（通訊員孟艷萍）頸椎病是現(xiàn)代人常見的健康問題，為了保護(hù)轄區(qū)老年朋友的健康和幸福，建立科學(xué)文明健康的生活方式，4月14日，萬盛經(jīng)開區(qū)萬東鎮(zhèn)塔山社區(qū)婦聯(lián)聯(lián)合萬東鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院在社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站開展頸椎病預(yù)防健康知識(shí)講座活動(dòng)。
據(jù)悉，此次講座活動(dòng)，特別邀請(qǐng)了萬盛中醫(yī)院治未病科的汪麗娟醫(yī)生來作專題講座，當(dāng)天現(xiàn)場(chǎng)講座中，汪醫(yī)生結(jié)合老年人群常見健康需求，以通俗易懂的語言講解了頸椎病的成因、癥狀及中醫(yī)防治方法。汪醫(yī)生指出，頸椎病雖常見卻不可輕視，長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、過度勞損及缺乏科學(xué)養(yǎng)護(hù)是主要誘因。汪醫(yī)生告知大家可以通過痛、麻、暈、飄，伴活動(dòng)受限，來判斷自己是否有頸椎病?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，汪醫(yī)生還帶領(lǐng)老年朋友們學(xué)習(xí)了一套簡(jiǎn)單易行的“頸椎保健操”。通過“仰頭望月”“頸項(xiàng)爭(zhēng)力”等動(dòng)作教學(xué)，幫助大家掌握居家鍛煉技巧。針對(duì)老年群體中常見的認(rèn)知誤區(qū)，汪醫(yī)生還逐一講解：“高枕并非無憂”“頸椎鍛煉不能搖頭晃腦”“堅(jiān)持中醫(yī)調(diào)養(yǎng)結(jié)合生活習(xí)慣改善，頸椎病可控可防”。生動(dòng)的講解令在場(chǎng)老年朋友們頻頻點(diǎn)頭，“以前總聽信‘頸椎病治不好’，今天才明白科學(xué)防治的重要性！”參與活動(dòng)的張嬢醸紛紛感慨道。
通過此次活動(dòng)的開展，不僅提高了老年朋友對(duì)于頸椎知識(shí)的了解，還增強(qiáng)了大家對(duì)頸椎病的處理和關(guān)節(jié)保養(yǎng)意識(shí)，更激發(fā)了大家對(duì)健康的重視程度。
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