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作者丨洞見muye
來源丨洞見丨ID:DJ00123987)
推薦丨勵(lì)職派丨ID:tmp_356139977
前幾天，浙江大學(xué)傳出噩耗。
48歲教授劉永鋒被曝突發(fā)腦溢血去世。
翻開劉永鋒生前的履歷，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他的學(xué)術(shù)晉升之路，堪稱火箭式速度。
30歲成為浙大副教授，35歲晉升為教授，同年榮獲國家優(yōu)秀青年科學(xué)基金資助。
對比中國高校教師平均40.8歲才能晉升教授，劉永鋒足足提前了6年。
學(xué)術(shù)方面，劉永鋒也取得了耀眼的成就。
44歲斬獲國家杰出青年科學(xué)基金，發(fā)表論文230余篇，手握48項(xiàng)發(fā)明專利。
但這份閃耀的學(xué)術(shù)履歷背后，是18年持續(xù)燃燒的生命代價(jià)。
劉永鋒去世后，妻子從他的工作電腦里復(fù)原了他過去一年的工作時(shí)間表，數(shù)據(jù)“觸目驚心、近乎瘋狂”。
過去一年，法定工作日183天，劉永鋒實(shí)際工作319天。
一年內(nèi)出差135天。非出差日中，有105天的下班時(shí)間晚于22點(diǎn)。
而像這樣高強(qiáng)度的工作狀態(tài)，劉永鋒持續(xù)了整整18年。
即便是在生命最后時(shí)刻，他仍奔波到西安去參加講座。
劉永鋒教授的去世，不僅是學(xué)術(shù)界的損失，他的悲劇也為很多人敲響了警鐘。
人生苦短，我們拼命抓住一切機(jī)會(huì)，積極上進(jìn)，為未來的美好奮斗。于是，加班成為標(biāo)配，熬夜成為職場殺伐決斷的籌碼。
努力不是壞事，但一個(gè)人一旦努力到失控，身體走下坡路是必然的結(jié)果。
用健康和命換來的成功，從來都不是真正的成功。
劉永鋒教授去世后，有個(gè)高贊評論讓我很受觸動(dòng)：
“社會(huì)的快節(jié)奏，逼著我們每個(gè)人犧牲健康工作，但跟工作相比，身體還是最重要?！?/strong>
是的，這世上，沒有任何一份工作，比你的健康更重要。
一位網(wǎng)友分享了他目睹同事“猝死”時(shí)的感受。
這位同事責(zé)任心很強(qiáng)，領(lǐng)導(dǎo)布置的任務(wù)，加班加點(diǎn)也要完成，同事請他幫忙處理問題，他也熱心答應(yīng)。
他說：“37歲的同事心梗去世了，同事熱愛工作，熱愛加班，柜子里十幾本個(gè)人先進(jìn)證書，最后都是我收拾的，而那些證書已經(jīng)被扔進(jìn)垃圾桶了?！?/p>
你每天拼命工作，夜以繼日地忙碌，以透支身體、犧牲健康為代價(jià)。你以為這是奮斗，其實(shí)這是一種消耗。
當(dāng)你倒下了，失去了健康，再多的財(cái)富、權(quán)力和榮譽(yù)都將變得毫無意義。
新褲子樂隊(duì)主唱彭磊分享說，他年輕時(shí)是位漫畫家，和同事們一起日夜不停地工作。
他們甚至?xí)艳k公室的窗戶涂黑，為了工作晝夜不分。
后來，他的許多同事因過度透支健康，在40歲左右便過早地離開了人世。
很多人覺得工作就是一切，有了好的工作，就有了好的收入，就能過上好的生活。
但很多人往往忽略了一個(gè)最重要的東西，那就是自己的健康。
工作沒了可以再找，錢沒了可以再賺，健康要是沒了，可就真的什么都沒了。
《人民日報(bào)》報(bào)道，28歲網(wǎng)易女編輯罹患肝癌，不幸去世，她生前曾頻繁加班。
去世前不久，她還撰文勸大家不要熬夜。
騰訊新聞報(bào)道，青島某科技公司39歲的邢丕俠連續(xù)工作8天，累計(jì)加班41個(gè)小時(shí)。
在如此高強(qiáng)度的工作壓力下，39歲的邢丕俠不幸在公司宿舍猝然離世。
《中國青年報(bào)》有篇報(bào)道指出，每年中國有近60萬人因過勞死而離世。
蘋果的腐爛總是從里面先開始的，表面色澤飽滿、新鮮可口，其實(shí)內(nèi)里早已破敗不堪。
你過度消耗的身體，就像一顆定時(shí)炸彈，隨時(shí)可能爆發(fā)。
網(wǎng)上，一位工程師分享了他的故事。
為了提前還房貸，他特別拼。
有一回，他連續(xù)熬夜一周，在重度疲倦乏力下，暈倒在家。
事后，他說：那天早上，媳婦撕心裂肺的哭聲，我這輩子都忘不了。
可惜，身體還是罷工了。
后來妻子賣了那套剛還完貸的房，踏上漫漫求醫(yī)路，只求能把他留在身邊。
沒了你，公司會(huì)繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)，你的家卻會(huì)塌。
為自己和愛的人拼搏，讓家人過得更好，一直是我們竭力向前奔跑的動(dòng)力。
可如果是用自己的健康和生命去換，我想任何人的家人都一定不會(huì)同意這種做法。
央視主持人的虞婷，曾經(jīng)很好強(qiáng)，拼了命地工作。
為了搶剪輯機(jī)房，她堅(jiān)持每天早起，坐一個(gè)半小時(shí)的地鐵去電視臺(tái)。
通宵加班、睡機(jī)房對她來說更是家常便飯。
當(dāng)她被查出患有乳腺癌，躺在病房接受治療時(shí)，她突然發(fā)現(xiàn)自己最牽掛的并不是工作，也不是病情，而是家人。
康復(fù)以后，虞婷放慢了節(jié)奏，不再全身心地?fù)湓诠ぷ魃?，她說：
“工作就像一個(gè)皮球，掉下去還會(huì)再彈回來。健康就像一個(gè)空心玻璃球，一旦掉下去，就會(huì)粉碎?！?/strong>
有人能替你工作，但沒人能替你生病，更沒人能替你活著。
公司少了你，轉(zhuǎn)頭就能再招個(gè)人，但生命只有一次，沒有重啟的機(jī)會(huì)。
這個(gè)世界很殘酷，除了自己和家人，沒人會(huì)為你的健康和生命買單。
從今天起，好好愛護(hù)自己的身體，多一點(diǎn)時(shí)間陪伴家人。
網(wǎng)上有一項(xiàng)調(diào)查：“當(dāng)高薪和健康發(fā)生沖突，你會(huì)作何選擇？”
調(diào)查結(jié)果顯示，71%的人愿意忽視健康，選擇高薪。
很多時(shí)候，我們總以為自己耐痛、能扛，不惜用健康，換來厚厚的錢包。
等到真正倒下的那一刻，才猛然醒悟：拿命換錢容易，拿錢換命卻很難。
我勸大家，真的要學(xué)會(huì)惜命。
《人民日報(bào)》曾發(fā)文長期疲勞，會(huì)帶來許多健康隱患。
從疲勞到癌癥只需要四步：輕度疲勞→深度疲勞→重要臟器內(nèi)部變異→誘發(fā)癌變。
說話有氣無力、食欲差、不容易入睡……這些都是身體對你發(fā)出的信號，在提醒你該停下來休息了。
對照下面這張圖片，請你自查身體的疲勞值。
在職場摸爬滾打這么多年，我也明白，很多人其實(shí)都知曉健康的重要性。
但面對工作、面對生活，我們有太多的無可奈何，也沒有太多選擇的余地。
《人民日報(bào)》總結(jié)的這份抗疲勞方法，請你務(wù)必收藏好，執(zhí)行起來并不會(huì)很難。
人生在世，有人把掙錢放在第一位，有人把名利放在第一位，有人把家人放在第一位。
而這一切的前提，都需要擁有一副健康的身體。
從今往后，務(wù)必將健康放在第一位。
馮唐有篇文章，關(guān)于健康和工作，給出了兩條建議，我覺得很受用：
第一：做好本職工作。
我已經(jīng)盡力了，我已經(jīng)做好了我該做的事。
第二：理解領(lǐng)導(dǎo)期望。
很多時(shí)候，人不是被領(lǐng)導(dǎo)逼死的，人是被自己逼死的。
人最強(qiáng)大的時(shí)候，不是堅(jiān)持的時(shí)候，不是硬撐的時(shí)候，而是放下的時(shí)候。
累了，就歇歇；病了，別硬扛。
唯有細(xì)水長流，才能度過往后一個(gè)又一個(gè)尋常日子。
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作者簡介：洞見muye，洞見(DJ00123987)旗下專欄作家。洞見，不一樣的觀點(diǎn)，不一樣的故事，2500萬人訂閱的微信大號。李月亮經(jīng)授權(quán)發(fā)布本文，轉(zhuǎn)載請聯(lián)系原作者。原標(biāo)題《浙大48歲教授離世警示：沒有任何一份工作比你的健康更重要》
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