我一直以為，痔瘡這種事，只有中老年人才會(huì)遇到，結(jié)果沒(méi)想到，我一個(gè)正值青春的小伙子，也逃不過(guò)這“屁股劫”。那會(huì)兒剛轉(zhuǎn)行做新媒體，每天坐電腦前一坐就是十幾個(gè)小時(shí)，早飯午飯連著吃外賣，晚飯干脆不吃了，水呢？最多兩瓶奶茶打發(fā)。排便一周兩次都算多的，甚至有時(shí)候硬憋著寫稿，便意直接被我“熬”沒(méi)了。
剛開(kāi)始屁股只是有點(diǎn)悶脹感，我以為是椅子太硬，也沒(méi)多想。直到某天上廁所，發(fā)現(xiàn)紙上居然帶了血，我當(dāng)場(chǎng)愣了：這玩意不會(huì)是傳說(shuō)中的痔瘡吧？下意識(shí)摸了一下，果然摸到一個(gè)小肉球，那種感覺(jué)就像摸到了命運(yùn)的警告燈。我心里瞬間崩了，開(kāi)始瘋狂上網(wǎng)搜“痔瘡能自愈嗎”。
答案五花八門，有人說(shuō)能，有人說(shuō)不能，還有一堆偏方跳出來(lái)，什么醋泡蒜敷肛門、艾葉水熏屁屁、連番茄都有人推薦用。我那時(shí)候已經(jīng)被嚇破膽，也管不了真假，全都試了一遍。搞得我?guī)兂蓪?shí)驗(yàn)室，結(jié)果熏得頭暈眼花，屁股辣得像被火烤，肉球呢？不但沒(méi)小，反而更“自信”了，直接膨脹了一圈。
接下來(lái)我去藥店買了幾款所謂的“消痔神器”，名字一個(gè)比一個(gè)玄乎，效果呢？最多能止個(gè)癢，真要讓那團(tuán)“肉葡萄”自動(dòng)消失？別做夢(mèng)。那段時(shí)間我每天上廁所前都要先做心理建設(shè)，過(guò)程像打仗，完事像送走了自己一半的命。晚上睡覺(jué)連翻個(gè)身都疼，別說(shuō)談戀愛(ài)，連坐個(gè)出租車都要選靠走道的地方，坐墊厚薄直接影響幸福感。
最離譜的是有一次在地鐵上，我坐下去沒(méi)控制住表情，臉一抽，旁邊妹子嚇得趕緊讓了座，我想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。我當(dāng)時(shí)真的覺(jué)得，如果有一鍵恢復(fù)屁股健康的按鈕，我愿意付出任何代價(jià)。
直到有天深夜，我在一個(gè)健康論壇上看到一個(gè)帖子，樓主和我癥狀一模一樣，他說(shuō)他用了什么“小藍(lán)帽舒芷凝膠”，短時(shí)間內(nèi)癥狀就緩解了，關(guān)鍵是肉球都縮回去了。評(píng)論區(qū)不少人跟帖，說(shuō)效果確實(shí)靠譜。我當(dāng)時(shí)半信半疑，但想了想，反正已經(jīng)這樣了，還能更差嗎？
我咬牙試了下。剛開(kāi)始兩天沒(méi)啥特別感覺(jué)，但到了第四天，我驚了——早上如廁不再是受刑，沒(méi)血也沒(méi)鉆心的痛。第六天坐下去也沒(méi)那種刺刺的感受，肉球也感覺(jué)小了點(diǎn)。用了十來(lái)天，有天我照鏡子看，那貨居然真的消了個(gè)七七八八！我差點(diǎn)原地跳起來(lái)慶祝，那個(gè)時(shí)刻太感人了，就像菊花戰(zhàn)役終于打贏了。
從那以后我徹底改觀：痔瘡不是不能好，但真不是你“拖一拖、忍一忍”就能好的。我算是明白了，不對(duì)癥治療+亂試偏方=等死，找到適合自己的方式，配合生活習(xí)慣調(diào)整，才是正道。
現(xiàn)在我基本沒(méi)有再犯過(guò)。我把原來(lái)的那種“久坐不動(dòng)、飲食重口、喝水靠奶茶”的生活節(jié)奏統(tǒng)統(tǒng)砸了，換成早上起床先喝溫水，中午吃點(diǎn)綠葉菜，下午記得站起來(lái)拉拉筋，下班后不刷劇就去散步。每次一想起當(dāng)初那個(gè)“坐立難安”的自己，我都感慨：健康真的不是理所當(dāng)然，是得自己硬生生爭(zhēng)取回來(lái)的。
痔瘡能不能自愈？我的答案是：有的人是可以，但得看你怎么“自愈”。不是靠拖，不是靠?jī)e幸，更不是靠網(wǎng)上那些亂七八糟的偏方，而是得真正對(duì)自己身體上點(diǎn)心，用對(duì)方法，堅(jiān)持下去，它自然會(huì)給你回報(bào)。
痔瘡養(yǎng)生知識(shí)小貼士：
平時(shí)多喝溫水、少吃辛辣，控制久坐時(shí)間，哪怕站起來(lái)原地抖兩下也比一直窩著強(qiáng)。多吃富含膳食纖維的食物，比如燕麥、地瓜、蘋果，幫助腸道蠕動(dòng)；如廁別帶手機(jī)，別久蹲，三分鐘解決戰(zhàn)斗為宜；最重要的是一有便意別拖，及時(shí)排便是對(duì)屁股最基本的尊重。
熱門跟貼