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有一段時間，弟子感到活得很痛苦，甚是煩惱，整夜睡不著。然后向師父請教，怎么能從痛苦中解脫出來？

師父把弟子帶到空曠地帶，問：“你抬頭看看，看到了什么？”

“天空”弟子答。

“天空夠大吧”師父問，“是”。師父接著說：“我可以把你看到的天空遮住?！?/p>

弟子無法相信，這么大的天空，怎么能遮得住啊？只見師父用一只手手掌遮住了弟子的雙眼，問：“你現(xiàn)在看見天空了嗎？”

“看不見了。”

繼而，師父把話題一轉(zhuǎn)，說：“生活中，一些小痛苦，小煩惱，小挫折，也像這只手掌，看上去雖然很小，但如果放不下，總是拉近來看，放在眼前，擱在心頭，手掌就能遮住你人生的整個天空，陷入黑暗。如果把手放下，依然是浩瀚無垠的天空，還是從前的那個藍天、 白云?！?/p>

弟子恍然大悟，終于明白了自己痛苦的根源，拱手叩謝師父！

佛教認為“一切法從心想生”，有時候往往是因為我們心中的煩惱糾纏太多，才導致自己在現(xiàn)實里也陷入了種種麻煩之中。

其實仔細想一想，很多煩惱可能是多走幾段路、多說幾句話、多寫幾個字就能解決的問題，或許還需要我們費一番心思去思考，但畢竟不是值得去傷害自己身心健康的重大事件，沒必要把自己變成煩惱纏身的“受害者”。

以一種“做好此事以鍛煉自己的能力水平，寬諒此事以提升自己道德修養(yǎng)”的態(tài)度去面對一切，或許就能夠把原先的煩惱轉(zhuǎn)化為此刻的收獲。

現(xiàn)代人之所以心不安，是因為對未來害怕的事情太多，因為擔心、害怕的事情太多，所以多數(shù)人活在焦慮與恐怖之中。

我們既然無法預測明天會發(fā)生什么事情，甚至下一刻、下一秒將發(fā)生什么事，那為什么不好好地把握現(xiàn)在，珍惜今天，而要去透支明天的煩惱呢？

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