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200萬年前，人類與黑猩猩、大猩猩還屬于同一物種，此后，人類開始脫離猩猩族群，瘋狂地向智人進化。進化賦予人類高度發(fā)達的神經系統，使我們擁有了極強的感知和思考能力，并借此創(chuàng)建了文明。
然而進化是一把雙刃劍，它給人類帶來能力的同時也帶來了痛苦。人們因能感知太多信息而感到心神不寧，或因產生過多欲望而痛苦不堪，又或因擔憂能力不足而滋生焦慮，無論順境或是逆境都不得安生。就像今天的我們，雖衣食無憂，卻總是苦于無法擺脫手機的干擾，無法獲取讓人羨慕的技能，無法擁有想要的生活，等等。低層次的動物是沒有這種煩惱的，它們的心靈只容納環(huán)境中確實存在的、與它們切身相關的、靠直覺判斷的信息——饑餓的獅子只注意能幫助它獵到羚羊的信息，吃飽的獅子的注意力則集中在溫暖的陽光上……