自從我上次分享了指甲護(hù)理小妙招后，好多朋友就私信問我：有灰指甲該怎么辦？其實(shí)呢，要解決灰指甲問題，不僅要抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)，還要找準(zhǔn)方法。今天我就給大家整理了一套超全面的去灰指甲辦法，順便也分享下我成功去除灰指甲的經(jīng)驗(yàn)，希望能給到大家一點(diǎn)實(shí)質(zhì)性的參考！
首先來說說灰指甲的形成原因！
大多數(shù)灰指甲都是因?yàn)?strong>平時(shí)指甲清潔不到位，再加上真菌感染造成的。比如經(jīng)常光腳在公共浴室、游泳池走動(dòng)，或者穿不透氣的鞋子，指甲受傷后沒有及時(shí)處理，都容易感染真菌。一旦感染上真菌，指甲就會(huì)變色增厚，不僅影響美觀，還可能傳染給其他指甲！
接下來講講我去灰指甲的經(jīng)歷！
我是搬家的時(shí)候不小心砸傷了左腳，過了幾天發(fā)現(xiàn)左腳大拇指指甲都有點(diǎn)發(fā)黃，而且能明顯看到指甲增厚了，表面還凹凸不平的！我這才意識(shí)到自己得了灰指甲，后面就天天在網(wǎng)上刷別人的經(jīng)驗(yàn)貼，也是整理了一套適合自己的方法，堅(jiān)持了三個(gè)月，灰指甲就掉了。
接下來具體說說我的方法，大家有需要的可以收藏起來。
祛灰產(chǎn)品
當(dāng)時(shí)在刷經(jīng)驗(yàn)貼的時(shí)候，無意中點(diǎn)進(jìn)一個(gè)評(píng)論區(qū)，發(fā)現(xiàn)好多人在推薦甲之靈抗菌液。抱著試試看的心態(tài)買了一瓶，用了段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)真的有效果！這款抗菌液添加了很多草本成分，不僅能抑制真菌，還能軟化增厚的指甲，更厲害的是，它能從根源上修復(fù)受損的甲床。
我剛開始用了兩三周，就發(fā)現(xiàn)指甲顏色變淡了，指甲邊緣的碎屑也少了很多。后來我又囤了幾瓶接著用，隨著使用次數(shù)越來越多，指甲也慢慢恢復(fù)了光澤。到第三個(gè)月的時(shí)候，90% 的灰指甲癥狀都消失了。
做好日常清潔
我每天晚上都要用溫水洗腳，洗干凈后用柔軟的毛巾擦干，尤其是腳趾縫，擦不干就容易滋生真菌。另外洗完腳后我都會(huì)定期修剪指甲，把長(zhǎng)出來的灰指甲都剪掉，用指甲銼把指甲表面不平整的地方輕輕磨平，但注意不要過度打磨，避免損傷甲床。
生活習(xí)慣調(diào)整
另外，我會(huì)盡量多穿透氣的鞋子和襪子，聽說保持指甲周圍干燥能抑制真菌生長(zhǎng)，所以每次洗完澡我都會(huì)及時(shí)擦干水分，避免指甲長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境。而且我還會(huì)有意識(shí)地減少做美甲的頻率，因?yàn)橹讣子椭械幕瘜W(xué)物質(zhì)可能會(huì)損傷指甲，增加感染真菌的風(fēng)險(xiǎn)。
定期消毒用品
我還會(huì)定期對(duì)拖鞋、指甲刀這類個(gè)人用品定期消毒。襪子也基本是一天一換，洗完就晾曬在陽光下殺菌消毒，鞋子穿兩三天就會(huì)放在通風(fēng)處透氣。而且我會(huì)多準(zhǔn)備雙拖鞋，室內(nèi)室外分開穿，避免交叉感染，有助于預(yù)防灰指甲的復(fù)發(fā)。
增強(qiáng)自身免疫力
最后，日常生活中我還會(huì)進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，像每天下班后我都會(huì)去公園慢跑、在家練瑜伽，這樣可以增強(qiáng)自身免疫力。免疫力提高后，身體對(duì)真菌的抵抗力也會(huì)增強(qiáng)，堅(jiān)持一段時(shí)間后，我感覺指甲的健康狀態(tài)比以前好了很多，灰指甲復(fù)發(fā)的幾率也降低了。
以上就是我去除灰指甲的一些經(jīng)驗(yàn)分享，如果大家也有類似的灰指甲困擾，歡迎評(píng)論區(qū)留言，我看到消息一定第一時(shí)間給大家回復(fù)！
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