在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，失眠多夢似乎成了許多人難以擺脫的困擾。夜晚本應(yīng)是身心放松、進入甜美夢鄉(xiāng)的時刻，可對一些人來說，卻成了輾轉(zhuǎn)反側(cè)、與周公無緣的煎熬時段。
失眠多夢易醒是什么原因？
因為我們平時思慮太多，比如總是把一件小事琢磨成一件大事，內(nèi)心敏感，總是想一些亂七八糟的東西，但是呢工作強度又大，總是加班奔波。所以導(dǎo)致了脾胃消化功能下降，脾為氣血生化之源，脾胃功能的下降容易導(dǎo)致氣血不足，氣血不足了，就不能濡養(yǎng)我們的心神，容易心神不寧，導(dǎo)致心悸心慌，入睡困難，多夢、容易醒的問題。
失眠多夢易醒中醫(yī)怎么調(diào)理？
面對復(fù)雜的失眠癥候，新加坡貢方堂TCM中醫(yī)科專家丘保潤常以《濟生方》歸脾湯為基礎(chǔ)方靈活化裁。該方巧妙融合四君子湯補氣、當(dāng)歸補血湯養(yǎng)血之妙，佐以遠志、酸棗仁寧心安神，木香理氣醒脾，使補而不滯。
歸脾湯由白術(shù)、茯神、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、人參、木香、甘草、當(dāng)歸、遠志組成。歸脾湯最大的特點就是心脾同調(diào)，為了更好的了解，王醫(yī)生把這個方子分成了三組
第一組里面的人參，黃芪，白術(shù)，甘草，有補脾益氣的作用，我們上邊說過，脾為氣血生化之源，脾補好了，氣血自然就旺盛了
第二組龍眼肉，茯神，酸棗仁，當(dāng)歸龍眼肉，能夠補血養(yǎng)心，幫助氣血的生成，相輔相成，這樣一來，我們的氣血就能夠濡養(yǎng)我們的心神，而茯神酸棗仁遠志能夠?qū)幮陌采?，心神寧靜了，心慌心悸自然就沒有了，入睡困難也就輕松解決了。
第三組木香，炙甘草，木香能理氣醒脾，和補氣養(yǎng)血健脾的藥一起使用，起到一個中和的作用，恢復(fù)脾的運化功能，使大量的益氣補血的藥運送的身體各處，不會導(dǎo)致運化不利導(dǎo)致的氣滯，炙甘草能夠益氣補中，調(diào)和諸藥
如果除了睡不著做夢多容易醒的癥狀之外，還有自汗，盜汗的癥狀，這個時候就可以在歸脾湯里面加上五味子、牡蠣、浮小麥，來收汗固津。如果還總是感到累，胸悶氣短，就是我們嚴(yán)重的氣血虧虛了，這個時候就要在歸脾湯的基礎(chǔ)上加上首烏、枸杞子、熟地黃補益精血。
醫(yī)案
患者：劉先生，27歲。
主訴：因感情受挫后，開始出現(xiàn)入睡困難，一直服用中藥治療，療效不顯。近兩月來，睡眠障礙加重，有時徹夜難眠，日間則頭暈頭痛，伴惡心、腰酸痛、目畏光，膽怯。
初診：失眠伴頭暈頭痛，胸悶，納差，腹脹，無反酸、噯氣、嘔吐等，口干但不欲飲冷，尿頻，無尿痛，時有陽痿早泄，大便時硬時溏，一日2次；察舌淡舌苔白厚膩，脈弦滑。
診斷：不寐（心脾兩虛）。
癥屬：本虛標(biāo)實。
治法：健脾化濕，養(yǎng)心安神。
開方：歸脾湯加減。
處方：黨參15g，白術(shù)15g，茯苓30g，甘草6g，木香10g，當(dāng)歸10g，酸棗仁30g，遠志10g，柴胡10g，黃芪30g，陳皮10g。7劑，水煎服，每日1劑，早晚服用。
二診：服用上方7劑后，病情有所好轉(zhuǎn)，睡眠增加，每晚5小時左右，納增，無腹脹，二便調(diào)。舌舌淡紅，苔白厚，脈弦。效不更方，繼續(xù)以原方健脾祛濕，養(yǎng)心安神，同時輔以心理治療。7劑。
結(jié)果：病情明顯緩解，現(xiàn)已能入睡，每天約能睡5-6小時左右。
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