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胃和心，總要有一個是滿的。所以，全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋！更多家常美食做法，請關注典典小廚。喜歡我的家常美食分享就請點贊、收藏、評論、再順手轉發(fā)一下吧！當然如果您有更好的做法，歡迎留言跟大家一起分享。

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家有初中生，一菜一湯，吃得很飽

不太喜歡這個季節(jié)了，悶熱得難受，主要是早上還挺涼快的，一到中午就開始熱了起來。并且整個人也是懶懶的沒有什么精神，其實最近一段時間都是這個樣子的，沒有什么讓我開心事情，反而每天都在煎熬著，真的希望快點中考完吧，好壞我都可以接受，就是不想這么難過了。

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不過，話又說回來最后一段時間里孩子還是聽話不少的，也在一天天努力著，雖然看不到太多的變化，但整體來說比之前好了不少了。這點也是讓我覺得有些期待的，她沒有放棄，也沒有真的躺平，只要她還在努力，我就不能太焦慮了。

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買了點菠菜還有火腿腸，之前炒萵筍的時候沒有用火腿腸所以這次買了，直接準備炒火腿腸她應該還是挺喜歡的，下周體考這周一直在加練習也是挺辛苦的，好在考完也就解脫了，希望孩子能滿足通過，看得最近一直都在練習應該不會太差的。

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雞蛋打散備用，火腿腸切一下，再準備一點青椒，不辣的那種，就是用來配色好看的。這樣可以讓成品看起來更有食欲一點。起油鍋，先炒雞蛋，炒好裝起來，再炒火腿腸，最后把雞蛋和青椒倒進去混合均勻，加一點鹽，口味淡的可以不加的。

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把菠菜清先干凈，放到燉好的鴿子湯里面就可以了，這個非常簡單，但放到湯里的菠菜也是非常好吃的。我家孩子平時是不愛吃菠菜的，但放到湯里面還是非常愿意吃的。

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一菜一湯，初中生超簡單的一餐

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