題圖 | Pixabay
撰文 | 宋文法
炎癥，是衰老的十二大標(biāo)志之一，與衰老過程密切相關(guān)。衰老過程中會出現(xiàn)一種低度、持續(xù)的炎癥狀態(tài)，稱為炎癥衰老，這種低度炎癥狀態(tài)與多種疾病的發(fā)生有關(guān)。隨著全球人口老齡化的加速，改善老年人的健康狀況變得尤為重要。
石榴，是一種富含抗氧化劑的水果，已被證明是多種富含多酚的食物中抗氧化活性最高的食物之一，其提取物被認(rèn)為具有抗炎和心血管保護(hù)作用。
近日，曼徹斯特城市大學(xué)的研究人員在"Nutrients"期刊上發(fā)表了一篇題為" Effects of Pomegranate Extract on Inflammatory Markers and Cardiometabolic Risk Factors in Adults Aged 55–70 Years：A Randomised Controlled Parallel Trial "的研究論文。
這項(xiàng)隨機(jī)對照研究顯示，僅3個(gè)月，石榴提取物可以顯著降低炎癥水平，并顯著降低收縮壓，表明石榴提取物可能是一種促進(jìn)健康長壽的干預(yù)措施。
圖：論文截圖
在這項(xiàng)研究中，研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)隨機(jī)對照平行試驗(yàn)，共招募了86名參與者，年齡在55-70歲之間，將參與者隨機(jī)分配到安慰劑組或石榴提取物組（每天740毫克），持續(xù)12周，分析了石榴提取物在降低炎癥和預(yù)防心血管疾病方面的潛力。
參與者包括正常體重和超重的個(gè)體，在基線、第6周和第12周接受身體測量、血壓測量和血液樣本采集，用來分析血清IL-6水平、CRP、血壓等指標(biāo)。
對炎癥標(biāo)志物分析發(fā)現(xiàn)，石榴提取物組參與者的IL-6和IL-1β水平顯著降低，CRP和TNF-α也有下降趨勢，這表明它有助于減少與年齡相關(guān)的炎癥。
石榴提取物對炎癥標(biāo)志物的影響（圖：論文截圖）
對血壓分析發(fā)現(xiàn)，石榴提取物組參與者的收縮壓顯著降低，平均降低了5.22 mmHg，這對于預(yù)防心血管疾病具有潛在的臨床意義。
從臨床角度來看，收縮壓下降具有重要意義，收縮壓降低5%通?？墒怪饕难苁录娘L(fēng)險(xiǎn)降低10%。
石榴提取物對血壓的影響（圖：論文截圖）
值得注意的是，石榴提取物的抗炎和降壓效果，與參與者本身體重狀態(tài)無關(guān)，表明它對正常體重和超重者均有益。
研究指出，盡管參與者總體上健康，但許多人的炎癥和收縮壓水平較高，這表明石榴提取物可能是一種促進(jìn)健康長壽的干預(yù)措施。
對于其中的潛在機(jī)制，研究指出，石榴提取物中的鞣花單寧可通過減少氧化應(yīng)激和促進(jìn)內(nèi)皮型一氧化氮合酶活性來增強(qiáng)內(nèi)皮功能，從而改善血管擴(kuò)張并降低血壓。
盡管如此，研究人員強(qiáng)調(diào)，這項(xiàng)研究期限較短，無法反映長期效果，未來還需要更大規(guī)模、更長期的試驗(yàn)來驗(yàn)證這一結(jié)果。
總的來說，這項(xiàng)研究首次探討了石榴提取物在預(yù)防與年齡相關(guān)的疾病方面的潛在效果，無論體重狀態(tài)如何，其可以顯著降低炎癥水平和收縮壓，對健康老齡化具有潛在的積極影響。
參考文獻(xiàn)：
https://doi.org/10.3390/nu17071235
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