回顧”與“成長便利貼墻”的互動環(huán)節(jié)，給患者們留下了深刻的心理印象?！肮ぞ呤怯^察的助手”、“狀態(tài)會自然流動”以及“隱私嚴格守護”成為了患者們對心理測量工具的深刻認知。通過這場活動，患者們不僅加深了對心理測量工具的理解，還學會了如何運用這些工具來提升自己的心理健康水平。
文/圖：陳燕燕，編輯：孫淑芳，編審：謝慶華，審核：歐陽澤祥
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