在日常生活中，有一些我們習(xí)以為常的動(dòng)作，可能在不經(jīng)意間對(duì)血管造成傷害，甚至有導(dǎo)致血管破裂的風(fēng)險(xiǎn)。

1、用力排便就是一個(gè)常見(jiàn)的“危險(xiǎn)動(dòng)作”。當(dāng)我們用力屏氣排便時(shí)，腹壓會(huì)急劇升高，這會(huì)使血壓瞬間上升，給血管帶來(lái)巨大壓力。尤其是對(duì)于本身就有高血壓、動(dòng)脈硬化等基礎(chǔ)疾病的人來(lái)說(shuō)，這種突然的壓力變化可能導(dǎo)致腦血管破裂，引發(fā)腦出血等嚴(yán)重后果。

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2、運(yùn)動(dòng)時(shí)過(guò)度用力也不可取。比如在舉重、猛地起身等動(dòng)作中，如果用力過(guò)猛，會(huì)使血壓在短時(shí)間內(nèi)大幅波動(dòng)，增加心臟和血管的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期如此，血管壁可能會(huì)因承受不住壓力而破裂。

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3、長(zhǎng)期情緒激動(dòng)也是一個(gè)潛在威脅。生氣、憤怒等激烈情緒會(huì)使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高。若經(jīng)常處于這種狀態(tài)，血管壁會(huì)逐漸受損，變得脆弱，增加破裂的可能性。

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北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院正規(guī)溫馨提示：我們要重視這些日常行為對(duì)血管的影響，保持健康的生活方式，避免因這些看似平常的動(dòng)作給血管帶來(lái)致命傷害。