防窺膜、護眼燈、網(wǎng)紅眼藥水……這些熱門產(chǎn)品你們用過嗎?如今超負荷用眼場景增加，日常生活錯誤的用眼習慣、虛假的護眼產(chǎn)品，都可能會對視力造成長遠的傷害，來看眼科專家手把手教你避雷。
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使用防窺膜是不是智商稅?
防窺膜是許多人為了保護個人隱私而選擇的一種屏幕配件，它通過限制屏幕視角使得只有正對著屏幕的人才能看清內(nèi)容。目前市面上的防窺膜，主要都采用了微細百葉窗光學技術(shù)。手機貼上防窺膜后，正在使用手機的人能夠在正面90度下，清晰地觀看屏幕顯示內(nèi)容，但左右小于特定度數(shù)，如 25度、45度的側(cè)面則無法看到屏幕內(nèi)容。這種膜片往往會降低屏幕亮度，從而加重眼睛負擔。長期使用可能會導致眼睛疲勞、干澀，甚至是視力下降。對于那些需要長時間面對屏幕工作或?qū)W習的人來說，建議最好不要使用。
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網(wǎng)紅眼藥水可以長期使用嗎?
許多網(wǎng)紅眼藥水標榜能夠迅速緩解眼睛疲勞、消除紅血絲，成為不少辦公室族和學生黨的必備品。但這類眼藥水中往往含有血管收縮劑和清涼刺激的成分，多數(shù)含有防腐劑，能迅速收縮眼部血管，雖然短期內(nèi)使用能讓眼睛看起來更加清澈明亮，清涼舒適，但如果頻繁使用，可能導致藥物依賴性，甚至引起反彈效應，即停用后癥狀反而加劇。
此外，防腐劑長期使用也會導致眼睛干澀。因此，使用前最好先咨詢專業(yè)眼科醫(yī)生的意見，選擇正規(guī)藥廠生產(chǎn)的眼藥水，不可長期使用，避免不必要的健康風險。
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護眼燈、大路燈真的能護眼嗎?
隨著家長對孩子視力保護意識的提高，“護眼臺燈”市場日益火爆。然而，價格昂貴并不意味著一定有效，醫(yī)生表示，護眼燈使用中往往有著光線過強的問題。通常室內(nèi)照明可以保持一個普遍照明的頂光，同時，在書桌左側(cè)放一盞臺燈進行局部照明，光照程度以自然舒適為宜，不可刺眼。在選購燈具時，選擇符合國家標準、無頻閃、色溫適中的燈具。
大路燈作為一種大型立式燈具，與傳統(tǒng)的桌面臺燈不同，采用上下分層的雙光源結(jié)構(gòu)。上光源將光線投射到天花板，通過漫反射照亮整體空間;下光源則直接照射桌面，起到傳統(tǒng)臺燈的作用。但目前尚無直接的臨床證據(jù)證明“大路燈”對近視防控有顯著效果，而且室內(nèi)燈光只是近視防控工作中很小一部分。
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如何護眼，醫(yī)生給出建議
如今，近視的發(fā)生率非常高，家長一定要重視，但不必過度焦慮。醫(yī)生建議，一方面，應增加戶外活動，多接觸自然光線，每天接觸時長保持兩小時以上;另一方面，要減少近距離用眼。連續(xù)近距離用眼時長最好不要超過20分鐘，超過20分鐘可以到陽臺或戶外遠眺五分鐘以上。
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